胎菊泡水后本来是金黄色的，可是加入柠檬片后就变成无色的了，这是怎么回事？有没有什么副作用？有人知道吗？
教你如何轻松去除茶垢,茶垢到底是养生还是危害健康
茶叶中包含茶多酚，和空气和水接触，极容易氧化生成茶垢，并且粘附于茶壶、茶杯的表面，特别是粗陶表面。茶垢中包含砷、汞、镉、铅等有害物质，经口进入人的消化系统，极容易和食物中蛋白质、脂肪酸、维生素等结合，产生沉淀，阻碍小肠对营养物质的吸收与消化，并且能够使肾脏、肝脏和胃等器官产生炎症，甚至坏死。尤其是溃疡病患者摄入茶垢后，常常可以使病况恶化。
所以，要勤洗茶杯、茶壶。假如茶具已有茶垢，可以用牙膏、去污粉、洗涤剂等擦洗，其除垢效果甚好。
教你如何轻松去除茶垢
1、土豆/鸡蛋壳除垢法
先在保温杯中倒入半杯左右的热水，将土豆切成丁，放入保温杯中，之后拧紧杯盖，用力上下摇晃两分钟。打开水杯，将水和土豆丁倒出，再用清水冲洗一遍，您会发现附着在杯壁上的茶垢明显变少，如此重复几次，茶垢便可去除干净。如果手头没有土豆，也可用打碎的鸡蛋壳替代，操作步骤也是一样的。
2、泡茶时放一片柠檬
国外有研究者发现，一次泡一袋英式红茶形成的茶垢比一次泡两袋的还多，一次泡五袋竟然不形成茶垢，这很可能是因为茶叶中的多酚让茶汤的PH值下降。还有一项专利成果，就是在茶包中添加少量的柠檬酸，调节口味的同时，减少茶垢。另外，钙离子是形成茶垢的关键因素，它促进了茶多酚的氧化反应，同时在聚合过程中起到了交联作用。水越“硬”茶垢越多，地下水的硬度大于地表水，而用纯净水泡茶形成的茶垢也会少很多。自来水泡茶可以将水彻底烧开几分钟，其中的钙、镁会形成碳酸盐水碱，减少茶垢形成。
3、柑橘皮去杯子上茶垢法
吃完橘子，大家都会很随手的将橘子皮丢弃，但是，在这里，小编要告诉大家的是，用橘子皮擦拭茶杯可以祛除茶垢。对于茶壶等而言，我们可以用橘子皮或者柠檬酸加水熬煮，2-3次便可清洗干净茶壶残留物。
4、食盐/牙膏除垢法
可以准备一个干净的牙刷，将牙刷刷毛浸湿，蘸一些食盐，然后将牙刷伸进杯内，仔细刷洗一下杯壁，去垢效果很好。如果手头没有食盐，也可以用牙膏代替。杯底是除垢时最难清洁的部位，可找一小块软布蘸上一些食盐或牙膏，将其裹在筷子上，之后将筷子伸到保温杯底部，来回用力搅动几次即可。
为什么日本人不随餐喝大杯水？
您去西方国家的一家餐馆用餐，您可能会收到一大杯加冰和柠檬片的水，但在日本，您可能只会得到一小杯水。日本人认为水会干扰您的“消化性火灾”，使您的身体更难消化食物。尽管保持充足的水分对您至关重要，但在用餐时喝杯水还是有害无益的。
1. 它可能会让你嘴感觉干燥。
尽管听起来有些矛盾，但用餐时喝一杯水会使唾液干涸。有些人喜欢在水里加一片柠檬，这使它成为影响唾液分泌的酸性饮料。因为唾液是改善口腔环境的健康饮料，口干会导致一些不愉快的症状，包括口臭。柠檬水也会恶化某些健康状况，如酸倒流，并可能损害牙齿上的釉质。
2. 它可能会损害你的消化。
当你在吃饭时喝水时，你的唾液会被稀释。这反过来又影响负责消化食物的胃汁的释放。因此，你的胃会得到较弱的信号，以分解食物，这可能导致腹胀。
3. 它减缓营养吸收。
因为吃饭时喝水会稀释消化汁，所以它会影响胃的自然酸度水平。这会对你的消化系统产生负面影响，并导致你的身体吸收更少的维生素和营养物质。
4. 它可能会使你胃感觉灼热。
水与膳食增加你的胃体积，并增加它的压力，就像一顿大餐会。这反过来又会恶化某些健康状况，增加胃酸倒流的风险。因为餐时喝水会导致身体分泌更少的消化酶，所以它会导致副作用的连锁反应，包括胃灼热。
