引起结肠癌的不良饮食习惯有哪些,结肠癌缠上很多的人，同时也难治疗，预防结肠癌需要好的饮食习惯?
1预防结肠癌需要注意哪些方法
结肠癌在肠部中是常见的一种大肠癌疾病，这种疾病的发病率目前仅次于肝癌和肺癌是非常高的，危害性也极为严重的，因此健康网专家建议各位朋友平时生活中认真做好结肠癌的预防工作，那么预防结肠癌需要注意哪些方法呢?
1、合理的饮食结构：①要减少肉类和脂肪的摄入，要限制饱和脂肪酸的摄入。②多吃富含纤维素的食物、新鲜蔬菜和水果，特别是含多量维生素A和维生素C的黄绿色蔬菜。③饮食不宜过分精细，适当吃一些粗粮。
2、不抽烟和少喝酒：烟草中含二甲基胫，长期吸烟的人可诱发结肠癌。酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。
3、良好的排便习惯：当心便秘，因为粪便在肠道内停留时间过长，大便内的毒素与肠黏膜接触时间长，肠壁在毒素日久的刺激下就会发生癌变。在饮食和生活方式没有发生大的变化时，出现排便习惯的改变，如排便次数增多、大便带血、粪条变细或羊粪样便、排便不尽感等，应及时就诊。
4、如发现大肠腺瘤要赶紧摘除：大肠腺瘤属癌前病变，很多大肠癌的患者都是由大肠腺瘤演变而来，所以一旦发现，要马上去医院摘除。
结肠癌的预防：
1.保持良好生活习惯，合理安排饮食，避免高脂饮食，多进食富含纤维素的食物，如低脂肪的谷类和全粮食品、新鲜蔬菜和水、低脂奶制品、禽、鱼、瘦肉、豆类等，多食大蒜，少食或禁食油腻烟熏食物，控制饮酒，戒烟，保持大便通畅，注意休息，适量运动，合理安排作息时间，避免过度劳累。
2.高危人群可长期服用非甾体类抗炎药，降低结肠癌的发生率。
3.及时治疗癌前病变。内镜下息肉摘除术是预防结肠癌发病的最重要的治疗手段，其他癌前疾病和早期结肠癌的内镜下切除也极为有效，一些体积较大内镜下无法切除或分次切割失败的家族性息肉病、溃疡性结肠炎患者，可能需进行剖腹手术切除病变段，这些预防性手术具有非常重要的意义。
上面是针对结肠癌在日常生活习惯方面需要注意的相关问题了，尽管结肠癌并不是难以根治的疾病，但是大家也不要忽视了疾病的危害性，因为结肠癌导致的死亡率还是非常高的，所以小编建议各位朋友对于结肠癌一定要做好疾病的预防和防止工作。
2结肠癌与健康的饮食习惯
结肠癌，是指结肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变。专家深入研究后表明，结肠癌的发生与饮食习惯密不可分。养成健康的饮食方式是预防结肠癌的重点。
首先，平衡饮食是避免各种营养素缺乏的重要方法，那些偏食习惯是不可取的，尤其是现代节奏较快的社会，不能一味追求方便，而把饮食简单化，要有意识地摄入各种营养素。
结肠癌与健康的饮食习惯
1、从预防结肠癌的角度出发，我们建议减少脂肪摄入量，提倡低脂肪饮食。不主张脂肪过度摄入，尤其是各种动物脂肪。中国人重感情，重交往，但应注意避免在宴会上被动吃过多脂肪，因为宴请者往往会以营养丰富的高脂肪、高蛋白为主菜待客。
2、专家推算，如果美国人饮中纤维素增加70%即达到人均每19g的话，则大肠癌的发病率可降低约30%。从这一角度出发，应注意鼓励多进高纤维素食物，如新鲜蔬菜及水果。那些不爱吃蔬菜及水果，或粗粮的人应注意调整自己的习惯。
3、从科学研究结果我们还应注意多补充胡萝卜素、维生素B12、维生素C、维生素E等维生素，多食葱蒜类食物，多吃些含微量元素丰富的食物，而尽量少吃腌制食品。
4、为有效预防结肠癌，男性钙的的日摄入量1800毫克，女性1500毫克是一个合适的剂量。另外所有成人所消耗（摄入）的维生素D应达到200国际单位（5微克/天）。充足的钙和维生素D目标只通过食物补充就能达到。大多数人吃面包，这可能是一个提高钙的摄入量的理想办法。饮用有强化钙的大众饮料是另一种途径。足够的维生素D状态可以通过晚春、夏季、早秋11点至12点每天晒太阳10～15分种得到。
3预防结肠癌需要注意的饮食习惯
