女人最担心的就是衰老!
中医认为,女性衰老速度快,
与它脱不了关系,它就是:
【脾】
中医认为,脾为后天之本。脾胃不好,就不能消化吸收营养物质,从而出现气血亏虚,面色萎黄,身体萧肃等苍老的现象。
所以俗话说,脾虚的女人老得快!那日常生活中,需要怎么调理呢?
1,注意保暖
脾胃怕冷喜暖,女性不仅在经期时要忌嘴,平时也要少吃冰凉的食物,避免病从口入。
2,饭吃七分饱
脾胃消耗食物,是需要消耗自己的阳气,吃得少补气,吃得多伤气,所以饭不要吃得太饱。
3,四神汤
中医益脾经典,淮山、茯苓、莲子、芡实,煮粥、打豆浆都可以!
养脾胃图快图简单,也可以直接用我搭配好的【健丽汤】,我在四神汤基础上,加入陈皮、山楂、大枣等食材,健脾养胃,益气养血,帮你气色红润,比同龄人更显年轻。
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