你知道如何做好糖尿病人的饮食与保健措施,糖尿病患者们在平时生活中，一定有很多关于疾病的疑问在心中吧。接下来请看下文详细解说。
1糖尿病人要如何做好保护肾脏
在糖尿病并发症中最严重的是糖尿病肾病，有很多患者是因肾衰竭而死亡，糖尿病患者需要如何才能有效保护自己的肾脏呢，还能防止各种并发症的发生，专家下面为您介绍糖尿病人要如何做好保护肾脏。
糖尿病人要如何做好保护肾脏一、控制血糖达标
既然发现患了糖尿病，就必须治疗，治疗必须达标。因为2型糖尿病早期症状不明显，如出现症状而就医时，患者已经或多或少地已经出现了并发症，这对患者治疗和预后均是不利。所以，我们主张控制达标，不达标等于没有治。中华医学会糖尿病学会名誉主任委员钱荣立教授指出，严格控制血糖是降低糖尿病及其并发症风险的关键，而目前中国2型糖尿病患者血糖控制率达标不到30%，这是一个非常严峻的现象。不稳定的血糖水平或偏高的血糖仍对心、脑、肾、眼等人体最重要器官进行着慢性损害，促使并发症的发生，尤其是引起肾脏的早期隐罹性不可逆性损害，我们必须重视治疗，治必达标。
糖尿病人要如何做好保护肾脏二、控制血压到正常水平
大凡糖尿病患者多伴发高血压，双重性地加重了肾脏负担，所以，糖尿病肾病患者更应该注重血压的控制。降低血糖，减少肾小球，减轻肾小球内压是保护肾小球膜的主要方式，由于血糖的不稳定性引起肾素——血管紧张素——醛固酮系统的分泌，增加了肾脏的负荷;另一方面，从球管平衡理论来说也加重肾脏负荷，所以，对于伴有高血压者我们我们一定要降压至140/90mmHg以下，医学科学家进行了长期观察与研究证实，当血压控制在140/90mmHg以下时，心脑血管疾病的发病率才最低。有糖尿病的高血压患者，血压还应该控制得更低一些，血压应<130/85mmHg。高血压肾功能损害的患者，血压应该控制在125～130/75～80毫米汞柱以下，才能延缓肾功能损害的发展。
糖尿病人要如何做好保护肾脏三、定期监测
血糖水平随人对环境季节的变化而改变，也随应用药物的敏感性而波动，定期监测血糖，定期监测尿蛋白和血压水平均是有必要的，如果不去监测，不知不觉，等到高血糖而导致肾脏出现问题而去解决，有点为时过晚，部分病人在治疗初期重视，随时间的推移，重视性下降，自认为服药控制正常，这样耽误了良好的治疗时机。
糖尿病人要如何做好保护肾脏四、合理饮食
进行饮食蛋白质摄入量的临床和实验研究均观察到，高蛋白饮食可增加肾小球的血流量和压力，加重高血糖所引起的肾血流动力学改变，没有尿蛋白的病人要求蛋白的量为一天每公斤体重0.8克，对有尿蛋白出现的病人要求一天每公斤体重0.6~0.8克,饮食对临床期糖尿病肾病可使其肾小球滤过率下降速度减慢，应以优质动物蛋白为主，在胰岛素保证下，可适当增加碳水化合物的入量以保证有足够的热量，避免蛋白质和脂肪分解增加,增加肾脏排泄负担。
看完以上的介绍相信您已经了解了糖尿病人要如何做好保护肾脏。
2你知道如何做好糖尿病人的饮食与保健措施
糖尿病患者们在平时生活中，一定有很多关于疾病的疑问在心中吧。接下来请看下文详细解说。
众所周知，糖尿病是一种和生活方式相关的疾病，生活方式中最为重要的有两个方面即：饮食结构和运动习惯。因此合理的调整饮食结构无论在预防糖尿病还是在治疗糖尿病的过程中，都占有重要的地位，这是专业人士和病人的共识。但很长一段时间内，关于糖尿病饮食疗法方面，存在着许多不合理的说法和做法。
一种是严格的节食，得病以前，吃饭很随便，毫不在意，一旦被诊断患了糖尿病，就突然一转，什么都不敢吃了。整天只是吃一些所谓的低糖食品，如豆面、莜麦、杂面、燕麦等，希望以此控制血糖，其实这些食物里边的含糖量并不是很低，都在60－70%左右。只是难以消化吸收，因此好象吃这些食品血糖升高较慢，但是长时间大量进食这些食品易导致病人的营养障碍，使病人日渐疲乏、消瘦、无力，机体免疫力下降，不利于胰岛功能的恢复，因此不应当长期以这些食物为主食，并大量食用，而应适当加强营养。另外一种错误的倾向是毫不在意，得病以后仍然沿袭没病以前的饮食习惯，这样其致病的原因没有去除，疾病的治疗自然也不会取得好的效果。因此，我们要避免这两种错误的倾向，养成一种合理的饮食习惯。
那么，什么样的饮食习惯和饮食结构才是合理的呢，石家庄糖尿病医院提出了一个简单朴素的原则：
