【小穴位，大健康！甲亢、甲减、甲状腺肿大，嗓子不舒服的人就找水突穴！】
大家好，今天跟大家分享的穴位是——水突穴。
我们看看它在哪——位于颈部，胸锁乳突肌的前缘，跟人迎穴和气舍穴是邻居。
这个穴位能够通利降逆、清肺利咽、理气化痰，可以辅助调理甲状腺肿大、气喘、咽喉肿痛等不适。
比如你嗓子很不舒服，有异物感，可以按揉水突穴，可以起到利咽宽喉、润喉开音的作用。
具体没有什么特别的手法，拿拇指轻柔按摩1~2分钟即可（不要太快下手太重，避免刺激甲状腺），略微有酸胀感即可。
有甲状腺肿大的朋友，可以选择，水突穴+气舍穴的组合，可清咽利肺，理气散结，缓解颈部肿胀，拇指或中指点按一分钟左右即可。
甲状腺肿大的患者，经常会因为食管被压迫而出现打嗝的情况，还有消化不良引起的打嗝，在吐气的同时，发出啊的声音，按压气舍穴6秒就能迅速缓解。
有甲状腺相关问题，欢迎大家留言评论。觉得有帮助可以分享给身边的朋友，让更多人受益。
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我问教练 胸锁乳突肌在哪里 她居然瞬间就告诉我了 [抠鼻][抠鼻]
#健康中国行动2030# 【如何有效缓解颈部疼痛！ —— 动作1 】
▌ 动作1
● 拉伸胸锁乳突肌
● 仰卧在平板床上，颈部下方放卷毛巾
● 头部伸出平板床，拉伸胸锁乳突肌
● 保持2-3分钟
#姿势性斜颈# #肌性斜颈# 的区别
肌性斜颈，是由一侧胸锁乳突肌痉挛、结节等造成的同侧扭头，头向对侧侧屈障碍的表现综合症，彩超检查一般会有两侧胸锁乳突肌的差别表现，抚触患侧胸锁乳突肌可见结节或条索状改变。一般出生后两周可发现，治疗越早越好。保守治疗一般是推拿按摩、理疗、功能训练。如果能及时得到规范的治疗，一般预后良好。如果治疗较晚，比如超过8个月的肌性斜颈，且包块较大或者硬，那么保守治疗治疗只能纠正改善孩子的扭头和侧屈的功能障碍，则很难将结节包块消失或变小。只能在一岁左右，手术治疗。但一部分孩子手术后，结节包块消失，但还是有歪头的症状，是因为孩子向患侧扭头的功能障碍还没有得到解决，这个时候还是需要得到规范的康复治疗，已帮助恢复孩子的运动功能。很多家长，一直纠结的是孩子偏头、歪头不好看，其实，孩子的功能（扭头和头侧屈）才是最重要的。功能维持结构。
有数据表明，肌性斜颈和髋关节脱位同时出现的机率也很高，所以，有肌性斜颈的孩子在做彩超检查时，最好也顺带检查一下髋关节发育。
#姿势性斜颈#
在这里只说婴幼儿期的姿势性斜颈，姿势性斜颈是没有明显的结构性异常，就是出现了孩子头歪向一侧的症状。
分两种情况
第一种需要去儿童康复科或者儿保科做神经系统筛查，看孩子是否是因为神经发育的问题造成的，因为有部分孩子出生后，颈背部肌张力高造成孩子易打挺，这时会出现头扭向一侧睡觉，继而出现假性斜颈。孩子两侧肢体功能发育不匀称，也会出现头歪向一侧的表现。得具体问题具体分析。
第二种情况是孩子视力的问题，一侧的视力弱视或者斜视也出出现姿势性斜颈的问题
这两种问题有可能同时出现，还得及时辨别，已得到规范正确的治疗。
也要看看脖子上的胸锁乳突肌有没有不舒服。//@眺望火星:各位友友们！我的右侧肩胛骨缝儿处疼咋回事儿啊？也没着凉啊！求救[流泪]
眺望火星
各位友友们！我的右侧肩胛骨缝儿处疼咋回事儿啊？也没着凉啊！求救
睡前揉一揉脖子，有助于消散甲状腺结节。
天鼎穴:治疗甲状腺结节的妙穴
定位:在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突与缺盆连线中点。
我们平时站桩的时候，准备前晃颈，牵拉的正好是天鼎穴这个点，所以说这个穴位非常重要。
#滚蛋吧肿瘤君##非常病例##头条健康学院##甲状腺#
人体365个穴位，重要的无非这10穴，可调治百病，收好、以后用得到
1、养生穴位——十大穴位——人迎
定位：在颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。
主要效果：瘿气、咽喉肿痛、瘰疬；高血压；气喘、肺结核、声带疾病；头痛，心脏神经官能症。
2、养生穴位——十大穴位——听会
