如果你的火气比较大，莲子心拿走不谢。[社会社会]
莲子心，中药名。
性味归经 |苦，寒。归心、肾经。
功能主治 |清心安神，交通心肾，涩精止血。
为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。#超能健康团#
现在大多数人精神压力较大，对自身要求又高，他们心火一般比较亢盛，有入睡困难，或者梦多，睡眠容易醒等表现。
莲子心正是通过清心火使热邪消散，晚上利于阴气收敛，促进睡眠，达到安神的目的。
服用后可发挥清热、清心、利尿、生津的功效，用于缓解心火内炽所致的烦躁不眠，口渴咽干等问题。
可以用带心莲子25g和百合25g配伍一起煮粥，百合性寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的功效，适用于失眠心悸、健忘、心神不宁者，提高睡眠质量。
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莲子心，我们大家在吃莲子时都喜欢抜出他的心，岂不知把最珍贵的宝弄没了。都说最毒妇人心，最苦连子心，莲子心虽然是很苦，可是我听我们村上老人说，它是个很有宝贝，有一些中医会把莲子心当药用，在我们农村老人也多把它当多种功效用，虽然是以前农村医学不发达的时候常用，但是它当时却是很多农村的村医都用它当很多的药引，也证明它的作用也是挺大的。除了有药用价值，不知道大家对于莲子心还有没有什么作用呢
【看比赛心火大？喝点莲子心茶下下火！】
夏季骄阳似火，热气蒸人。心为阳中之阳，夏季本来阳气旺盛，人不静。心阴不足，心火亢。自然易出现烦躁不安、心神不宁并影响睡眠。
尤其是最近奥运会期间，奥运健儿赛事紧张激烈，难免让人情绪激动。
这个时候可以选择一些莲子心来泡水喝。
【莲子心：专门去心火，安眠】
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味，就给去掉了。
但其实，莲子心的功效很好，它是专门去心火的。它虽然寒凉，却不凉脾胃。而且它清心火不是像一盆冰水将火扑灭了事，而是由心走肾，将心火下引到肾，从而坚固肾脏；又将肾水上引到心，从而平息心火。因此，莲子心对于心肾不交型失眠很有帮助。
简单地说，当心火扰乱心神引起心烦失眠的时候，就可以服用莲子心。关注@妙手医生#健康##奥运会#
#国药药材# #莲子心#一天一味中药小知识【莲子心】
我们在筛选莲子的时候，通常都会把莲子里面的“心”给摘掉，因为真的太苦啦，会影响食用莲子时的口感。不过懂得医学药理的小伙伴却会保存起来，拿来作为药用。
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。莲子心泡茶可去心火、补足气血，还可辅助调节心情抑郁、心烦意乱等症状。平时总失眠多梦、心烦气躁的朋友，可以泡上一杯莲子心茶，睡前1小时饮用可加以改善。
莲子心富含丰富的纤维素和矿物质，能够帮助减少机体对胆固醇的吸收，并及时将体内毒素排出，可达美容减肥的功效。但由于莲子心是寒性的，适量服用时可以清热降火。但长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。
【头昏、失眠、高血压，喝莲芯茶，教你俩方法】
方法一：莲芯茶
莲子芯5克，开水冲泡即饮。
有清火、宁心、降压功效，适用于高血压、头昏、失眠诸证。
方法二：龙芍莲芯饮
莲子芯6克，白芍9克，龙骨15克，3味一起放入砂锅，加水煎服即可。
早晚各服一次，7-10天为一个疗程，也可治高血压、头昏、心悸、失眠等症。
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治病先识病，识病后议药，中医讲究辨证论治
如果不知自己是否适合此方法，可与我私信，我帮您辩证分析
