130斤挑战瘦到110斤减肥第133天
.12.11
初始体重130斤
今日体重113.8斤
全天食谱
早餐：串串夹馍+牛奶
午餐：青椒炒鸡胸肉+芹菜香干+白菜豆腐+米饭（和家人一起吃）
晚餐：半碗羊肉泡馍
运动：跳绳1000个
下午吃了半个橘子和苹果，今天吃的碳水比较多。
#每日减肥打卡#
减肥从一顿营养早餐开始
一周中式减脂版早餐合集
100字范文，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
时间：2024-05-02 09:26:32
130斤挑战瘦到110斤减肥第133天
.12.11
初始体重130斤
今日体重113.8斤
全天食谱
早餐：串串夹馍+牛奶
午餐：青椒炒鸡胸肉+芹菜香干+白菜豆腐+米饭（和家人一起吃）
晚餐：半碗羊肉泡馍
运动：跳绳1000个
下午吃了半个橘子和苹果，今天吃的碳水比较多。
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一周中式减脂版早餐合集
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