定位：在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。
主要效果：耳鸣、耳聋、聤耳等耳疾；齿痛、口眼歪斜、面痛。
3、养生穴位——十大穴位——辄筋
定位：在侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第4肋间隙中。
主要效果：胸满，肋痛；上肢痹痛；呕吐，吞酸。
4、养生穴位——十大穴位——大横
定位：仰卧，在腹中部，距脐中4寸。
主要效果：腹痛、腹泻、便秘等胃肠病证；四肢痉挛，流行性感冒。
5、养生穴位——十大穴位——章门
定位：在侧腹部，当第11肋游离端的下方。
主要效果：胁痛、黄疸等肝胆病证；腹胀、泄泻、呕吐、痞块等脾胃病证。
6、养生穴位——十大穴位——大钟
定位：在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
主要效果：癃闭，遗尿；月经不调；腰脊强痛，足跟痛；气喘，咯血；咽痛，口腔炎，食管狭窄，便秘，疟疾。
7、养生穴位——十大穴位——哑门
定位：在项部，当后发际正中直上0.5寸，第1颈椎下。
主要效果：舌强不语，暴喑；头痛，项强；癫痫，癔病，脑膜炎，脊髓炎。
8、养生穴位——十大穴位——华盖
定位：在胸部，当前正中线上，平第1肋间。
主要效果：支气管哮喘、支气管炎、喉炎；胸膜炎、肋间神经痛等。
9、养生穴位——十大穴位——二白
定位：腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一侧各1穴；一臂2穴，左右两臂共4穴。
主要效果：痔疮，脱肛；前臂痛；胸胁痛。
10、养生穴位——十大穴位——球后
定位：仰靠坐位。当眶下缘外1/4与内3/4交界处。
主要效果：目赤肿痛、目翳、视物不清、青盲、雀目等目疾。
面部歪斜和高低肩的“那些事儿”
说到脸歪与肩膀有关，你可能不相信。这还要从胸锁乳突肌的位置说起
它在我们的颈部两侧，也是颈部最重要的斜行支撑系统，主要作用是稳定、旋转与弯曲和旋转头部、脖子
两侧的胸锁乳突肌，如果一旦有一侧力量不够，另一侧正常，就会导致力量不平衡、肌肉张力受限，从而引起头部侧倾、歪斜。因为面部本身存在紊乱，如颞下颌关节紊乱、矫正牙齿等，再加之斜颈或高低肩的影响会加重面部紊乱，脸会变得更歪。
所以我们会发现脸存在明显歪斜时，身体基本也是不对称的
围脖是冬季保护健康的最好办法
颈椎有承上启下的作用，颈椎肌肉块多而小，冬季寒冷，筋遇寒则收缩，导致颈部不适和颈椎病的复发。
颈部前侧重要的肌群有胸锁乳突肌，斜角肌，颈阔肌；颈后有上斜方肌、头夹肌、颈夹肌、肩胛提肌、颈最长肌和诸多短小肌群。这些肌肉的肌筋膜激痛点往往可以引起头面颈胸各种各样的复杂症状，如头痛，鼻炎，耳部不适，牙痛，胸部气管，后颈痛疼等症状。
颈部穴位众多，大椎、风池穴、风府穴、翳风穴、天突穴等诸多穴位，是风寒进入人体的部位。
所以冬季围脖保护颈部，避免风寒侵入人体，避免颈椎病和头面疾病的发生，甚至可以预防感冒。
一觉醒来，脖子疼，转头更疼。去诊所看看，医生说是胸锁乳突肌发炎，且是无菌炎症。
真让我长见识了，经历了三个第一次。
长这么大，
第一次听说脖子上有这个肌肉，
第一次听说无菌发炎。
第一次在脖子上打针。
真是知识无涯，学海无边。
真是活到老，世事经不了！
睡前揉一揉脖子，有助于消散甲状腺结节。
天鼎穴:治疗甲状腺结节的妙穴
定位:在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突与缺盆连线中点。我们平时站桩的时候，准备前晃颈，牵拉的正好是天鼎穴这个点，所以说这个穴位非常重要。#健康# #健康明星计划#
#全民素养提升v计划# 【让你告别肩周炎、颈椎病的8个拉筋动作3D图解 —— 锻炼胸锁乳突肌和斜方肌上部】
● 锻炼胸锁乳突肌和斜方肌上部
动作要领：坐立，站立，然后左手去摸右耳朵并向左边尽量倾斜坚持半分钟，换相反的方向重复练习。
我们继续学习脑震荡鞭打症的笔课KKK
脖胦治疗鞭打症
临沂-孔祥银 01:49:47
