患了痔疮,坐立不安,教你8招来改善!
有“痔”之士都知道,痔疮的存在令人痛苦不堪,那要怎么改善痔疮呢?
1、温水坐浴:买一个坐浴盆,睡前用温水坐浴10~15分钟,可促进痔疮恢复。
2、冰敷:痔疮可引起肿胀、疼痛的症状,可用冰袋冰敷10分钟左右,可有效缓解症状。
3、注意肛周卫生:每天都要用清水清洁肛周部位,保持肛周的清洁、干燥。
4、用湿纸巾清洁:为了排便后保持清洁,便后可使用湿纸巾。
5、多喝水:多喝水可使大便松软,肠道湿润,更有利于大便排出。
6、多补充膳食纤维:可多吃高纤维食物,帮助软化大便,减少痔疮加重,要避免吃辛辣刺激性食物。
7、穿舒适内裤:穿纯棉、透气、舒适的内裤,减少对肛门部位产生不必要的刺激与摩擦。
8、积极治疗:患了痔疮可使用痔疮膏,有清凉止血、消肿止痛的作用,可促进痔疮恢复。痔疮严重可采取手术治疗。