对“三高”的管控，最好做到以下标准
1、高血压
血压的正常值为收缩压＜140mmHg，舒张压＜90mmHg，理想的血压为收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg
2、高血脂
血脂主要包括有总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白这4个指标，总胆固醇正常值范围2.5~6.1mmol/L；甘油三酯正常值范围0.1~1.79mmol/L；高密度脂蛋白正常值＞1.03mmol/L；高密度脂蛋白正常值范围0.1~3.36。
3、高血糖
血糖的正常值为空腹静脉血糖3.9~6.1mmol/L，如果≥7.0mmol/L则达到了糖尿病的诊断标准。
餐后两小时的静脉血糖正常值＜7.8mmol/L，如果≥11.1mmol/L，也达到了糖尿病的诊断标准。
如果你也有三高的问题，可以在评论区告诉我，我会在休息时间给大家一一回复。#健康明星计划##健康真探社##把健康带回家##高血压#
胆固醇指标该如何判断？多少为正常值 ？医生告诉你！
有的人说，我的胆固醇指标，没有向上的箭头，也没有向下的箭头，我认为是正常的。医生：这是不准确的！
实际上，低密度脂蛋白胆固醇的正常值是比较宽泛的，具体的情况还要具体分析：
当冠心病、心梗的患者，低密度脂蛋白胆固醇超过1.8mmol/L,就偏高了，需要吃药来控制，最好把它降到1.4mmol/L。
一个40岁的男性 ，有糖尿病，他的低密度脂蛋白胆固醇超过了2.6mmol/L，也需要吃药控制了，最好把它降到1.8mmol/L以下。
我是赵丹阳医生，如果你有胆固醇指标方向的问题，留言告诉我，我来为您解答！
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#健康中国行动2030#【10条身体健康的“金标准” —— 低密度脂蛋白标准】
▌ 低密度脂蛋白标准：正常值为＜3.4mmol/L
● 低密度脂蛋白，常被称为是“坏胆固醇”。它是引起动脉粥样硬化及斑块形成的危险因素之一。
● 据中华医学会糖尿病学分会等机构联合发布的《中国成人血脂异常防治指南（修订版）》，低密度脂蛋白正常值为＜3.4mmol/L。
● 血液中的低密度脂蛋白胆固醇升高是造成血管“堵塞”的关键因素，其增高与心脑血管疾病密切相关。
★ 建议：
● 控制体重，多果蔬和全麦食物、坚果等；
● 戒烟限酒；
● 每周至少5天，每天有至少30分钟中高强度的运动。
我才40岁没有心血管疾病的家属史，自已也没有高血压和糖尿病，就是低密度脂蛋白胆固醇4.5较高，医生要我吃他汀类药物，我究竟应该不应该吃？
其实类似这样的情况的读者非常多，有时还伴有1-2个不太严重的心血管疾病的危险因素。因此有必要探讨一下。
我们常说的血脂是指：总胆固醇和甘油三酯。
总胆固醇的主要成分是低密度脂蛋白胆固醇，约占总胆固醇的60%-70%，其次是高密度脂蛋白胆固醇，还有少量的极低密度脂蛋白胆固醇和小而密脂蛋白胆固醇。
甘油三酯就是三个脂肪酸和一个甘油分子组成的。通常我们皮下和腹腔的脂肪就是由甘油三脂组成的。
胆固醇升高只要和遗传因素导致的约占高胆固醇血症患者的80%左右，而受饮食对胆固醇的影响，约20%左右。胆固醇各种成分中最坏的就是低密度脂蛋白胆固醇L D L。而髙髙密度脂蛋白胆固醇恰好能使血液和血管壁上的低密度脂蛋白胆固醇转运到肝脏代谢，防止它们在血管内形成斑块。
至于极低密度脂蛋白胆固醇和小而密的胆固醇其作用和LDL相似，都是坏的胆固醇，由于其含量小，一般的在动脉粥样硬化发病机制中就被忽略了。
那么斑块究竟怎么形成的？
因为LDL和其他可以导致动脉粥样硬化的危险因素如：高血压因血流压力过高、髙血糖的糖毒性、抽烟时烟草中的几十种有害物质以及交感兴奋类型的人血液中过高的肾上腺素等均可以损害动脉平滑内膜，并招来大量具有吞噬氧化后低密度脂蛋白胆固醇功视的多种炎症细胞，从而形成体检庞大的泡沫细胞，并堆积起来形成动脉粥样硬化斑块的核心脂质。斑块突向动脉腔的表面由纤维蛋白逐渐形成纤维帽复蓋。