5. 可能导致体重增加。
吃饭时喝水也会使你多增加体重。当你的身体不能很好地消化食物时，它会把它转化为脂肪，使你增加更多的体重。有水吃饭也会导致你的身体释放更多的胰岛素到你的血液，这增加了储存脂肪在你的身体的机会。
如何科学的饮水呢？
少吃咸的饭菜。因为盐往往会让你口渴，所以最好选择含钠较少的食物。
花时间咀嚼你的食物。咀嚼良好的食物更容易让你的胃消化，当你咀嚼时，你的身体会产生更多的唾液，减少你喝水的冲动。
饭前30分钟喝水。饭前半小时喝水是保持水分的最有效方法之一。它也可以让你感觉更饱，这样你最终吃更少的卡路里。
不要急着吃饭。如果你在上班的路上吃快餐，很可能会让你口渴，因为你会觉得有必要用水洗你的食物。
我生在一个农村家庭，从小家里人就告诉我，“我和别人体质不一样，不能吃外面的东西，不能喝饮料。如果吃了，可能对我的身体有极大的危害。”今天下地干活，实在太累了，身心俱疲的我不小心打翻了水杯，口干舌燥的我不知如何是好。
我远远地望着别人从蜜雪冰城里出来，每个人的脸上洋溢着幸福的笑容，心里又羡又妒，为什么我的体质和别人不一样！忍不了了，就算是喝完马上就死，我也要尝一尝！咬咬牙，买了一杯最便宜的柠檬水。啊！这是什么神仙味道啊！丝丝甘甜中散发出阵阵清凉，味道沁人心脾直击灵魂。如果我不能见到明天的太阳，我只希望下辈子也能喝到！
50年代火爆一时的搪瓷，为何现在却很少见了？其实，记忆中的搪瓷并没有消失，如今已经成为“锅中爱马仕”，一个能卖上千元！搪瓷是如何做到的？
搪瓷最早出现于6世纪的欧洲，在8世纪传入我国，到了19世纪，随着我国工业水平的提高，钢板搪瓷也迅速兴起，国内引起一波搪瓷热潮。其实，搪瓷在我国已经发展了上百年历史，只是并不普及，在上世纪50年代大火以前，搪瓷被人们称为“珐琅”或是“景泰蓝”。
在古代，珐琅更多是作为工艺品，直到19世纪初，欧洲各国开辟了新的工艺手法，内部是金属材料，外层则是一层薄薄的瓷釉，自此，国内的搪瓷，也由工艺品逐渐转为，家家户户都必备的日用品。
上个世纪，国内搪瓷大火的时候，无论是洗脸盆、杯子、饭碗还是痰盂，统统都有搪瓷的，记忆中，自己家里熬出的猪油，也会用一个大大的搪瓷碗装起来。搪瓷制品的表面，总会画上喜庆的鸳鸯、色彩艳丽的花卉等图案，在喝水的杯子上，还会印上“劳动人民最光荣”、“努力奋斗”等各种振奋人心的口号，至今仍然是一代人的记忆。
搪瓷的硬度很高，几乎没怎么听过有人能把搪瓷碗，摔成两半的。而且，搪瓷非常的耐高温、耐腐蚀，非常实用。但为什么，搪瓷却慢慢消失在了大众视野里了呢？
用过搪瓷的人一定都深有体会，搪瓷虽然很耐摔，但是经常碰摔或者剐蹭的话，表皮的瓷釉很容易就会被磨掉，不但影响美观，而且搪瓷杯和搪瓷碗被刮掉的表层，还很容易被小朋友误服，所以家长一般看见这样的搪瓷，就不让孩子用了。
只要瓷釉一掉，金属材料就会裸露在外，经过氧化后，就会变成暗红色的锈，越是蹭，掉得也就越多，还容易刮到人。
随着我国工业技术的发展，不锈钢和塑料制品的产品越来越多，这些产品不但价格更低更低，而且也更耐摔，所以搪瓷缸也被人逐渐替代。
不过，导致搪瓷逐渐退离市场的，是人们认为：“搪瓷有毒。”但事实真的是这样吗？
在搪瓷表皮脱落以后，内部的金属很容易就会被腐蚀和氧化。用搪瓷的杯子喝水是没有什么危害的，但如果用来喝咖啡、柠檬水等酸性饮品，就会释放出有毒的金属物质。
