专家建议:科学跳绳可以让孩子增高不止10厘米
1、跳绳是运动之王,可以促进新陈代谢,排出体内异物,有助于孩子长高。孩子跳绳的最佳时间是下午5点到8点
2、跳绳一定要注意动作,避免扭伤。跳绳用前脚掌稍微跳一点,一次跳150个,每天跳4组,由慢变快,循序渐进
3、跳绳以后花20分钟做拉伸活动,有助于增高不止10厘米
4、按时进餐,多吃点有营养的食物,也适当的吃点钙片
因此,为了孩子,作为家长,一定要多用心引导孩子科学跳绳,慢慢的你会发现孩子比其他孩子高不止10厘米!
时间:2024-05-17 23:18:29
专家建议:科学跳绳可以让孩子增高不止10厘米
1、跳绳是运动之王,可以促进新陈代谢,排出体内异物,有助于孩子长高。孩子跳绳的最佳时间是下午5点到8点
2、跳绳一定要注意动作,避免扭伤。跳绳用前脚掌稍微跳一点,一次跳150个,每天跳4组,由慢变快,循序渐进
3、跳绳以后花20分钟做拉伸活动,有助于增高不止10厘米
4、按时进餐,多吃点有营养的食物,也适当的吃点钙片
因此,为了孩子,作为家长,一定要多用心引导孩子科学跳绳,慢慢的你会发现孩子比其他孩子高不止10厘米!