【饮食有这好习惯,痔疮有怎会来犯】
1、常吃促进肠道蠕动的食物,韭菜、苹果、香蕉、红薯、芹菜等
2、每天喝2升左右的白开水,避免大便干燥拉不出来
3、饭后轻揉小腹10分钟,促进消化,帮助排便
4、不吃油腻、油炸、难消化的食物
5、不吃辛辣的食物
#健康明星计划##春日生活打卡季#
时间:2018-08-12 01:26:27
【饮食有这好习惯,痔疮有怎会来犯】
1、常吃促进肠道蠕动的食物,韭菜、苹果、香蕉、红薯、芹菜等
2、每天喝2升左右的白开水,避免大便干燥拉不出来
3、饭后轻揉小腹10分钟,促进消化,帮助排便
4、不吃油腻、油炸、难消化的食物
5、不吃辛辣的食物
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2024-08-25