不过，搪瓷的重金属含量，是很低的，就算再怎么造作，也已经很难释放出，足够对人体造成伤害的有毒物质。只是，如果搪瓷杯或者搪瓷碗，已经有瓷釉大面积脱落，还是不建议继续存放食物和饮料。
值得一提的是，记忆里那些花样丰富的搪瓷制品，看似已经消失，但其实，并没有完全退出市场，而是将名字换回了最早的“珐琅”。
如今，超市里售卖的珐琅锅等炊具，同样是内部金属，外部瓷釉的结构，只是珐琅锅内部的金属成分更多，所以珐琅锅比搪瓷更沉。
除了重量不同，珐琅锅的外表也经过重新设计，就是把以前搪瓷的图案和颜色换了一下，把大红大绿的色彩，换成“马卡龙色”，也就是纯色。整个炊具不带任何图案，看上去光秃秃的，但这样经过重新包装的珐琅制品，却卖到了上百元一个。
珐琅锅导热快，受热均匀，而且保温性和密封性，比普通锅更好，珐琅锅煲汤的时候，可以很好地把水分锁在锅内，不用反复往锅里加水。除此以外，珐琅锅还可以煎炸炖蒸，如果有需要，还可以直接放到微波炉里加热。
因为颜值高，功能丰富，珐琅锅在国内外，都非常受到年轻人的喜欢，甚至被称为“锅中爱马仕”。
如今，市场上售卖的炊具种样繁多，几十年前，备受年轻人追捧的搪瓷，也在几十年后，摇身一变，成为了高颜值的珐琅。你更喜欢曾经的搪瓷锅，还是珐琅锅呢？
#头条创作挑战赛##搪瓷##记忆#
孕期水肿你遇到了吗？如何吃可以消掉水肿？
首先，食物多样，营养均衡
尤其是富含钾元素的蔬菜水果要多吃，促进体内钾、钠渗透压的平衡，改善水肿。
日常饮食中每天 6g 以下的食盐为宜，若菜肴中还添加了其他含盐的酱料，如生抽、鸡精、耗油等，则需要适量减少食盐的摄入量。
其次，做菜时，用少量酱油代替盐
巧用醋、柠檬、料酒等作调料，既可以少用盐，还能提升菜的味道。还可以利用本身带有香味的食材，如香菜、芹菜、蒜头、姜片等来调理菜的味道。烹饪方式上少用煎炸、辛辣、麻辣、盐焗等做法，多用蒸、煮、烩、炖等相对清淡的方式。
坚持低盐饮食可以减低肾脏负担，降低或改善水肿问题。
值得注意的是
孕期水肿并不是饮水过多，反而饮水过少，也会加剧水肿症状。还有准妈妈摄入过多盐分或糖分太多，或是由于内分泌的改变引起。虽然孕早、后期可能会出现尿频的症状，但依旧要保持每天 1700ml 左右的饮水量，否则容易水肿。
最后，需要避开食用高盐食物。尽量不要食用吃火腿等腌制食品，其含有大量的亚硝酸盐类物质，盐分过高，不仅加重水肿，还会蓄积在体内，危害妈妈和胎宝宝的健康。
发生水肿，生活方式如何改善？
1.生活规律，充足睡眠，保持舒缓情绪
2.在水肿比较厉害的地方冷敷一下
3.入睡时可将脚抬高过心脏，且睡觉时向左边侧躺，两腿间可以夹个枕头。
4.不宜长时间保持直立姿势或久坐久站
5.尽量不穿高跟鞋，鞋子要大小合适、舒服
6.少在温度较高的地方待着。
7.适量运动，每天至少 30 分钟的运动有助于维持体内肌肉率，促进身体的新陈代谢和血液循环，缓解血液循环不畅引起的水肿
8.也可以尝试在有泳池里面走路或缓慢游泳。
适度按摩，每天给自己或让准爸爸给自己的身体进行按摩，有利于血液循环，帮助消肿。
按时检查，及时发现异常
孕妈妈要定期产检、监测血压、体重和尿蛋白的情况，尽快发现异常指标。如果突然水肿变得很严重，尤其是手和脸部，则要及时就医诊断，排除否是先兆子痫或子痫的症状。
服用降脂药他汀，能吃柚子吗？
正在服用辛伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀、血脂康的朋友们，千万不要吃西柚（又叫葡萄柚）和喝西柚汁。某些柚子的品种也尽量不要吃。
