肠易激综合征如何预防？
肠易激综合征病因学不是特别明确，发病机制可能性不太一样，所以肠易激综合征病的预防也比较难，但是有一些共性的情况可达到减少或缓解发作、复发的概率。需要保持正常的休息饮食和睡眠，还有适当的心理压力，如工作压力特别大的时候容易出现腹泻，做相关检查如肠镜、食物过敏原找不到原因，持续时间比较长，叫腹泻性肠易激综合征，要保持心情愉悦是很重要的预防的因素。
另外饮食也是相关的，不要去进食辛辣刺激，大量的烟酒咖啡，这些刺激性的食物，也可缓解发作的情况。另外药物也有些效果，如腹泻型可以吃黄连素、肠道钙离子拮抗剂如匹维溴铵，还有肠道益生菌等效果挺好，而便秘型的让服用杜密克通便
认识药品-38-泻药-聚卡波非钙片
药理作用：
在消化道不被吸收，在肠道高度吸水，膨胀为凝胶，滞留粪便中的水分，增加粪便含水量和体积起到通便作用。
适应症：缓解肠易激综合征(便秘型)患者的便秘症状。
不良反应：
①嗳气、恶心、呕吐、口渴、腹胀等消化系统症状；
②皮疹、瘙痒等过敏反应；
③血液系统可能会出现白细胞减少；
④血清丙氨酸氨基转移酶升高，尿蛋白阳性等肝肾异常。
肚子出现这四种情况，你可能是患了肠易激综合征！
1、腹痛；
2、腹胀
3、便秘的出现；
4、莫名的腹泻。
那么如何缓解呢？
1、少吃多餐；
2、多喝热茶；
3、穿着宽松的衣物；
4、锻炼身体（强调多少遍了！）；
5、准备一些益生菌的药物。
但是如果患有便秘，尽量不要服用泻药！！！#谣零零计划##科普#
我好像也肠易激了！
百姓云健康优质健康领域创作者
肠易激综合征吃什么药？听听专家怎么说的
01:37
肚子里如果经常咕咕叫！
医生提示警惕这六种疾病
1.胃溃疡
2.十二指肠溃疡
3.肠胃功能紊乱
4.胃窦炎
5.结肠炎
6.肠易激综合征
身体如果有什么异常一定要及时就医，避免因一时疏忽而导致更严重的后果！
大家如果有什么健康方面的问题可以留言给我，我会为大家一一解答！
【造成肠易激综合征的原因有哪些？】
1、肠道菌群失调
肠道微生物可影响生理、免疫功能以及代谢，一旦肠道菌群失调，就会诱发胃肠道相关症状。经过研究发现，大部分肠易激综合征患者伴有肠道菌群失调，粪便生物标志物异常。可通过服用益生菌或益生元方式来调节肠道菌群，缓解或治疗肠易激综合征。
2、小肠细菌过度生长
小肠的基本功能是吸收营养成分，一般小肠中菌群含量少。不过菌群量过多时可使得食物提前在小肠中分解发酵，造成排气增多和腹胀。
3、肠道感知神经比较敏感
研究表明，肠易激综合征患者肠道中含有的类胰蛋白酶和组织胺数量较多。也就是说，肠黏膜敏感性较高，对刺激性物质的分泌反应性较强。
4、肠道免疫机能受到损害
因为由胃酸保护，致病菌难以侵入肠胃中。不过精神高度紧绷、滥用药物和不良的生活习惯等可损害肠道免疫机能，造成肠道感染，紊乱肠道功能，从而增加患肠易激综合征几率。
5、心理因素
胃肠道易受到情绪影响，持续性紧张和焦虑等不良情绪可经过大脑皮层，扰乱内分泌系统以及植物神经系统，促进肠道黏膜血管收缩，紊乱肠道功能，从而造成肠易激综合征。
【肠易激综合征有哪些表现？】
1、腹痛和腹胀
早晨起床后会出现腹痛的症状，也有可能发生在吃饭后，排完大便后腹痛症状缓解，排便次数异常。肠易激综合征所引起的腹痛可能发生在腹部任何部位，呈现弥漫性或局限性疼痛。另外，患者白天腹胀较严重特别是午睡后，到了夜间腹胀症状有所减轻。
2、腹泻
腹泻通常发生在早晨起床或吃饭后，一天排便次数达到3~5次，大便呈现稀糊状或稀水样，粪便中有透明或白色的黏液。另外，也有不少患者可出现大便干结，大便量少，排便比较困难，有时发生排便不尽感。
肠易激综合症饮食建议
大家好我是肛肠科医生唐国伟，今天我给那些患有肠易激综合症的患者，讲讲她平时的饮食应该注意哪些，有人说那什么是肠易激综合症呢？肠易激综合症其实是一个非常常见的功能性胃肠病。大家有没有发现这样的人，他一紧张就要去上厕所，一吃凉的东西就上厕所，甚至一喝酒就上厕所，有些小孩一紧张，一考试啊就要跑厕所，而且啊拉的也是正常的便便，就是经常会上厕所。其实这些人如果做了胃肠镜，没有一些器质性病变，很有可能就是肠易激综合征，那肠易激综合征应该注意怎样的饮食？呢，第一条非常重要，一定要规律饮食，也就是说你的肠胃道跟别人不一样，特别容易受到饥饿，你吃东西就一定要一日三餐规律的，不要暴饮暴食啊，不要饥一顿饱一顿，这个特别特别重要。第二条一定要减少一些产气的食物啊，有好多人韭菜，洋葱，或者薯类等等这些产气多的食物，尽量少吃，因为你本身有肠易激，你肚子经常会不舒服，那你就少吃那种产气地引起腹胀的一些食物。第三个特别重要，因为你肠易激，很有可能对某种食物是不耐受的，比如说有些人乳糖不耐受，那你就少喝牛奶，有些人对麦麸都是过敏的，那你就少吃这种东西，有些人对辣椒不耐受，有些人对凉的东西不太受，这时候要避免吃这些，非常容易激惹你肠道的一些食物，第四个在平常饮食的过程中，一定要注意补充一些益生菌，益生菌的补充其实日常调理是最重要的，你可以吃一些比如说酸奶，或者乳酸菌饮料，或者有一些含益生菌的食物，你要补充一点啊，你记住了吗。
我知道老毛病又来了，肠易激综合征，我拿你该怎么办。
肠癌和肠易激综合征的症状有哪些区别？
肠易激综合征和肠癌是完全不同的两类疾病，二者在临床症状，发病原因以及预后情况都不相同，肠易激综合征是一种功能性的肠病，也就是讲患者会出现腹痛或者腹部不适，伴有排便习惯的改变，但经检查后，可以排除引起这些症状的器质性疾病，一般情况下，经有效治疗和调理后预后良好。
当然，肠癌是一种恶性病变，往往会严重影响到人们的工作和生活质量，而且病情如果慢性迁延，就有可能危及生命，出现一系列严重的并发症，最终来讲预后较差。
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为什么总是胖肚子，营养师告诉你原因
我们一定要清楚自己为什么一胖就先胖肚子，清楚之后在减肥！
1、是否便秘，长期便秘会导致腹部鼓起来，也就是我们常说的小肚子
2、肠易激综合征，经常腹泻，肠鸣，怕冷都会造成脂肪容易在腹部堆积
3、喜欢吃凉的食物，造成体寒，代谢降低
4、过多油腻食物的摄入，经常喝饮料
