如果你不开心就了解一下这个茶方
由合欢皮（或合欢花）、生麦芽、茵陈、玫瑰花组成，煮水喝即可，分别抓一些来煮，其中合欢可以多一点，可以加些蜂蜜或麦芽糖一起，气虚乏力的还可以加些黄芪
来看看是怎么“开心”的：
合欢味甘平，生川谷。安五脏，和心志，能安神解郁、活血消肿。用于心神不安、忧郁、忿怒烦躁、不眠等
麦芽与茵陈，二味最具生发之性，若肝气不畅，则情志抑郁，心情自然不好，芽与茵陈，最能生发肝气
玫瑰，味甘、微苦，性温，归肝、脾经，可疏肝解郁，行气活血止痛，花开向外，是发散舒展的，正合肝喜条达之性，可解肝郁，可令抑郁之人开心
注意：合欢不适宜妊娠期女性，此方主要是疏肝解郁为主，若心结未解，作用终究有限#好医生为健康护航##健康科普##中医来了#
气郁质甲状腺疾病患者的中医养生指导膳食调养大全：汤粥两菜一饼都在这里了！
【合欢金针解郁汤】
合欢皮(花)15克，
茯苓12克，郁金10克，
浮小麦30克，
百合15克，
黄花菜30克，
红枣6个，
猪瘦肉150克，生姜2片，佐以食盐适量
[做法] 洗净,稍浸泡，红枣去核，黄花菜洗净浸泡，挤干水；猪瘦肉洗净，不必刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。
【功效】 解郁忘忧，宁心安神菊花鸡肝汤
【菊花鸡肚汤】
[材料] 鸡肝100克，
菊花10克，
茉莉花24朵，银耳15料酒、姜汁、食盐适量。
[做法] 鸡肝洗净切薄片，菊花、茉莉花温水洗净，银耳克洗净撕成小片,清水浸泡备用。水烧沸,先入料酒、姜、食盐,随即下入鸡肝及银耳,煮沸,打去浮沫,待鸡肝熟,味。再加入菊花、茉莉花稍沸即可。
【功效】疏肝清热，健脾宁心。
【萝卜菌菇排骨汤】
[材料] 肉排500克，
白萝卜200克，
蘑菇50克，
金针菇50克，盐、味精、料酒、葱、姜适量。
[做法] 肉排切块,洗净后入沸水煮去血水。汤锅水，下余水后的小排,加料酒及姜片炖煮。洗净菇、金针菇和萝卜，小排汤炖约1小时后萝卜切块，先放入汤内后再放入蘑菇、金针菇，加盐和味精调味，小火焖至萝透，撒葱花。
[功效] 补肾养血,滋阴润燥，下气消食。
【香菜萝卜生姜汤】
[材料] 白萝卜1个，
香菜3根，
生姜2大片，
冰糖适量
[做法] 香菜洗净后，摘掉叶子留根茎;生姜切片；白卜洗净切片。将香菜、生姜片、白萝卜片，放入锅中，放适量水，加冰糖煮15分钟即可。
[功效]健胃消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒。
【甘麦大枣粥】
[材料] 大麦、
粳米各100克，
大枣20克，
甘草15克。
[做法] 先煎甘草，去渣，后入小麦及大枣，煮为粥。
[功效] 益气宁心安神。
【健脾除湿佛手粥】
[材料] 佛手10克，
粳米100克，
白糖适量。
[做法] 佛手洗净，切碎，水煎取汁备用；待粳米粥八成熟时入药汁共煮至熟，入白糖少许调味食。[功效]疏肝理气，燥湿化痰，健脾和胃。
【香莱粥】
[材料] 香菜25克，
粳米50克，
红糖10克。
[做法] 香菜洗净切碎备用。粳米、红糖加水先煮成稀粥，然后放入香菜，再煮一沸，即停火待食。[功效] 消食下气，温中止痛，健脾和胃。
【佛手肉片】
[材料] 猪肉100克，
佛手瓜250克。
[做法] 将锅底放油烧热，肉片放入锅中翻炒变色后加入佛手瓜片翻炒片刻，放入少许盐、酱油翻炒均匀后出锅食用。
[功效] 行气止痛，和胃化痰解郁理气。
【解郁理气鱼】
[材料] 八月札30克，
砂仁1.5克，
黄花菜30克，
鳊鱼尾500克，葱、姜、盐等各适量。
[做法] 八月札、砂仁煎煮30分钟后去渣取汁。鳊鱼去鳞及内脏，将黄花菜及鱼下锅并倒入药汁，加适量水，少午葱、姜、盐等佐料共煮。熟后吃鱼喝汤。
