#烟台头条#雨水节气后，天气反复，邻居前几天就在跟我抱怨，自己的膝盖总是隐隐约约酸疼，在下蹲，膝盖伸直时，在走路运动，劳动过度后，也会感觉到膝盖疼痛，有时候还木木的，就感觉膝盖已经失去了弹性，没有活力，很僵硬。
出现这种症状到现在快3年了，还想着以后老了去跳广场舞呢，这下好了，晚年的快乐生活泡汤了。
确实很多朋友一变天就会被风湿、老寒腿、滑膜炎找上门，膝盖就疼到无法行走，有几百根针在扎，简直有苦难说。
俗话说：“树老根先枯，人老膝先老”，平时一定注意养护膝盖！
我们膝盖旁边有一个身体自带的“润滑油”，它就是——膝关穴。
膝关位于胫骨内侧髁的下方，阴陵泉穴位后1寸的位置
刺激膝关节可以采用按揉的方法，将拇指放在膝关穴处，然后以穴位为中心，保持一定的力量进行旋转按揉，每次按揉5~10分钟。
每次灸的时候就有一股暖流贯通了整个膝盖到小腿，原本没什么感觉的腿，一下像打通关了一样。#头条创作挑战赛# #健康#
