#养胃打卡#
养胃打卡第14天
前几天去了趟医院，医生建议我艾灸。其实之前我也断断续续灸过好多次，发现没啥作用就放弃了。
医生说可能灸的时间不够，且没有灸透，要把肚子灸得红红的，我在头条评论区也看到好多成功案例，所以再一次艾灸走起！
这三天上午十点多，我用艾灸盒灸肚脐和中脘穴一个小时，今天灸了快一个半钟，肚子有排气、打嗝，整个人轻松了很多，肚子也慢慢消胀了。之前听信专家说灸二十分钟左右，看来这个时间还真是因人而异。既然有用，那就坚持吧！
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