一杯生姜水，消除大肚腩
古语有言“早上三片姜，赛过喝参汤”，对于痰湿体质的肥胖者来说，姜必不可少。
前几天复诊的一位男士，体重已经从214斤降到了84公斤，这段时间整整减掉了46斤，整个人看起来精神了很多，也显得有气质了。我让他日常可以再泡一杯水，散寒利湿，还会再降一些。
这位男士在初诊时有大肚腩，而且总是咳嗽，嗓子有痰，干呕，舌苔厚腻，有齿痕，大便黏腻异味重，四肢容易发冷，手脚冰凉。
经过辩证，他这是痰湿过多引起的肥胖，用方以健脾燥湿为主，平时再搭配这个水
【材料】
生姜10g,红茶3g
【做法】
开水冲泡即可
【作用】
健脾益气燥湿。
生姜温脾助阳，散寒利湿，止呕去痰
【结果】
【结果】
用方10天，痰变少了，不再出现干呕的情况，平时喝这个水，坚持配合，还能再瘦些
【注意】
痰湿F胖者，头窍大多不通透，浑身不舒服，尤其是久坐不动的上班族。平时还是要适当运动，让身体微微发汗，更有利于减轻体重
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