研究证明:比较爱吃零食的孩子,发生疾病的可能性比较高。哪些垃圾食品孩子少吃?
1儿童爱吃零食易得骨髓炎
爱吃零食吃成骨髓炎
小本是一个活泼可爱的孩子,一年前的一天,小本检查发现小腿患骨髓炎,开刀把脓液清除才使体温降下来。
医生很奇怪,皮肤没有破损,也没有感冒引起的身体感染灶,小腿的骨髓炎是从哪里来的?出院后不久,小本的症状又反复发作,再次手术。第三次手术后,医生突然发现一个现象:小本非常爱吃零食,几乎不吃正餐,医生恍然大悟,长期吃零食,蔬菜和碳水化合物摄入严重不足,体质很差,免疫力低下,虽然手术很成功但手术后如果停止使用抗生素,细菌进入机体,抵抗力差的人就容易再次感染。后来,加强营养,改掉坏毛病,小本的病很快就好了。
儿童骨髓炎破坏性大,发展快,最常见部位为长骨,如胫骨或股骨的两端。当儿童出现急性化脓性骨髓炎时,可出现不同程度的感染中毒症状(高热、寒战、头痛、恶心、呕吐甚至昏迷等)及局部炎性表现(红、肿、热、痛),患肢活动不利,易发生病理性骨折。急性骨髓炎一旦发生则病情进展快,在1-2周内毒力较强的菌种很快将整个骨干侵蚀,不但可引起肢体坏死,久治不愈,重者还会危及生命。
零食所提供的能量和营养素不如正餐均衡、全面,结果孩子越吃越瘦小。不时地摄取零食,势必使肠胃得不到充分休息,消化液的分泌减少,引起肠胃功能失调。同时,过多地吃甜食,糖在肠道中容易发酵产气,使肚子产生饱胀感,食欲便大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态,所需营养不足,阻碍了正常生长。此外,吃零食必用手,有时因手没有洗干净而感染了疾病,如急性肠胃炎、肠虫症等。在这种情况下,孩子每天的营养又如何保证呢!所以不能用零食代替正餐,应当从一日三餐中获得生长发育所需要的营养物质。
应正确使用抗生素治疗
确诊是儿童急性骨髓炎后,应该正确使用抗生素治疗,必要时对脓肿进行外科清创引流,去除坏死组织,术后应继续应用抗生素3周以上。同时施行全身支持疗法,包括高蛋白饮食、维生素、输血等,患肢进行牵引或石膏制动,达到减少痛苦,防止病理骨折。
对儿童急性骨髓炎的预防首先应增加机体抵抗力,防止机体受到细菌侵袭。做父母的应帮助孩子养成良好的个人卫生习惯,加强营养。如果孩子患上了疖、痈、急性扁桃腺炎等疾病应及早治疗,阻断细菌进入血液循环。
2预防骨髓炎儿童要少吃零食
零食对于儿童来说是甜蜜的,好吃的食物,过多的食用零食,食欲下降,导致对正餐的兴趣减少,同时胃不能很好的休息,可能引起肠胃功能失调。还有专家说,吃太多零食会导致骨髓炎。
什么是儿童骨髓炎呢?
