常按7个减肥穴养成易瘦体质!
瘦不下去越减越肥,那就是方法没用对
女生常按这7个穴位,养成易瘦体质变女神!
✅滑肉门
功效:消脂通腑,瘦小腹
按摩方法:用指揉法,将中指点在滑肉,门上,食指无名指并排按下,用适中力度顺时针按揉大概15分钟。
✅风市穴
功效:祛风除湿,瘦大腿
按摩方法:由轻到重敲打该穴位100下
✅梁丘穴
功效:紧致消肿,瘦大腿内侧
按摩方法:将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟
✅殷门穴
功效:放松筋肉,改善肌肉腿
按摩方法:用掌根大力揉按2分钟
✅委中穴
功效:打通循环,瘦小腿
按摩方法:抹上润滑油用刮痧板刮出痧为止
✅中脘穴
功效:内调脾胃,控制食欲
按摩方法:食指力度适中点按100下
✅臂臑穴
功效:减脂促循环,瘦手臂
按摩方法:拇指抓住穴位,其余四指抓住赘肉向外捏,抓200下
我是陈红医生,如果您有任何关于减肥方面的问题,可以留言给我,我都会为您一一解答!
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