3月3日
今天艾灸时有流鼻涕的感觉
除了有流鼻涕的感觉以外，身体上还一些不知道是不是变化的那么点感觉。今天就一次记录下来。我的睡眠一直不好并且不停的老中医吃中药。大夫医院换了一家又一家失眠没有一点改善，但所有的中医都说我是阳虚。医生都告诫我要多运动。从春天开始每天在外运动1小时并且晒太阳。万物生长靠太阳，晒太阳百益无害。可问题出现了，紫外线过敏又痒又痛并且在脸上和脖子上，难受又难看。晒太阳运动的只能终止了。又接吃中药调理。不知道是我的问题难还没找对人，总之没效果。在9月底因疫情在家，百无聊赖开始艾灸，开始只找补阳的穴位，因为关注了一些中医的短视频，又加了一些补脾胃的。最一开始我觉得不管灸哪个穴位总感觉嗓子眼跟鼻子之间有东西在活动。如果穴位找的好脖子就像上了油一样轻松滑溜。在上个月的27号刚灸完后喝了点水哇哇吐出来好几口粘白痰。并且还有一个现象我最近摸我脑门时，是凉凉的感觉。好像脑袋也没有之前那么晕了，就是颈椎和耳后怕凉怕风了。所以今年冬天开始戴帽子保暖。之前我不爱喝水现在每天都能喝上两杯，小便的感觉也痛快了。
虽然一直在困扰的失眠没有改善，但我会继续坚持艾灸
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