儿童骨髓炎是由化脓性细菌经血行感染引起骨、骨髓的炎症,致病菌常为金黄色葡萄球菌,其原发病灶多为各种炎症引起败血症侵入骨髓所致。
儿童骨髓炎破坏性大,发展快,最常见部位为血供良好的长骨,如胫骨或股骨的两端。当儿童出现急性化脓性骨髓炎时,可出现不同程度的感染中毒症状(高热、寒战、头痛、恶心、呕吐甚至昏迷等)及局部炎性表现(红、肿、热、痛),患肢活动不利,易发生病理性骨折。
急性骨髓炎一旦发生则病情进展快,在1~2周内毒力较强的菌种很快将整个骨干侵蚀,不但可引起肢体坏死,久治不愈,重者还会危及生命。确诊是儿童急性骨髓炎后,应该正确使用抗生素治疗,必要时对脓肿进行外科清创引流,去除坏死组织,术后应继续应用抗生素3周以上。
同时施行全身支持疗法,包括高蛋白饮食、维生素、输血等,患肢进行牵引或石膏制动,达到减少痛苦,防止病理骨折。
少吃零食预防儿童骨髓炎
对儿童急性骨髓炎的预防首先应增加机体抵抗力,防止机体受到细菌侵袭。做父母的应帮助孩子养成良好的个人卫生习惯,加强营养。如果孩子患上了疖、痈、急性扁桃腺炎等疾病应及早治疗,阻断细菌进入血液循环。
吃零食不仅影响孩子的身体发育,还有可能带来疾病,所以家长朋友爱惜孩子的时候,一定不要让孩子过分的吃零食。平时多吃一些蔬菜和水果,还有丰富的维生素,对身体有帮助。
3父母必知 儿童吃零食的16个小贴士
1让孩子有发言权
当你在杂货店选择零食时,或者当你在厨房分装零食时,让你的孩子帮忙。
2规划一个零食区
将零食限制在厨房。而不要在电视机前漫不经心地咀嚼。这样将帮助孩子减少数不尽的卡路里。
3零食也要健康
如果你的孩子撒娇着要吃份零食,不要考虑炸马铃薯条。
4不要被标签上的噱头欺骗
标有低脂肪或无脂肪的食物仍然是高热量食物。同样地,那些吹捧无胆固醇的食物仍含有高的脂肪、饱和脂肪和糖类。检查营养成分标签,记得查看标签详情。
5选择全麦食品
全麦小吃——例如全麦椒盐卷饼或玉米饼,以及低糖全麦谷物——可能为你的孩子的耐力提供能量。
6眼不见,心不想
如果饼干罐里有满满的饼干,你的孩子可能哭闹着要饼干。但是如果家里没有任何饼干,新鲜的水果或者蔬菜看起来也许更有吸引力。
7食物创意
让你的孩子用全麦饼干堆成塔形状,用椒盐饼干条拼写单词,或者在盘子上用各种水果拼成各种表情。需要粘合食物时,可以让他们尝试用花生酱。
8混合搭配
◆小胡萝卜或其他生蔬菜配脱脂沙拉酱。
◆全麦饼干棒或新鲜水果蘸脱脂酸奶。
◆芹菜、苹果或香蕉搭配花生酱。
9使用冰箱
◆将香蕉泥和花生酱混合,涂抹在全麦饼干上,冷冻后即可食用。
◆将先前的小吃改变新花样,冷冻葡萄或去皮香蕉,用果汁或布丁填满制冰格。
10使小吃充满乐趣
◆使用饼干模型切割刀用低脂芝士片、全麦面包或全麦玉米饼制作各种形状。
◆将水果切丁,一块块插在筷子上,制成五颜六色的水果串。
◆给小吃起有趣的名字。
11给孩子甜食
健康的小吃不需要淡而无味。为了满足孩子爱吃甜食的喜好,给他们吃脱脂布丁、冷冻酸奶或冷冻水果条。
12提升独立性
鼓励大一些的孩子自己准备零食:
◆在冰箱里放一些精选的即食蔬菜。
◆把新鲜水果放在桌面上的碗里。
◆把低糖全麦谷物放在易开橱柜内,把成罐的或带包装的果汁存储在食品储藏室。
13饮品也起到一定作用
在两餐之间让你的孩子多喝水。用方冰、吸管或者柠檬汁、蔓越橘汁、其他果汁装点饮品。
14保证零食安全
确保孩子的零食对于他们是适宜的。不要给4岁以下的孩子有窒息危险的食物——例如坚果、葡萄干、整颗葡萄或爆米花。如果你的孩子对花生过敏,那必须确保他们远离所有花生制品,尤其是花生酱。
15言传身教
让你的孩子跟着你咀嚼生鲜蔬菜或者吃一碗葡萄。
16有耐心
孩子吃零食的习惯不会在一夜之间发生更改。数周或数个月后,会发生积极的改变。
现在教你的孩子养成健康的零食选择,是为了他以后一辈子吃健康的零食打好基础。立即行动吧!