失眠多梦怎么调理最好的治疗方法 多梦怎么调理最好的治疗方法

[长期失眠，不用怕！]

43岁的王先生，长期失眠，多梦，醒来口苦口干，用此汤失眠症治愈。

[方 剂] 大枣15个，葱白8根，白糖5克。

[制用法] 用水两碗熬煮成1碗。临睡前顿服。

[功 效] 补气安神。用治神经衰弱之失眠。

[注意] 临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水，随烫随饮大枣葱白汤，疗效更好。用法改用冲鸡蛋汤热饮，亦有功效。

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失眠、情绪低落、抑郁，中医如何改善？

门诊陈女士，失眠4年之久，表现为入睡困难，睡眠浅，易醒，早醒，醒后难以入睡，梦比较多，一夜最多能睡四个小时左右。白天呢，精神比较疲惫、乏力，遇事容易紧张、生气烦躁，情绪低落，同时有记忆力的减退，怕冷怕热，气短、口干口苦，舌黯淡，苔黄腻，有齿痕。辩证呢，属于肝郁气滞血淤型。治疗以疏肝解郁、理气活血，养心安神进行调理。目前呢，白天疲惫乏力感减轻。在这里我想对粉丝朋友们说一句，经常保持乐观开朗的情绪，心胸开阔，控制激动的情绪，不要天天胡思乱想，对预防失眠抑郁都非常重要。我是叶青医生，失眠焦虑抑郁问题我来为你解答。

大家好，我是叶青，上海中医药大学附属龙华医院神经内科副主任医师

如果你有

1.失眠多梦

2.焦虑抑郁

3.睡眠浅、易惊醒

4.头晕乏力

5.脑子胡思乱想

6.睡眠质量差、躺下睡不着

7.凌晨两三点醒，醒后难入睡

等以上问题，按照要求抠出你想问的问题，我来一一为您解答！

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中医养生干货，12组常见安神镇惊药对，建议收藏！

1、酸枣仁+远志——主治心肝不足之失眠，心悸，健忘，多梦，如归脾汤；

2、生龙骨+生牡蛎——主治阴虚阳亢之头目眩晕，烦躁惊狂，失眠心悸，自汗盗汗，如桂枝甘草龙骨牡蛎汤；

3、茯神+柏子仁——心脾并补，善治思路过度，心脾俱虚，症见惊悸失眠，心慌不安，夜间盗汗者，方如养心汤；

4、半夏+秫米——化浊，和胃，安神，常用于治胃有痰浊，胃不和而卧不安之证；

5、磁石+朱砂——用于心肾不交所致的心悸失眠，耳鸣耳聋，视物昏花；

6、天麻+川穹——治头晕欲倒，神昏多睡，偏正头痛，项急，肩臂拘挛，肢节烦疼，皮肤痒等证；

7、百合+知母——清心安神，清热养阴，用于热病后期，余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦，神思恍惚；

8、百合+生地——清热养阴、宁心安神，用于治热病后期，余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦，神思恍惚等证；

9、决明子+夏枯草——治肝火上炎之目赤肿痛，羞明流泪，头痛眩晕等；

10、半夏+天麻——化痰息风，主治眩晕、头痛，古方如半夏白术天麻汤；

11、朱砂+黄连——治心火旺之心神不安，惊悸不眠等证，古方如朱砂安神丸；

12、石菖蒲+远志——主治痰壅心窍之神志躁乱，昏迷，睡卧不宁，健忘惊惕等，古方定志小丸中用之；

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