(一)早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少
早上吃好，是指早晨应摄入充足的营养，因为前一天晚上吃完晚饭后到第二天早晨这段时间已经很长了，体内所储备的能量已消耗殆尽。所以要进食营养充足的食物，如可吃一个鸡蛋，一杯牛奶，半个馒头加点凉拌菜就可以了。这样鸡蛋补充了蛋白质，牛奶补充了部分蛋白质和一些矿物质，馒头补充了碳水化合物，蔬菜补充了维生素，这样虽然简单却营养丰富而且合理。中午吃饱，指的是中午的食量可能稍大，营养可以更丰富一些，因为上午要从事繁重的工作，下午仍然要从事工作，所以午餐可以量稍大，且营养丰富一点，一些肉类食物宜放在中午食用。晚饭吃少，指的是一方面总量要少，另一方面要清淡，不宜大量食用肉类等含脂肪过高的食物，因为晚上一般活动量较小，这样利于控制体重。
(二)粗细粮搭配，肉蛋奶适量，蔬菜餐餐有
其中粗细粮搭配很重要，一般情况下一天吃一顿粗粮二顿细粮就可以了，单纯的只吃粗粮和只吃细粮都是不合适的，粗粮和细粮给人体提供的能量是不完全一样的。并且在食用的粗粮中宜选用易于消化吸收的粗粮，如玉米面、小米面、全麦粉等。而不易大量食用难以消化吸收的粗粮。细粮可选用白面、大米即可。但主食总量应适当控制，一般控制在250－400ｇ即可，具体视病人的身体状况和体力活动而定。肉蛋奶适量，一般每天食用100－150ｇ瘦肉即可，以鱼肉为优选，其次可选用鸡鸭肉，牛羊肉，同时每天可饮用鲜奶250ｇ，放在早餐饮用，此外病人应适当增加蔬菜的摄入量，因蔬菜富含纤维素和维生素，每餐都应食用，但对于糖尿病人蔬菜的烹饪方法应当讲究一些，一般主张多用清蒸、清炖、清炒，少用煎烤烹炸的食品，以减少脂肪的摄入。
(三)每顿八分饱，下顿不饥饿
即每顿进餐量不宜过大，以到下次进餐不感到十分饥饿为度，若中间感到饥饿，可以采用少食多餐的方法，中间适当加餐。这样可以避免一次大量进食后，血糖明显升高，减少对病人的危害，亦不宜食用直接加糖的食品，以防血糖过快升高。
以上是比较简便的饮食原则，除此之外还有些问题和病人关系密切。一是糖尿病人是否可以吃水果，我们认为病人在血糖控制理想的情况下可以考虑少量食用水果，水果的种类以选择含糖量10%以下的水果为好，这些水果主要有：苹果、鸭梨、草莓、桃子、西瓜等。对于一些含糖量较高的水果如：山楂、香蕉、红枣尽量不用。同时注意，吃水果以白天，两餐之间为好，这样可能减少对血糖的影响。再者对于一些含脂肪较多的坚果，如花生豆、瓜籽仁、核桃仁、不主张大量食用，以免加重脂肪代谢紊乱，降低受体结合率。二是糖尿病人的饮酒问题，一般情况下，糖尿病人是应当禁酒的。若原本就有饮酒的习惯，一时难以戒除的，可以少量饮用一些干红、干白葡萄酒，不主张饮用白酒和啤酒。
为了解决糖尿病人的饮食问题，石家庄糖尿病医院一直致力于糖尿病保健食品的研制和开发，现在已经研制开发出了一系列饮食保健产品，如：金佛手粉、金佛手薄脆饼干、金佛手调制奶粉、钢柱牌面粉等，并且认识到糖尿病病人的专用食品不应当只是一味的追求低糖，一味的限制糖的摄入，而是应当促进糖分的利用，这样才更有利于病人的康复。这也正是金佛手系列专用食品和其它糖尿病保健食品的最大区别，广大患者可以根据个人情况选用，以利于康复。
以上便是我们为你提供的详细内容，相信在对你心中的疑问一定有很大的帮助吧，祝你早日康复。
3如何做好糖尿病人的保健措施呢
有些人的身体本来就很弱，然而这种人是最容易患上病的人，就是因为人们的不注意才会让小病变的严重，从而造成很多不必要的麻烦，糖尿病是一种很多中老年人会患上的疾病，患上糖尿病后最关键的部分就是要做好日常的保健，那么应该如何做好糖尿病的保健措施呢，下面就告诉大家糖尿病的保健方法吧。
(1)饮食起居要有规律：必须做到按时起床，按时休息，实践证实有规律的生活可以使机体新陈代谢保持在最佳状态，是糖尿病控制病情的首要条件，建立合理、科学的饮食习惯，是糖尿病的保健的基础;加强体育运动可以起到类似胰岛素作用，有助于降糖、降脂、改善血液流变，提高免疫功能。
(2)稳定情绪：越来越多的实践证明，糖尿病病人在疲劳、焦虑、失望、情绪激动时，引起神经内分泌反应性增强，激素分泌增多，胰岛素分泌减少，而引起血糖升高。所以糖尿病的保健要注意情绪稳定。
(3)糖尿病患者不会影响其获得美满的婚姻与家庭。糖尿病患者性功能减退或阳痿，见于长期病情控制不满意的患者，可望在血糖得到控制后或适当治疗得到恢复，糖尿病的保健切忌滥服壮阳药物，耗伤津液，助火劫阴，加速糖尿病的进展。
