#大有学问#
为什么生理期前一周会涨称?
为啥传说中生理期吃不胖?
生理期后一周的黄金减脂期你抓住了吗
姨妈期双倍高效燃脂
-1- 平缓期
【优质蛋白 + 缓升糖主食 +补铁】
瘦肉、菠菜、牛肉、玉米
⭕️宜
可以多吃含铁食物,保证碳水的摄入,
避免姨妈出走
时间:2021-01-15 21:42:59
#大有学问#
为什么生理期前一周会涨称?
为啥传说中生理期吃不胖?
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姨妈期双倍高效燃脂
-1- 平缓期
【优质蛋白 + 缓升糖主食 +补铁】
瘦肉、菠菜、牛肉、玉米
⭕️宜
可以多吃含铁食物,保证碳水的摄入,
避免姨妈出走