我是北京昌平中西医结合医院【中医主任医师付桂玲】
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为什么秋天一定要吃这3样？
夏天出汗，身体流失的东西太多了，所以秋天要吃这3样东西进补。
1 莲子，味甘、涩，性平，入脾肾心经，可以补脾止泻、益肾涩精、养心安神，但莲子中也含有较多的淀粉，食用后会对肠胃消化系统造成一定的负担，脾胃消化功不好的人，吃莲子要有度，吃莲子最好要去掉里面的芯，莲子芯太苦，可以去心火。所以在吃的时候也要注意。
2. 西兰花，西蓝花可以抗癌，既可以凉拌也可以炒着吃，营养价值高，也适合减肥。西兰花中含有抗氧化维生素C和胡萝卜素
3. 苹果，苹果不像梨子一样太过寒凉，非常适合秋天吃，如果脾胃虚弱，吃生冷的苹果拉肚子，可以试着蒸熟吃。苹果里面有膳食纤维，吃苹果能够帮助促进肠胃的蠕动，能帮助身体排毒。
秋天干燥，身体想着补充缺失的物质，所以大家胃口大增，但秋季可供选择的食品非常多,要控制好吃的量，注意不要吃太多，引起胃胀。
莲花的药用价值有哪些？
一、莲子心：为莲子中间的绿色胚。可清心火，降血压。
莲子心、炒酸枣仁、夜交藤、茯神水煎服治心烦不眠，还可降压。
二、莲房：为莲的干燥花托，俗称“莲蓬”，可消瘀止血。
莲房炭、荆芥炭、丹皮、小蓟、白茅根水煎服可治功能性子宫出血或尿血。
三、莲须：为莲的干燥雄蕊，可固肾涩精。
莲须、金樱子水煎服可用于遗精、滑精、遗尿。
四、荷叶：就是莲的叶子，可升清降浊，清暑解热，降血脂等作用。
(1)鲜荷叶、鲜芦根、扁豆花水煎服可消暑。
(2)荷叶、山楂、泽泻水煎代茶饮可减降血脂减肥。
五、荷梗：为荷的叶柄，可消暑，尤可宽中理气。
常与香薷、苏梗、莲子心、绿豆衣同用。
六、莲藕：为莲的根状茎，凉血散瘀，止渴除烦。
鲜藕汁，鲜萝卜汁等分调匀服下，每日2次，可治胃出血。另外，用藕煲汤清爽可口，且健脾祛湿。
#健康##中医##中药#
10种除心火、安心神的中药
1. 穿心莲
2. 淡竹叶
3. 玄参
4. 莲子心
5. 黄连
6. 金银花
7. 酸枣仁
8. 乌藤
9. 柏子仁
10. 灵芝#清风计划# #健康科普排位赛# #了不起的医生#
#莲子# 近来莲子热销，杭州留守老人日均剥1吨莲子，今天就来听药师说说莲子的功效。
莲子为睡莲科植物莲的成熟种子。性平味甘涩，归心、脾、肾经。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效。主治脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。《本草纲目》曰：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”同时，莲子营养丰富，是药食两用的佳品，一般去心使用，可以煮粥、煲汤、做羹等。要注意，莲子不易消化，会导致腹胀、呕吐、消化不良等反应，不能多吃；腹部胀满及大便燥结者忌服；生莲子会影响脾胃功能，不建议生吃；发黄、发霉的莲子不能食用。
现代营养功效
1、防癌抗癌
2、降血压
3、强心安神
4、滋养补虚
入秋之后，可适当服用。如雪梨银耳红枣莲子汤，莲子粥。功效：补脾止泻，养心安神等
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莲子芡荷粥
食材：莲子（去芯）30克，芡实30克，鲜荷叶1/4张（或干品8克），糯米1两，冰糖适量。同煮为粥即可。
功效：健脾祛湿止泻，补肾固精止带，清心安神。
适用：脾胃虚寒或脾肾不足者夏季出现食欲不振、腹胀、大便泻或烂、心烦失眠、妇女白带多等不适调养。（此方出自邓沂·《二十四节气药膳养生》）
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