含有较高的蛋白食物以及较高的脂肪食物可能是导致结肠癌疾病发生的重要因素,健康网专家指出,结肠癌成为近些年来严重的肿瘤疾病,这种疾病的科学预防和日常保健需要注意饮食搭配,下面小编就从饮食方面给大家做下介绍。
世界卫生组织认为：1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以早起发现，1/3的癌症病人通过合理治疗可以延长生命，改善生存质量。
减少大肠癌的发病率，专家认为应做到早预防早治疗。
预防：
1 改善饮食习惯，避免高蛋白、高脂肪的精制食品。
2少食腌及熏制品，油煎及烘烤食品也有致癌作用。
4多食蔬菜及水果。
5及时切除大肠息肉，避免癌变。
早期发现：
发现便血及排便习惯改变及时到正规医院肛肠科就诊。做肛诊检查或结肠镜检查。大肠癌中70%是直肠癌，直肠癌中70%是中低位的。这70%靠简单的肛诊就可以初步确诊。
上面是小编介绍的预防结肠癌疾病的相关方法了,结肠癌是肠部的恶性肿瘤,如果疾病发展到晚期不仅仅给患者的治愈增大难度而且还有可能给生命构成威胁,所以大家要避免这种疾病给身体带来的严重伤害。希望大众千万不要忽视预防的重要性，否则，受罪的还是患者自身。
4预防结肠癌要注意好的习惯
在日常生活中有很多因素是导致结肠癌疾病发生的，其中日常的不良习惯是诱发这种肿瘤疾病的主要因素之一，因此健康网专家指出，预防结肠癌一定要有一个良好的生活习惯，这里小编具体给大家做下相关的介绍。
① 肥胖与运动：肥胖尤其是腹型肥胖，是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动，有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。
② 吸烟：吸烟与大肠癌的关系还不十分肯定，但吸烟是大肠腺瘤的危险因素，已经得到证实，研究认为，吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素，但需要经过大约40年的时间才能发生作用。
③ 饮酒：酒精的摄入量与大肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。
④ 生殖因素：激素与生殖因素可能影响大肠癌的发生，美国研究表明，单身女性的大肠癌发病率高于结婚女性，有人认为这与激素能影响胆汁酸盐代谢有关。
上面四点是小编为各位朋友介绍的结肠癌的预防措施，希望对大家有帮助，结肠癌作为近些年来发病率高，死亡率高的疾病，已经严重威胁到患者的生命安全，因此做好科学的防护是非常必要的。
5引发结肠癌的不良饮食习惯
21世纪是竞争的时代，很多人为了追求更快的生活和工作节奏，平时在饮食上面主要以快餐为主，这样导致了结肠癌逐年高发，临床医学专家指出，结肠癌的发生主要和大家平时的饮食密切相关，那么生活中容易引发结肠癌的不良饮食习惯是什么呢?
1、低膳食纤维饮食。饮食纤维质能抵抗体内消化酶的降解，主要分为非多糖类，存在于蔬菜、水果、谷物等。纤维质使排便量增多从而稀释结肠内致癌剂;纤维 质能吸附胆汁酸盐(大肠癌促进剂);纤维质被细菌酵解产生断链脂肪酸而降低pH，不利于癌细胞生长，也就是说高膳食纤维饮食能预防结肠癌。
2、高脂、高蛋白饮食。高脂肪饮食为大肠癌发病的危险因素，有调查表明，高脂肪饮食者为大肠癌发生率比低脂饮食者高2倍。而蛋白质本身并无致癌性，但有证据表明，某些潜在的致癌物质来源于饮食蛋白。
3、微量元素和维生素。钙和硒是大肠癌中研究较多的两种微量元素，钙离子科育脂质结合行程不溶性钙皂，抑制脂肪酸和胆酸，对肠道上皮起保护作用，流行病学也提示钙对预防大肠癌有保护作用。硒可抑制细胞增殖，抑制促瘤作用。
专家还要提醒大家，之所以那么多人会患上结肠癌，很大的原因在于大家平时吃快餐，吃西餐，摄入的油脂和脂肪太多了，造成了肠道毒素堆积过多，久了过后就引发了结肠癌，所以大家一定要多进食粗茶淡饭，注意营养均衡，这样才有利于身体健康!