食物也会对药物造成影响，其中西柚影响的药物相对比较多。比如今天我们讲的降脂药物他汀。
西柚对哪些药物会造成什么样的影响呢？西柚，又叫葡萄柚，它含有一种成分叫呋喃香豆素。我们肝脏有一个代谢酶 CYP3A4，它负责许多药物在肝脏内的清除。西柚中的呋喃香豆素会减弱CYP3A4的清除能力。所以一边服用这些药物，一边吃西柚或喝西柚汁，那么势必造成药物在肝脏内的清除减弱，从而增加了药物的副作用。这类药物中就包括我们的降脂药物，辛伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀和血脂康。如果服用这些降脂药物的同时再吃西柚或喝西柚汁，那么就有可能会增加他汀这类药物对肌肉的毒性，表现为肌痛、肌无力，严重的时候可能会导致骨骼肌溶解，诱发急性肾衰竭。所以，正在服用辛伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀和血脂康的朋友，千万不能吃西柚或喝西柚汁。
服用其他品种的他汀，能吃西柚吗？可以吃的。其他品种，比如说瑞舒伐他汀，匹伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀，它们的清除不经过肝脏CYP3A4，所以不受西柚的影响。如果喜欢吃西柚的朋友可以放心食用。
其他的柚子和橙子、橘子会影响药物的清除吗？主要取决于它们含有呋喃香豆素的量有多少。西柚、柚子、橙子、柑橘、柠檬都属于柑橘类的水果。柑橘类的水果含有呋喃香豆素量不同，对CYP3A4的抑制作用也不同。研究显示，西柚、宜安的倭柚、锅盔柚、梁平柚1号、凤凰柚、梁平柚（梁平），五布红心柚、丰都红心柚(丰都)等呋喃香豆素含量较高，其中西柚和宜安倭柚中呋喃香豆素含量最高，所以在服用辛伐他汀、阿托伐他汀、洛伐他汀、血脂康的时候，不能吃西柚和宜安倭柚，以上点名的柚子也要谨慎食用，不能吃太多。
沙田柚、福建文旦、江津红心柚等含有呋喃香豆素量则较低。柚子以外的其他柑橘类的水果，比如橙子、柑橘、柠檬中呋喃香豆素含量也很低，可以放心的食用。还有哪一些不能和西柚同服的药物呢？我会持续的给大家介绍。请关注我，并请转给有需要的朋友。#长城心血管健康周#
为了缓解便秘，我坚持每天早上喝蜂蜜柠檬水。
开始只想试试看，因为像我这种不忌口，又不爱吃粗纤维食物，便秘时间一长，痔疮必犯，真太痛苦了，所以就想试试简单点办法解决这个问题。
没想到吃了半个月，才后知后觉的发现我没便秘了，很惊喜呀，所以我坚持喝蜂蜜柠檬水到现在快两年了。这期间只要没吃火气大的食物，比如火锅呀烧烤之类的话，基本都没怎么便秘了。
一开始有朋友不赞同蜂蜜能缓解便秘，说是那是有的人肠胃对蜂蜜中果糖不耐受造成的。
我想说，对于我们这些被便秘所困扰的人来说，没有更好方法来缓解便秘，喝了蜂蜜水后，确实得到了缓解，而且对身体没有什么不良反应，我们还管它是不是果糖不耐受，总比吃药有副作用强吧。
我还发现蜂蜜柠檬水有一个内隐的好处，喝着很清爽，可以减轻浮肿，脸蛋也会滑溜溜。我试过很多次才确认的。
蜂蜜柠檬水早上喝效果最好，还要用温水冲泡，营养才不会流失哦。
外出不方便我就直接买了蜂蜜柠檬片，像这种蜂蜜柠檬片，不仅是加了蜂蜜一起冻干的，还只用了一颗柠檬的中间片段，个头完整均匀，关键它还是密封好的独立包装，装在包里带出门很方便。
现在还送杯子，颜值也很高，很适合总忘记喝水的小伙伴。推荐给有跟我一样有便秘困扰的友友们，贵在坚持，一定有效果的。直接点击下面链接即可下单了！
