什么时间吃水果比较好 什么时间吃水果比较好? 中国式

分享几个护眼小诀窍：

平时也要注意用眼，保护好心灵和窗户：

1、不要长时间盯着一个地方，经常眨眼或者转动眼球；

2、多吃绿色蔬菜和水果如胡萝卜、枸杞、菠菜、玉米等；

3、近视者佩戴合适度数的眼镜；

4、不要关灯用电脑或者玩手机；

5、空调房间定期喷水保持空气湿度；

6、多做做眼保健操；

7、有规律地休息，放松双眼

#保护眼睛#