减肥的黄金评价标准：
减脂率，怎么计算？
很简单，以@O赖赖O 为例，减肥前的身体脂肪总量，等于体重✖️体脂率：
66.5×38.3%=25.5kg。
减肥后身体的脂肪总量，等于体重✖️体脂率：
61.6×35.4=21.8。
那么减掉的脂肪总量就等于：
25.5-21.8=3.7公斤。
而减掉的体重总量则是：
66.5-61.6=4.9公斤。
减脂率等于减掉的脂肪➗减掉的体重。
3.7÷4.9=75.5%。
我个人认为，75%以上的减脂率，就是非常不错的减脂率了。[赞]
100字范文，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
