#冬日生活打卡季# 在日常生活中，白萝卜蜂蜜水是很常见的一种养生饮品，它的做法简单，含有丰富的营养物质，可以起到很好的保健效果。一般情况下，白萝卜蜂蜜水是有助于治疗咳嗽的。白萝卜蜂蜜水具有很好的功效与作用，适量饮用可以润肺止咳，有效缓解咳嗽症状。#西安头条# @一阵风影 @长安雄鹰 @美哉陕西 @一条咸着也是闲着的鱼 @孔乙己乱弹
【喝百香果蜂蜜水好处多，竟然有这5大益处！】
用新鲜的百香果的果肉和蜂蜜共同浸泡在温水之中制作而成百香果蜂蜜水，长期喝它对人的身体好处多多。具有这5大功效和作用：
1、有利于增强胃肠道功能
有利于胃肠等消化道疾病的保健和康复，比如消化性溃疡、习惯性便秘等，因为百香果中的膳食纤维和蜂蜜中的有益活性菌均有利于胃肠道功能的增强和恢复。
2、预防心脑血管疾病
百香果蜂蜜有助于降低高血压、高血脂和心血管疾病的发生发展的风险，因为二者都含有丰富的黄酮类物质，能起到很好的抗氧化作用，可加速肠道内废物的排出从而有预防心脑血管疾病的作用。
3、预防骨质疏松
百香果中丰富的铁、铜等矿物质在蜂蜜的辅助下有利于骨密度的增加，可以起到很好的预防骨质疏松的作用。
4、预防和纠正近视
百香果蜂蜜中的大量维生素A和黄酮，可以对眼睛起到良好的营养作用，能够对近视、远视等起到一定的预防和纠正作用。
5、有助于控糖
另外，百香果蜂蜜中的果糖有利于糖尿病患者保持良好的血糖水平，糖尿病患者可以适当饮用。
#百香果蜂蜜水##百香果到底怎么吃最好##养生#
天气这样热，吃也没有胃口。在这热的天气里面可不能缺水啊，绿豆稀饭和蜂蜜可以在一起吃。绿豆有一定的清热解毒的功效。
蜂蜜含有果糖和葡萄糖，可以给人体提供热量的同时有一定的增强免疫力的作用。可以清热解毒、解暑止渴。每天晚上喝还有一定的安神助眠的功效。今天你吃了吗？
“医生，坚持用生姜蜂蜜泡水喝，对身体有什么好处？”
[玫瑰]主要有以下2点：
[玫瑰]一，解表散寒，生姜有解表散寒的作用，蜂蜜有益气和中的作用。生姜蜂蜜泡水喝可以治疗风寒感冒引起的恶寒，发热，头痛等症状。
[玫瑰]二，生姜蜂蜜泡水喝，还有温胃散寒的作用，对胃寒引起的恶心纳差，不欲饮食，胃脘部冷痛大便粘滞不爽等症状，有较好的治疗作用。
[玫瑰]所以说如果患者有以上症状和疾病，可以应用生姜蜂蜜泡水喝来辅助治疗。患者在应用期间，饮食应该注意，不要吃过于寒凉或生冷的食物。#生姜##蜂蜜##养生##健康#
别再被误导了！蜂蜜的10个常识性错误，你中了几条?（四）
蜂蜜有提神的功效，晚上睡觉之前，最好不要喝!
答：错。蜂蜜有消除疲劳的作用不假，早上喝蜂蜜，能够提神和补充身体能量。而晚上喝，却可以安神促眠，这也是蜂蜜的奇妙之处。可以尝试把蜂蜜和牛奶混在一起喝，效果更好。
加班熬夜就喝荆花蜜
睡觉前喝蜂蜜水好，还是早上起床喝好
前不久在同事那里买个两斤蜂蜜，就是不知道怎么时候喝最好，于是在网上查了一下，各有各的好处
1.蜂蜜具有润肠通便的作用，早上起来喝一杯蜂蜜水有助于排出身体的宿便，清除肠道垃圾，有助于人体的健康
2.早上喝一杯蜂蜜水可以快速的给机体补充体力与能力
3.早上喝一杯蜂蜜水能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥
4.睡前喝蜂蜜水，改善睡眠质量，具有镇定的作用
总之每个人说的都不一样，我自己都不知道怎么时候喝最佳了
大家说一般怎么时候喝蜂蜜水最好呢？欢迎一起交流
丝瓜里含有的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油涂脸，可以使皮肤洁白、细嫩，起到润肌防皱功效。而且丝瓜柔嫩无渣易消化，营养易被身体吸收，更有清热消暑的作用。因此，丝瓜被称作“夏季养生第一瓜”。
#家庭美食大赏#姜枣茶美容养颜，前两年跟姐姐学会了之后就一直喝。今天是立夏，你开始喝姜枣茶了吗？
一、功效作用
从立夏到三伏，每天喝姜枣茶，好处多多，最大的好处就是美容养颜。生姜内含淀粉、挥发油，以及人体所需的多种氨基酸，尤其是姜辣素抗氧化强，能有效对付自由基。红枣中富含维生素C能促进细胞新生，维生素P能增强细胞的抗衰老功能。
二、具体做法
1.原料：老姜3斤左右、红枣一把（约20颗左右）
2.做法：
首先，将老姜红枣洗干净，红枣去核。
第二步，将老姜和红枣切碎。
第三步，把他们都放到破壁机中加适量水搅碎。
第四步，把它们从破壁机中取出，倒入锅中，不喜欢吃蜂蜜的可以加入少量冰糖。
第五步，大火烧开小火熬煮10分钟关火。
第六步，冷却后装入密封罐中，放入冰箱冷藏室。
三、注意点
1.取一小勺，用开水冲开，就可以喝了。如果熬制的时候没有放冰糖，这时就可以加一小勺蜂蜜。
2.最好用带漏斗的杯子。像泡茶一样，将渣滓过滤掉。
3.要在中午以前喝。
人气爆棚的奇亚籽，有着你不知道的7大功效
1、促进排便——奇亚籽可以刺激肠道蠕动，减少肠道对有毒物质的吸收
2、控制血糖——奇亚籽纤维含量高，难以分解成葡萄糖，维持血糖平衡
3、美肤养颜——奇亚籽具有抗氧化作用，有助于肌肤保持年轻化
4、轻身减肥——奇亚籽膳食纤维高，吸水后膨胀，增强饱腹感
5、延缓衰老——奇亚籽含有多种抗氧化剂，能有效解决肌肤老化问题
6、促进心脏健康——奇亚籽含有Ω-3 ALA，这是维护人体健康不可或缺的物质
7、保持能量和耐力——奇亚籽富含不饱和脂肪酸，可以有效调节人体胆固醇水平
奇亚籽的5种吃法
1、在热水中加入奇亚籽
2、在沙拉上撒入奇亚籽
3、用奇亚籽面粉做饭
4、浸泡在水中，制成奇亚籽水，可加入蜂蜜增加口感
5、将奇亚籽混合在牛奶、酸奶或者是布丁里面
在零食中加入奇亚籽是最好的方法，有些人喜欢这种味道，许多奇亚籽种子的研究使用了相对较高的剂量。对于那些努力吃大量奇异子的人来说，有几种简单的方法可以将它们添加到饮食中。
你以为养生必须要手拿保温杯，保温杯里面泡枸杞？当然不是，奇亚籽来帮你轻松搞定，赶快点击下方链接，开始你的养生之路吧！