(4)戒烟忌酒：长期饮酒会使糖尿病难以控制，病情加重，酒中的过量乙醇能直接损坏胰腺，使原本受损害的胰腺功能再受打击，难以恢复。吸烟的糖尿病人，肾病发生率是非吸烟者的2倍，可见烟酒对糖尿病患者百害而无益，所以糖尿病的保健应严格戒烟忌酒。
健康网温馨提示：以上所说的就是关于糖尿病的保健措施，相信大家现在应该对其有了解了吧，朋友们在生活中应该帮助糖尿病患者做好日常的保健措施，以便让患者朋友尽早得到恢复。
4糖尿病人应如何做好冬季保健
现在很多人对糖尿病这种病的危害是很大的，所以患者要注意这种病的出现，所以好的治疗对患者是有好处的，冬季是各种疾病的多发季节，对于糖尿病患者来说，自身免疫力低下，对病毒的抵御能力下降，那么，糖尿病患者应如何做好冬季保健?下面让专家来解答一下。
1、由于冬季气候比较干燥，人体水分易于流失糖尿病患者要注意补充水分。很大糖尿病患者认为感觉不到口渴就不需要喝水，而有的糖尿病病人(尤其是一些高龄的病人)渴感不明显，喝水比较少。人体内60%是水份，等到口渴再喝水这样的习惯不好，最好养成定时适量喝水的习惯。老年人最好在睡前喝一次水。因为很多心脑血管病变发生在夜间中，睡前补水主要为了稀释血液，降低血液粘稠度，减少缺血性疾病的发生。
2、冬季是比较容易导致便秘的季节，糖尿病患者发生便秘时要是用力排便就会使腹压增加，容易诱发心脑血管疾病，甚至危及生命。所以糖尿病病人在冬季除了补水外，还应该注意多吃富含高纤维的食物，比如蔬菜等，尽量避免便秘的发生。
3、在冬季糖尿病患者更要在饮食方面多加注意。一般人们在冬天的胃口都特别好，所以糖尿病人如不注意在冬季容易多吃，多吃导致血糖升高，诱发相关并发症的发生。所以，糖尿病人在冬季应该在医生的指导下制定科学的食谱，坚持合理有度的饮食摄入，坚持三大营养均衡的原则。
4、冬季气候寒冷，糖尿病患者要注意保暖。人体受凉时，会引起反射性血管收缩，导致相应器官和肢体的缺血，严重时可以诱发心绞痛、脑供血不足等问题。因此，糖尿病人冬季应该注意保暖。此外，糖尿病人容易合并周围神经病变，肢体痛温觉减弱或消失，泡脚时容易烫伤，建议病人不要用太热的水泡脚。
以上就是糖尿病患者冬季保健的知识，通过上述介绍相信很多糖尿病患者对如何做好冬季保健都有了一定的了解，也真诚的希望通过我们的介绍能为广大患者能够早日重获健康体魄出一份力。
5作为2型糖尿病人饮食要如何做好
很多人都知道2型糖尿病是一种危害很大的疾病，这种病的出现对于患者的伤害是很大的，所以患者要多加注意合理的饮食，那么，作为2型糖尿病人饮食要如何做好?下面让专家来解答一下。
1、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。
2、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
3、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料tulaoshi等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山yao、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
4、可以适量喝些豆类饮料：一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
5、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
6、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
7、主食一般以米、面为主，再配一定的粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
饮食在糖尿病患者生活中很重要，要及时的了解一些相关的知识，避免给加重病情，不能因为病情有所好转就半途而废，否则会导致病情反复，更加难治。即使得了糖尿病也不必要太过的担心，要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。
