【你是用拉锯式刷牙吗？医生不建议！】拉锯式刷牙方法容易造成牙颈部磨损，形成牙齿“楔状缺损”，损害牙齿健康，刷牙的话，建议采用巴斯刷牙法，坚持养成餐后或睡前使用牙线的习惯。
牙齿过敏的常见原因有哪些？#牙齿保健小常识# 当吃冷热酸甜的食物或饮品时，牙齿就会出现酸疼的症状，这种情况被称为牙齿过敏。
产生牙齿过敏的原因主要有以下几种:
（1）牙齿龋坏。一般早期的牙齿龋洞，遇到外界刺激就会造成牙齿过敏的症状。中晚期龋坏就会出现疼痛较剧烈的症状。所以要定期检查并及时修补龋坏牙齿是保护牙齿最重要的措施之一。
（2）楔状缺损。一般在牙齿颈部的外侧，出现楔形的较规则且光滑的深沟，就叫楔状缺损。它的产生跟不正确的刷牙习惯和方式有关，一般晚上不刷牙或刷牙不认真就会导致食物残渣极易聚集在自洁作用较差的牙颈部，经过一晚上分解产酸导致牙颈部硬组织脱矿软化，加上第二天早上像拉锯样的横着刷牙，有的人怕刷不干净还非常用力，常此以往牙颈部的楔状缺损就出现了。一般楔状缺损较深且有症状的话要及时充填一下，同时要纠正不正确的刷牙方法。
（3）过度磨耗。一般五十岁以上的人咬合面的釉质已经磨耗殆尽，残留的牙本质质地较软，所以有些人喜欢吃偏硬的坚果、吃饭快速而用力，再加上经常夜磨牙等因素就会导致牙齿的过度磨耗，有的出现咬合面的深坑，从而出现了牙齿过敏的症状。一旦发现有过度磨耗的情况除了要及时纠正致病因素外，还要采用含氟牙膏或抗敏牙膏刷牙。严重的需要做颌垫防止夜磨牙或者做嵌体贴面修复。
（4）牙根暴露。一般牙根是被包裹在牙龈和牙槽骨里，当患有牙周疾病就会导致牙龈和牙槽骨萎缩，牙根便随之暴露，此时就会出现多数牙齿过敏的情况。所以大家要定期进行口腔检查，定期洗牙以防止牙周疾病的发生。
经中科院古脊椎动物与古人类研究所研究人员对万历尸骨的复原得出结论：万历生前，体形上部为驼背。从骨骼测定，头顶到左脚长1.64米。
经北京口腔医学院教授周大成鉴定，对于万历皇帝及两位皇后的口腔和牙齿状况，作出如下结论：
万历的口腔疾患较复杂，除患过严重的龋齿和牙周病之外，还有楔状缺损、氟牙症、偏侧咀嚼等症；孝靖后亦有很多龋齿和中等程度的牙周病；只有孝端后的牙齿比较健康。
三个头骨所具备的共同特点是，牙齿的磨耗程度非常轻微，有的牙齿几乎看不出磨耗的痕迹。
据我国出土的一些材料证明，无论是北京猿人，山顶洞人，新石器时代人以及战国时代人的牙齿颌面磨耗都相当严重，这是与他们的食物粗糙分不开的。
而这三个头骨牙齿的颌面磨耗如此轻微，足以说明他们的食物极为精细；也正是过细的食物，造成了他们的龋齿和牙周病。
第二个特点是，万历及孝靖后的一些牙齿上都有楔状缺损，这是由于刷牙方法不合理所致。可见当时宫廷里使用牙刷已相当普遍。
第三个特点是万历的氟牙症。中国最早的氟牙症化石实物是1978年5月在山西和河北交界处的许家窑村发现的。这是属于旧石器时代中期的三个人牙化石，上面都有明显的黄褐色小窝及斑点。
据了解，今天生活在那里的人，仍然都患有氟牙症。许家窑村人的氟牙症和万历帝的氟牙症极为相似。这在我国古代口腔疾病史上，是一项重要发现，渊源有待进一步查证。
经北京市公安局刑事科学技术研究所对万历和孝靖皇后残存的头发鉴定，结论如下：
万历一束，孝靖一束。万历一束为生前梳理时的脱发，一束为尸体上所留。孝靖亦为尸体所留。孝靖后头发血型为B型。
你的牙齿发生过“牙本质过敏”吗？
本期专家：北京中医药大学东方医院口腔科副主任医师 李波
你的牙齿发生过“牙本质过敏”吗？夏日渐尽，秋老虎依然肆虐，中午室外仍然艳阳高照，从室外回到家，坐在空调下，打开冰箱，拿出来一瓶冰镇的饮料或者啤酒，或者是一盘带着微霜的葡萄，坐在沙发上品尝，那是以前多么惬意的事情，可是，很多人都会突然抱着脸蛋大声喊疼，一阵突如其来的剧烈的酸痛或者刺痛大煞风景；晚上临睡刷牙的时候，牙刷刷到某些牙齿的每个部位突然产生一阵酸痛，于是只好跳过这个牙齿再去刷别的牙。
这类的情况还有很多。很多患者因为这种原因来口腔科就诊，患者形容疼痛的感觉，有的人说是像“牙神经发炎的感觉”，有人形容是吃酸性的水果多了倒牙的感觉，更多的人说是“一种向里钻”感觉。这种现象很常见，我们一般都给他们诊断为牙本质过敏症。
