瘀血之泡脚方：刚才有很多朋友问，有瘀血怎么办，用这个方子泡脚，桃红四物汤，组方是当归、熟地、川芎、白芍 、桃仁、红花各15克，我给加了一个丝瓜络，用这个方子泡脚，能够把瘀血化掉，熬水，用砂锅，不要用金属的锅，熬水之后，红花在药店买就行了，熟地是补肾的，我们要一边通络一边养，当归是干嘛的，养血的，活血的，赤芍也是活血的，川芎活血、形气的，桃仁化有形的瘀血，红花化无形的瘀血，细微瘀血，丝瓜络通经络。
如果受寒了还可以加点艾叶，往里加2、3克的艾叶，没受寒用这个方法泡就行。如果腰疼的话，加桑枝和丝瓜络，就是加桑枝，丝瓜络已经有了，桑树的枝药店有卖的，桑枝加6克，用了以后腰疼就消失了，好多人腰疼是瘀血导致的。这个方子大家可以泡脚，效果很好，泡到舌下静脉干净为止！
什么人不能用呢？
大家记住，我讲的所有方子怀孕的人不能用。为什么，尤其是瘀血，胎儿形成的过程就是气血凝聚的过程，所以孕妇会有瘀血的症状，舌头上会有瘀斑，舌下静脉会出，你千万不要从这儿学完出去了，一看见孕妇你有瘀血，我帮你化掉吧，你敢帮人家化掉，人家老公会来找你算帐的，好不容易几年才怀孕，结果让你化掉了，这就有问题了。什么人不能用呢？有出血疾病的，比如脑血管破裂了，已经出血了，脑出血了，这个时候不要用了，因为这个时候要找医生给调理，不要自己处理，一般的瘀血调理自己都会调理清楚的，大家记住这个方子了吗。
秋天来了，天气逐渐变凉，正是养生保健的好时机。这个时候开始泡脚，把体内的寒气排一排，浑身轻松，还有助于睡眠。其实一年四季泡脚对身体都有好处，但我感觉夏天本来就热，就偷懒了[微笑]，白露节气过后，我又把泡脚提到了生活日程上来，每天晚上散步回来，烧点热水，放点艾叶和少量的红花，等水温大约40度左右时，艾叶的香味也散发出来了，这个时候把脚放进水里泡大约10多分钟吧，，身体微微出汗，感觉很舒服。然后再按摩脚10分钟，上床休息，一觉睡到天亮，感觉真是太好了！大家可以试一试，尤其是失眠的朋友，效果真的很好。
今晚泡脚中。
知道泡脚有好处，还是在很久以前，大概有十年左右了吧！因为我的脚踝被扭伤过，所以落个后遗症，一走路就会疼。
后来一位中医给我说，用艾叶、红花、伸筋草熬水泡脚，每天一次。
我就连续泡了12天，脚脖子也没有泡好，还是走路疼，但是，我的气色和皮肤却有了很大的变化。用面如桃花来形容一点都不为过，皮肤白里透红，有弹性。真是失之东隅，收之桑榆啊！
以前孩子小，还要上班，所以没有坚持下来。
现在我又开始泡脚了，不仅可以改变气色还能治疗失眠，活血化瘀，真是一举多得！
睡前热水泡泡脚，一整晚都是暖和和的。泡脚对人的好处特别多，舒筋活血。
如果能适当加入艾叶，活血效果更好。加入红花，有活血通经的作用。加入生姜，也有温经散寒的作用。
如果能加入白醋，能软化角质，皮肤更有弹性。#健康科普排位賽#
艾叶泡脚。老一辈都说艾叶泡脚好，正好家里有艾叶，睡前我也泡泡脚。
总是膝盖疼痛泡脚有用吗？
这是昨天一位网友问我的问题，总的来说，膝盖疼痛的人膝关节处大体都会有寒和淤阻，这对我们的血液循环不好。
通过泡脚的方式可以改善下肢血液循环，当然也可以驱寒散邪除湿，对我们膝关节疼痛有非常多的好处。
今天给大家介绍一个泡脚的方子，主要组成有三七、红花、艾叶、生姜。这些都是温性的药物，有温通经络，温经散寒的作用，
三七红花是活血化瘀的作用，通过温经散寒，活血化瘀就能改善下肢整个的血液循环，对我们的膝关节是一种保护，通过改善脚的血液循环，又能除掉我们身上的寒湿。
如果大家坚持泡脚，尤其是天冷的日子，觉得腿上发凉的时候，每天泡泡脚，是可以很好地保护我们的膝关节的。#健康明星计划##膝盖##中医#
冬天脚干，脚后跟裂，取艾叶+红花
平均分为20份，每日1份，每份加食醋，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，温热泡脚，15--30分钟左右。坚持几日就好了。#中医#
红花泡脚--防冻疮。红花是一种妇科常用中药，活血通经，祛瘀止痛。冬季易皮肤皴裂和患冻疮的人，秋季应用红花泡泡脚预防。红花10～15克(一小撮)煮水泡脚。如果用30～50克的干艾草和10～15克的红花，同时煮水泡脚，还可改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。
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