[功效] 疏肝理气，健脾和胃，解郁宁神。
【芝麻酱拌莴笋叶材料】
莴笋叶250克，
松子仁30克，
芝麻酱50克；
[做法] 莴笋叶洗净，在沸水中汆一下即捞入盘松子仁越烂，调人艺麻酱50克中，并与莴笋叶拌匀即可，加入少许酱油和味精调味，佐餐食用。
[功效] 消积下气，润肠通便。
【黄花菜肉饼】
[材料] 猪肉末500克，
水泡黄花菜250克(干品约100克)，
面粉500克，
葱、食盐各适量。
[做法] 猪肉末、黄花菜切碎，加入葱、食盐等调料调匀为馅备用；面粉加水合成面团，擀片，填夹猪肉黄花菜馅，再烙或油煎成饼。
[功效] 养血补虚，清热除烦，补脑益智。
【山楂银耳汤】
[材料] 山楂30克，
银耳10克，
冰糖30克。
[做法] 将银耳泡发洗净后，与山楂一起放入锅中，加800毫升清水用大火煮开，再用小火煮30分钟。放入冰糖，待冰糖化开后即可食用。
[功效] 健脾润肺，解郁理气，消食润肠。
气郁质甲状腺患者多见情绪不稳，烦闷，乏力，睡眠食欲不好， 上方可做膳食调养之用。@买氏外治法传承工作室
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心情抑郁，胸肋胀痛，肝郁不舒的人怎么办？两味药茶饮分享助你疏肝解郁
肝郁不舒常见4种表现
1、失眠，睡眠浅，易惊醒
2、消化不良，腹胀胸闷肋痛
3、情绪波动大，烦躁易怒
4、神疲乏力，精神不振
疏肝解郁茶饮分享
配料：合欢皮、合欢花
做法：先将合欢皮煎汤15分钟去渣，再加入合欢花共煮。最后加红糖适量。
作用：解郁安神，适用于肝郁不舒、神志不安，失眠等症。
【缓解抑郁的一味中药】
心情不好、愤怒、抑郁、失眠多梦，一味中药可以帮助到您，就是合欢皮。
如果您长期处于心神不宁、睡眠差，多梦等情况就会出现肝气郁结，从而导致气滞、血瘀、脾胃消化不好。
合欢皮可以拿来泡水喝，解郁、安神、活血、消肿，特别是心神不宁、愤怒引起来的，失眠多梦有不错的效果。
#心血##中医##健康#
用于虚烦失眠，合欢皮、酸枣仁、龙眼肉、柏子仁等味配合，以养血安神。
用于周身酸痛，当归、地黄、鸡血藤、桑寄生等味同用，以养血通络止痛。
用于皮肤痒疹，白鲜皮、地肤子、荆芥、防风等味同用，以疏风清热止痒。#中医#
舌边白涎，痰湿多，肝气结，治痰、治气错不了。
1、舌边有白涎两条，脉细，咽中有痰，吐不出，吞不下，
这是痰气凝结
厚朴、姜半夏、化橘红、旋覆花、陈皮、生白芍、合欢皮、甘草
厚朴、半夏、化橘红：化痰，旋覆花、陈皮、合欢皮：疏肝理气
白芍、甘草：调理中焦
2、 舌边有白涎两条，脉濡，头眩神疲，肠鸣泄泻
这是痰浊中焦
上方加 藿香、佩兰、桔梗，芳香化湿，让湿从大便走。
3、 舌边有白涎两条，苔白腻，口粘时不时流口水
这是湿阻中焦、脾胃虚弱
上方去降逆的旋覆花，疏肝的合欢皮，加健运中焦的炒白术、山药、熟苡仁白蔻仁
4、 舌边有白涎两条，脉弦滑，眩晕5年，天眩地转，耳鸣、呕吐（如下图）
这是痰阻清窍
上方加代赭石、磁石质重安窍，炒白术、又加泽泻、车前子、茯苓让湿从小便出，再加附子、桂枝温阳散寒。全是向下的药物，就好像给身体加了一根定海神针。
按：以上4种情况，病机都是痰气郁结，舌苔为什么会显示白涎两条？因为痰浊内盛，原来只是水湿，舌两边代为肝胆，水湿一遇气滞就停下来了，越积越多，就形成了明显的白涎。
半夏、厚朴、化橘红都是治痰要药。视情况气滞就加大理气的陈皮、合欢皮，气逆就加降气的旋覆花，痰已经跑到头顶了，就用质重安神的代赭石、磁石。
这不就是随证加减吗？所以要方子要灵活运用嘛。
#家庭健康守护官##好医生为健康护航##清风计划#
