心脏不好，心血不足试试这个方法
心脏不好的人，一般都是因为心血不足、心阴不足，心失所养导致，通常有以下这些表现，如头晕目眩、胸痛、胸闷、下肢水肿、心烦失眠等。
我们可以通过中医中药来调理，活血化瘀、温经通络、滋阴补肾，像可以用一些丹参、黄芪、决明子、山楂这些中药材来泡水喝，经常喝具有较好的强心护心的作用；平时我们也要注意防寒保暖、规律作息，避免熬夜劳累，饮食要健康，避免浓茶咖啡及辛辣刺激性食物，最重要的是保持心情舒畅，注意适度放松心情。
我是北京三甲中医医院的华燕主任，关注我了解更多心血管健康知识，有任何问题也可以留言或评论区扣“1”告诉我，希望可以帮到你#健康真探社##真相来了##健康科普大赛##谣零零计划#
