【患者自述】：医生请问这是怎么回事呀，最近一段时间孩子都不想吃我的奶水了，宁愿喝奶粉也不喝母乳，身边有经验的长辈跟我说，可能是因为我的奶水太稀的原因，请问怎么样才能让奶水变多变浓呀？
【医生回答】：想要奶水变多变浓，可以通过以下几方面进行调理：1、要有充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。2、饮食上要加强营养，适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝一些有营养的汤水，比如鲫鱼汤、猪蹄汤以及乌鸡汤等。3、要保持心情舒畅，避免情绪抑郁。4、多让宝宝吮吸乳头，可以促进乳腺分泌乳汁，增加乳汁量，每次喂奶要将乳房排空，避免奶水积存，这对于下次奶水分泌会比较有益。如果尝试以上这些方法后奶水还是没有变多变浓，可以去专业医院进行检查，在医生指导下进行调理。
