产后很多女性都很关心来月经的问题，剖腹产后多久来月呢？本文，准妈妈就一起来补习下这方面的知识。
1经期知识剖腹产后多久来月经
因为各种原因，不少准妈妈选择了剖腹产，那么剖腹产后多久来月经的问题，是很多产后妈妈都想知道的。实际上，因每个人的体质不同，所以剖腹产后多久来月经是不能一概而论的，只能是一个大概的范围。
剖腹产后多久来月经？
一般来说，剖腹产的女性大多在10周左右就可恢复月经。但产后月经来潮跟个体差异有很大关系。没有母乳或不使用母乳喂养宝宝的女性，一般月经恢复的比较早；而用母乳喂养宝宝的产妇则恢复的比较晚。临床上，较早恢复月经来潮的大概在6周左右，也有采用母乳喂养的女性甚至整个哺乳期都不会恢复月经。但必须注意的是，即使产后没有恢复月经来潮的女性，其实也有可能恢复了排卵，所以，产后做好避孕工作是很重要的。
产后月经恢复时间
从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态，我们可以推测出卵巢的排卵时间，可能在产后天就开始了。此外，在产后周时，也可观察到排卵过后有黄体存在。因此，如果没有进行母乳喂养的妈妈，通常在产后周内就会出现月经来潮来。
研究资料显示，40%没有哺乳的产妇在产后6周即恢复了排卵；到产后8-12周时，只有35%的产妇还没有恢复排卵及月经。而哺乳的产妇，在产后12周就约有25%恢复了排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。但是，临床上产后第一次月经的确切时间是很难确定的，也有的产妇在分娩后马上就有少到中量的间歇性出血。
健康网温馨提示：产后妈妈们要注意不能太劳累，切忌吃生冷食物，保持心情舒畅，更要注意卫生。
2女性月经期能吃苹果吗
女性朋友们都知道，经期有很多注意事项，特别是在饮食方面很有讲究。那么喜欢吃苹果的女性不禁会问，那经期能吃苹果吗？
女性经期能吃苹果吗？
相信这也是很多女性朋友想知道的。处于特殊时期的女性，这不能吃那也不能吃，不会连最常见的苹果也不能吃吧？我们来看看妇科医生是怎么说的：
女性经期时身体抵抗力低，应多吃些新鲜水果蔬菜。而苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，还能有效降低胆固醇，所以经期女性是可以适量吃苹果的。
经期饮食怎么吃？
1、月经来潮前一周的饮食，应以营养清淡，易消化为主。可多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，为保持大便通畅，减少骨盆充血，应配以绿叶蔬菜和水果，还要多饮水。
2、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期要多吃些肉、动物肝、蛋、奶等食物，以补充含蛋白及铁钾钠钙镁等营养元素。
3、很多女性在月经来潮初期会有腰痛感、不思饮食的症状，这时不妨多吃一些枣、面条、薏米粥等开胃、易消化的食物。
月经期间的饮食禁忌
1、月经来潮前禁吃辣椒等刺激性食物，另外，肥肉、动物油和甜食等也要少吃。
2、有不少女性喜欢喝碳酸饮料，她们在月经期间多会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是缺铁的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，它会与体内的铁质产生化学反应，阻碍铁质的吸收。此外，汽水中的碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，且会影响食欲。
3、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少，甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
3女性经期可以洗头吗
很多女性都被经期能否洗头这个问题所困扰。大家都知道，长时间不洗头会非常不舒服，但是经期洗头确实不利于女性健康，最好是避免期洗头。
经期能否洗头这一问题中西方有不一样的说法。西医认为，经期不可以洗头的说法没有医学根据；但中医则认为，人的头部是六阳之首，子宫是任脉的起点。女性经期的血液循环差，洗头会导致血液都集中到头部，也将影响到子宫的血液循环，使子宫中的血液排不干净，会减少经期血量，引起痛经症状。
另外，洗头会使毛根上的毛孔张开，这样易受风寒，引发头痛症状，特别是在晚上或睡觉前洗头，更容易引起头痛等不适症状。因为晚上是阴，而头部是六阳之首，这样阴阳相背的状况，会加重头痛的症状。如果晚上洗头后头发未干就睡，会降低身体的抵抗力，引起诸多病症。
其实，并非经期的所有时间都不可以洗头，做女性做到这样是非常难的。我们可以变通一下嘛，既然不能晚上洗头，那就尽量把洗头的时间安排在白天、中午，并注意缩短洗头的时间，洗完之后立即用吹风筒吹干。还有一点是，洗完头之后不要马上出门，若要出门也应该带上帽子，以防止头部受到风寒。