1988年首次定义了低密度脂蛋白胆固醇的概念，LDL理想的水平是3.65mmol/L；1993年ATPll提出了冠心病患者的LDL目标值应小于2.6mmol/L；ATPlll提出冠心病患者支架植入后LDL可以选择1.8mmol/L为目标值。总之，心血管业界仅从本专业角度考虑认为低密度脂蛋白胆固醇越低可以使心血管的风险减少，而且根本没考虑胆固醇降得过低，可能给人体带来的另一些严重的副作用。
心血管疾病的危险因素主要是以下七条：
1.家族中有中年就发生心血管疾病和事件。
2.抽烟超过200 -400年支，每天抽烟支数x烟龄。
3.高血压病史。
4.高胆固醇血症。
5.糖尿病史。
6.肥胖：男性体重指数大于27，女性大于25。
7.有动脉粥样硬化危险因素的高龄老人。
8.性子噪（表现为外急、内急、内外都急）+爭強好胜输属于交感兴奋类型的人。
没有或仅有一个轻微危险因素LDL应小于3.6mmoI/L
一到两个危险因素L D L应小于3.0-3.3mmoI/L
三个危险因素或确诊为冠心病、或糖尿病的人LDL应小于2.6mmoI/L
既有冠心病又有糖尿病LDL应降到2.0-2.2mmoI/L
急性冠脉综合征，脑梗，心梗后或支架手术后L D L应将到1.8mmoI/L以下。
该读者低密度脂蛋白胆固醇4.5是偏高了一点，但是，由于没有危险因素，医生让他吃他汀类药物还没有让吃阿斯匹林那就算不错了。我个人认为可以采取两种考虑方法来考虑：
1.随着年龄增大，动脉血管壁总会老化和损伤，而较高的低密度脂蛋白胆固醇容易引起动脉粥样硬化的斑块形成，尽管这个过程需要十几甚至几十年，如果你特别担心或害怕，或者你属于交感兴奋类型的人，则可以用小剂量的他汀类药物使LDL下降到2.6-3.0mmol/L。
2.可以每2-3年随访一次血脂、血压、血糖、糖化血红蛋白（应小于5.5-6%）如果出现1-2项心血管疾病的危险因素时可以再服用他汀类药物。
即使随着年龄增大颈动脉超声出现少量斑块或偶然发现大脑有腔梗这是绝大部份人类血管老化的必然结果，也没必要服用他汀类药物。
3.建立健康的生活模式，少吃高热量的甜食、油食并控制好每天食物中的总热量（这餐吃了自已喜欢的髙热量食物，其他二餐少吃来“还债”）防止发胖，并坚持每天适合自己的各种运动。
总之不要发现低密度脂蛋白胆固醇超过正常值就必须服用他汀类药物。而是应该根据心血管疾病的危险因素多少使LDL分层达标。
胆固醇过高不达标会增加心血管疾病的风险、事件和死亡率。反之LDL过低小于1.8mmoI/L会导致某些恶性肿瘤的发病率升高，会引起骨质疏松，脑能衰退，免疫功能下降，感染发生率明显提高。
胆固醇是构成细胞膜的重要原料，是神经兴奋传导必不可少物质，胆固醇也是是构成人体多种激素的重要原料，因此胆固醇过低也会造成对人体健康的伤害而死于非缺血性心血管疾病。
最后希望我们的心血管医生不要一发现患者低密度脂蛋白胆固醇超标，或者颈动脉超声发现有斑块、有头晕、头痛的患者进行头颅CT而发现有腔隙性脑梗塞（24-48小时内CT难以发现腔梗灶）就处方他汀类药物和阿司匹林，这不是无知便是过度治疗。
.8.16
意料之中，今天体检报告出来又中奖了，已连续四年单位体检结果都是总胆固醇和低密度胆固醇偏高，平时吃饭偏素食，一天也就一个鸡蛋，吃肉并不多，却几年也没降到正常值，不准备吃药，期待条友们有什么好的办法和建议，可以不吃药能改善总胆固醇和低密度胆固醇指标，先谢为盼[作揖][呲牙]！！！#体检报告上的常见异常如何改善# #高考季#
医生开的降脂药要不要吃？
你首先要知道他汀类药物的作用
1降血脂
他汀是临床主要的降脂类药物，有效降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、总胆固醇（TC）和甘油三酯（TG）。
2稳定斑块
他汀治疗的最终目的是减缓心脑血管狭窄形成速度、稳定动脉粥样硬化斑块、降低斑块破裂风险、预防心脑血管疾病。
3 不同他汀类吃药时间（图四）
4 他汀类药物的不良反应（图五）
他汀所致肌病的发生率为1.5%~5%。用药期间，若出现不明原因的肌痛、压痛或无力，应及时就诊。
在所有接受他汀治疗患者中，约1%~2%出现肝酶水平升高超过正常值上限3倍，停药后肝酶水平即可下降。用药期间。若出现肝区不适，应及时就诊。
注意：瑞舒伐他汀在治疗中，可能出现尿微量白蛋白升高，因此长期口服该药物建议随访肾功能和尿微量白蛋白。
文源：医学界心血管频道