众所周知，牙齿是人体最硬的组织了，它的强度超过了骨骼，牙齿的结构从外向内依次是牙釉质、牙本质和牙髓。牙釉质坚硬致密，主要由羟基磷灰石组成，有机物含量极少，因此硬度非常高，也非常耐磨，可是随着年龄增加或者不正常的磨耗的状态下，牙齿磨损严重，牙釉质被磨耗没有了，深层的牙本质暴露出来了，牙本质钙化比牙釉质差得多，它是由很多小管状的结构组成的，里面含有液体，外界的温度的变化或者压力的变化，会导致小管内液体发生流动，从而刺激牙髓，产生疼痛，这就是我们日常生活中的牙本质过敏的形成原因。
不正常的磨耗原因有哪些呢？
1.生活习惯，有的人喜欢吃比较硬的或者比较脆的食物，比如牛肉干，板筋啊，铁蚕豆，螃蟹腿，核桃之类的食物；有的人喜欢用牙齿做一些非咀嚼的事情，比如起啤酒瓶子盖子，咬断缝线；还有有的人有夜磨牙的习惯，这会造成牙齿的快速磨损。
2.喜欢吃酸性的食物，酸性食物中的酸性成分会腐蚀牙体组织，造成损耗。
3.横刷牙习惯，刷牙方法不当会造成牙颈部牙釉质的大量缺失，形成楔状缺损或者牙本质过敏。
治疗方法
1.改掉饮食习惯，避免吃或者少吃难以咀嚼的食物，改变横刷牙的习惯，夜磨牙患者可以制作合垫保护牙齿。
2.脱敏治疗，使用脱敏牙膏或者脱敏糊剂促进牙齿再矿化，减轻过敏的症状。
3.必要时行根管治疗术也就是我们平时所说的杀神经，但是，做完根管治疗以后牙齿失去牙髓的营养会变得脆弱，容易发生劈裂。因此最好还是做姑息治疗为好。
预防的方法，针对病因预防，牙齿在正常生理情况下也是有一定磨耗的，但是，人体是有补偿机制的，唾液里的钙磷会沉积到牙齿表面，从而达到了脱敏的效果，但是不正常的饮食磨耗会加重过敏的症状，因此，减少不正常的磨耗，是预防的最主要的办法。
文/北京中医药大学东方医院口腔科副主任医师 李波
#健康科普大赛##东方医院中医说##口腔科#
#一个“好习惯”让她痛不欲生，很多人都有这个习惯#非常病例#
今天门诊来了一位衣着有品，谈吐儒雅，性格温和的女士，一进诊室就被她讲究的外表所吸引，猜想她一定是个注重生活细节的人。
“您的牙齿有啥不舒服吗？”我问她。
“我从小就特别爱护我的牙齿，每天刷3次，每次刷3分钟，坚持了这么多年，我认为这样做我的牙齿肯定会好好的，没想到我后面的牙齿最近俩个月隐隐约约地疼，最近两天厉害了，您帮我看看吧。”女士不紧不慢地讲述着她的故事。
开始给她做口腔检查了，全口牙没有一颗龋齿，更没有缺失牙，咬合面保护的优秀，当拉开颊侧时，看到了牙颈部的一深沟（如下图），一碰就疼，再往下检查，发现全口有12颗这样的牙齿，口腔专业术语叫“楔状缺损”，就是用劲地横着刷牙，通俗地讲就是一棵树长期用锯拉，拉出的一条沟，
接下来就是补救这些受伤的牙齿，分期补起来！
补起来的楔状缺损没有了以前的不适，我给她科普了正确的刷牙方法，告诉她要定期来医院检查牙齿！
【划重点】保持好的口腔卫生是一个好习惯，但是错误的刷牙方法不可取，长期坚持就是伤害！不会就去找度娘看看，有视频！[微笑]
【温馨提示】您需要的三个“最”：一年最少一次的口腔检查；一年最少一次的口腔洁治；最好有一个牙医朋友，您有几个“最”？
我是一名口腔主治医师，也是一名高级营养师，希望给您科普的知识能帮助到您！[微笑][来看我][来看我][来看我]@今日头条 @微头条 @头条健康
你的刷牙方式正确吗？
我刷牙一直都比较用力，因为怕刷不干净，所以使劲来回刷。我的牙刷经常用不了两周毛就飞了，因此我经常去超市买9块9十二支的牙刷，这样换起来不会心疼。
后来去洗牙时医生告诉我刷牙要竖着刷，轻一点，不用太用力。我当时还感到奇怪，我一直都是横着刷，竖着刷我也是第一次听说。
回到家后我开始刻意按照医生说的竖着刷，但我发现好别扭，很不习惯，坚持了几次还是横着刷了，偶或交替竖刷，只是不再那么用力。
直到我看到一篇文章，作者因为经常横刷被医生告知“牙根部分有横着的沟了”，挺不可思议的。原来不正确的刷牙方式会导致楔状缺损，进而引发牙齿敏感、牙髓炎、牙龈萎缩等症状。看来正确的刷牙方式是很重要的，否则不是在刷牙而是伤牙啊！
正确的刷牙法可参考巴氏刷牙法。关于刷牙我总结的几点需要注意的：
1、尽量选择软毛刷。
2、刷牙不需太用力。
3、刷牙要注意龈沟位置的清洁，使刷毛处在沟龈与龈缘的位置做前后方向短距离的水平颤动十次左右，每次移动不超过1mm。
4、用牙线代替牙签，或可借助冲牙器帮助清洁难以清洁的位置。
5、吃完酸的半小时后再刷牙。
6、要养成饭后漱口，睡前刷牙的习惯。
关于刷牙，你有什么建议吗？欢迎评论区留言。
