孕期的妈妈们养胎保胎是重点的，所以他们具体该怎么做，却让他们不清楚了。做好保胎工作，从饮食上先要做起的。
1孕期保胎吃哪几种食物好
孕期的妈妈们养胎保胎是重点的，所以他们具体该怎么做，却让他们不清楚了。做好保胎工作，从饮食上先要做起的。那么哪些食物可以很好的做好安胎，防止流产等意外情况的出现呢？下面就随小编一起了解下吧。
1. 常吃葵花子——降低流产的危险性
葵花子里富含VE，而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用VE治疗不孕症及先兆流产，故生育酚由此得名。如果孕妇缺乏VE，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。孕期多吃一些富含VE的食物，如每天吃2把葵花子，即可满足所需，有助于安胎，降低流产的危险性。
2. 每周吃鱼类——避免胎儿脑发育不良
孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。专家建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。
3. 多吃富含VC果蔬——预防先兆子痫
先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，准妈妈在孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。
小编提醒，孕妈妈们可以在孕前多吃以上的tulaoshi三种食物，可以很好的保胎养胎的，这样妈妈们就放心宝贝们的健康了，让宝宝们能够顺利的降生到这个世界的。
（本文由网整理收集，孕期安胎栏目发布）
2孕期安胎要注意好哪些问题
做好孕期的安胎工作是非常重要的，如果出现意外情况，会有流产的危险性的。所以想要有健康的宝宝，就要从安胎做好工作了。孕期安胎要注意哪些的问题呢？下面就随小编一起了解下吧。
1、要慎寒温
孕妇要注意冷暖，特别要避免外感发热疾病。因为时气（指引起流行性疾病的邪气）能伤胎，所以孕妇预防这类疾病就比一般人更为重要。
2、要填用药
孕妇怀胎，用药不当会引起堕胎或致胎儿先天性异常。因此，可用可不用的药应尽量不用，对妊娠蔡忌药更应尽量避免度用。妊娠禁忌的中药有：毒性药乌头、附子、南星、野葛、大戟、芜花、斑螯，地胆，水银、铅粉、硇砂、砒石、硫黄等，破血药水蛭、虻虫、干漆、麝香，蟹爪、瞿麦等，攻逐药牵牛、巴豆、皂荚、冬葵子，藜芦等。
3、睡眠
怀孕中期以后，孕妈妈的腹部就会逐渐的隆起了，孕妈妈很容易出现疲劳的情况，因此，这时期孕妈妈睡眠是很重要的，只有孕妈妈能保证冲分的睡眠时间，才能促进胎宝宝的健康以及正常发育。此外，孕妈妈这时要注意睡姿的选择，否则对孕妈妈和胎宝宝都是有影响的。
4、做好疾病预防工作
怀孕期间的重点工作之一就是做好疾病的预防，怀孕中期以后孕妈妈很容易出现便秘、痔疮等疾病，因此，这时孕妈妈不仅要养成良好的生活习惯，注意营养的补充外，还要积极的做好孕期检查，这是孕妈妈预防疾病的重要手段之一。
5、尽量避免被辐射
孕妇注意事项还包括辐射，这是不少妈咪最关心的问题。怀孕期间如果长期接触辐射会导致胎儿发育畸形，所以怀孕期间的女性需要远离辐射，比如微波炉、电视机和电脑、手机等都是产生电磁辐射的主要源头。因此，孕期最好能够远离这类家用电器。
小编提醒，孕妈妈们，要从饮食，用药，睡觉以及疾病的预防等方面做好预防的，相信做好这些的安胎工作，相信一定可以保护好宝宝们的健康的。
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3孕期安胎药该怎么服用
怀孕的妈妈们如果身体出现不适的时候，会非常的担心的，这个时候医生会建议服用安胎药的，但是安胎药的服用一定要选择正确，否则服用不当也是容易引起身体的不适的。下面就随小编一起了解下吧。
中医认为，孕期服用中药必须对症，即使服用一般补养的药物，也应当平和适中，与孕妇的体质相符。陈教授说，准妈妈在怀孕后不应滥用中药补品，尤其是那些大辛大热的补药，不仅对胎儿和孕妇无益，反而会加重妊娠呕吐、血压增高等症状。中医认为，孕后阴血下聚以养胎，这会使准妈妈的身体处于一种阴血偏虚，阳气偏亢的生理状态，所以进补时要注意产前宜凉补，多用苦寒药，比如黄芩就是一味具有清热效果的中药。如果阴虚内热的症状较重，可以在医生指导下服用一些滋养阴血的补品，如银耳汤等。小编提醒，如果身体不适的时候，一般都是服用中药的，而且中药带来的效果是比较好的。一定要在专业医生的指导下进行的，希望孕妈妈们都能够安全的生下宝宝。（本文由网整理收集，孕期安胎栏目发布）
