#成都头条#
品茗寄情
初冬天气越来越冷，今早送外孙上幼儿园。
回家后一人独坐窗前，外面行人少。
烧水泡茶，一杯热茶捧手上一直不想喝，静坐想念在外地的弟弟妹妹，老同学，老朋友。
近日疫情较严重，你们在外地安全吗？生活怎样？有蔬菜水果吗？冷箱有牛奶鸡蛋吗？
以前一封书信问寒嗳，现在一条微信可知情。
祝愿外地的弟弟妹妹，老同学，老朋友，健康！平安！安全度过今冬明春，愿疫情早日结束。[祈祷][祈祷][祈祷]
163/90每天吃什么｜分享一些提高代谢的方法 Day145
初始108斤，今日90.1斤，目标90斤， ⬇️17.9
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❤️我的一日三餐
⏰早：牛奶、鸡蛋、蛋白棒
⏰午：牛奶+鸡蛋
⏰晚：牛奶+鸡蛋
