5年腰腿疼，妙用一把粗盐赶走了
有腰椎间盘突出的朋友，当身体受到风，寒，湿侵袭时，就会出现强烈的疼痛，今天就分享一个日常在家就能做的好方法，缓解疼痛。它就是粗盐热敷法，方便又好用。
【材料】粗盐2000克，生姜10片，葱白3颗切小段，布袋一个，干毛巾2~3条
【做法】葱姜不用水洗，葱须也留着，三样食材一起放入烧热的坩埚中小火翻炒，10分钟左右，盐热均匀了即可。把它们装进布袋。开始热敷。
刚开始温度过高，注意不要被烫伤，在腰部，垫上2~3层毛巾，敷在腰背部，肾俞和命门穴的位置，还有疼痛的部位，盐的温度凉了，可重新炒制，再次热敷，每天可热敷20~30分钟，
盐可重复使用。
医院的一位保安，由于天气突然变冷，犯了5年的腰痛，还连带着腿也比较痛，问询了解到，他是在外站的时间比较久，而且腰部冷痛，舌苔也是白腻，确定是由寒气侵袭所致的疼痛，于是推荐他用这个炒盐热敷。
【结果】一周后他来找我，说是热敷了一次就缓解了很多，5天就已经可以正常活动了，他十分高兴，告诉我这个方法真好用。
【注意】这个方法对于风，寒，湿侵袭引起的腰腿疼是非常好用的，但是其他情况引起的可能没那么好用，所以用之前请辨对证。
如果你不能确定自己是哪种情况，是否适合，也可告诉我你的年龄，具体表现，舌苔照，我在空余时间会帮大家辨证解答！
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