每日一菜
苹果胡萝卜小米粥
苹果胡萝卜去皮切块
水开把小米苹果胡萝卜下进去
大火煮二十分钟
看好锅
尽量稀点
特殊时期需要清淡饮食
今天状态明显好转
咳嗽流鼻涕打喷嚏持续
#随手拍的美食# #冬日生活打卡季# #家庭美食大赏# 今天又用1个雪梨1个橙果皮2小块冰糖1中碗水煲了一锅冰糖雪梨橙皮汤，这几天轻感冒打喷嚏流鼻涕还有点痰，没吃药就喝这煲汤，连续喝了几天，今天不打喷嚏不流鼻涕了就是早上起来还有点痰，希望只是感冒而已。
鼻炎头痛，一种食疗方法帮你解决！
今天和大家介绍一道食疗方：丝瓜藤煲猪瘦肉
可以清热消炎，解毒通窍。主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。
做法：取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味。饮汤吃肉，5次为1个疗程，连用1～3个疗程。#好医生为健康护航# #鼻炎# #谣零零计划#
老婆阳了，小孩也阳了，流鼻涕，咳嗽，低烧，没有食欲，只有我没有阳，身体自身抵抗免疫能力真的很重要，平时我很注重全营养的攝入，吃好，睡好，放松心情，我现在身体年龄比实际年龄要年轻8岁以上，良好的饮食生活习惯绝定你以后身体体质，，当今社会也只有健康才是最重要的！
第二天还是打喷嚏流鼻涕，浑身无力，体温38.6，吃了感康和西羚解毒片以后，降到37.8，没有吃布洛芬，让身体用自己的方法和病毒搏斗吧。饮食一切正常，吃了牛奶鸡蛋青菜，水果。晚上开始咳嗽，喝了盐酸氨溴索口服容易，一夜没有睡安稳。
凡事不可苟且，而于饮食尤切。
