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【冬季最需要三种补水菜】
①萝卜:萝卜含水量高, 还有补气作用,可以炒菜也可以炖汤。
②大白菜:富含维生素C, 水分含量很高,有美容护肤功效。
③绿豆芽:有助祛火解油腻, 所含膳食纤维可以改善胃肠道功能。
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