肾虚的食疗方法 肾虚治疗食物

中医教你2招，调理男性衰老

第一招是食疗进补。对存在肾虚问题的人群来说，可以选择枸杞、鹿茸、熟地黄等药材来进补，搭配日常饮食也能因此调理肾虚，对延缓男性衰老，调理激素水平也有好处。

第二招就是穴位按摩法。坚持每天抽出时间来按摩攒竹穴、涌泉穴、足三里穴等，都能够对养肾、强肾有好处。