孕妇饮食注意事项 孕妇饮食注意事项 知乎

#孕妇在怀孕期间有什么食物不能吃#

怀孕的饮食应注意哪些？

1.少吃或不吃刺激性食物，比如浓茶、酒和辛辣的食物。

2.减少盐的食用量，因为过多的摄入盐可能导致孕妇水肿。

3.减少油炸食品的食用，一是有利于控制孕期的体重，二是有利于消化，减少肠胃不适。

4.不过量食用高糖食品，比如奶茶、饼干、巧克力等，一是有利于控制体重，二是过量的高糖可能增加妊娠糖尿病风险。

5.不应吃未煮熟的肉类、鱼类，以免感染寄生虫。