老师，我有个问题。一个患者，30年前因故拉伤颈部肌肉，继而出现胸锁乳突肌斜方肌板结不适。30年来多方求之，在北京上海等地用过针灸小针刀治疗。见轻到一直没除根。近一个月在not市立医院针灸治疗。以颈部穴位为主，加电针治疗30分钟每周5次，感觉舒服但还是不除根。又来找我治疗刻下见患者颈部双侧胸锁乳突肌，右侧斜方肌板结，左侧斜方肌轻度板结。脉像弦滑有力。求老师指点一二。
巨灵针灸黄贵生 01:52:00
这个患者被治伤了。
临沂-孔祥银 01:52:32
求老师指点
巨灵针灸黄贵生 01:53:08
30年的病痛。
巨灵针灸黄贵生 01:53:13
气血都虚了。
巨灵针灸黄贵生 01:53:45
锁骨那里的问题，都是脖子的问题引起的。
巨灵针灸黄贵生 01:53:56
所以锁骨哪里不可以动的。
临沂-孔祥银 01:54:16
嗯，30年了，按说是虚的，但是脉像却很弦滑
巨灵针灸黄贵生 01:54:38
气海，灵枢唤作什么
临沂-孔祥银 01:55:11
脖胦
巨灵针灸黄贵生 01:55:46
肓之原，出于脖胦，脖胦
巨灵针灸黄贵生 01:56:01
膏，肓。
巨灵针灸黄贵生 01:56:32
其实是两个事情。
巨灵针灸黄贵生 01:56:43
后来人把膏肓当作一个了。
临沂-孔祥银 01:56:53
嗯，听老师讲解
巨灵针灸黄贵生 01:56:57
气海是肓的原穴。
巨灵针灸黄贵生 01:58:03
脖子的问题，在肓。
巨灵针灸黄贵生 01:58:28
你摸一下他的气海。三十年的脖子病。在气海哪里会很痛的。
临沂-孔祥银 01:58:47
这一点我没想到
巨灵针灸黄贵生 01:58:52
我们有一个手法的。
巨灵针灸黄贵生 01:59:20
用大拇子慢慢揉这个气海。
临沂-孔祥银 01:59:25
等着明天来了，我点按一下
巨灵针灸黄贵生 01:59:59
现在人的病，有一个新名词，叫做鞭打症。
巨灵针灸黄贵生 02:00:02
你听过吗
临沂-孔祥银 02:00:12
没听过
巨灵针灸黄贵生 02:00:36
比如说，一个人开着车。一般在中国开多少公里一小时呢。
临沂-孔祥银 02:01:00
普通60高速100多吧
巨灵针灸黄贵生 02:03:49
对，
巨灵针灸黄贵生 02:04:15
那人坐在车里头，时速也是60公里到100公里了
巨灵针灸黄贵生 02:04:19
对吧
临沂-孔祥银 02:04:24
对
巨灵针灸黄贵生 02:06:00
如果这个60公里时速的车，忽然碰到前面的什么东西，忽然从60公里的时速变成了0公里。
巨灵针灸黄贵生 02:06:05
会出现什么情况呢
巨灵针灸黄贵生 02:06:48
司机一般都有安全带对吧。
临沂-孔祥银 02:07:00
对，猛的晃一下
巨灵针灸黄贵生 02:07:30
所以身体减速，跟脑袋减速是不是有一个时间差啊
临沂-孔祥银 02:07:48
是的
巨灵针灸黄贵生 02:08:04
就是身体减到时速为零的时候，脑袋还在以60公里的速度运动
巨灵针灸黄贵生 02:08:07
对不
临沂-孔祥银 02:08:25
是的
临沂-孔祥银 02:08:37
脑袋还有一个惯性在里面
巨灵针灸黄贵生 02:08:48
是的。
巨灵针灸黄贵生 02:09:18
身体的减速靠的是安全带的牵引。
巨灵针灸黄贵生 02:09:31
脑袋的减速，就要靠脖子筋健的牵引了。
巨灵针灸黄贵生 02:09:32
对不
临沂-孔祥银 02:10:03
这个不知道
巨灵针灸黄贵生 02:10:27
我们就用COMMEN SENSE 去理解吧。
巨灵针灸黄贵生 02:10:38
这个就是COMMEN SENSE .
巨灵针灸黄贵生 02:10:50
一个常识的理解。
临沂-孔祥银 02:10:52
嗯，基本常识
巨灵针灸黄贵生 02:11:01
我们一个人，作为一个动物。
巨灵针灸黄贵生 02:11:19
运动速度是多快呢。
临沂-孔祥银 02:11:53
正常来说人的运动速度是很慢的
临沂-孔祥银 02:12:55
除了跑步竞走等以外，一般人运动速度都在10公里以下。
巨灵针灸黄贵生 02:13:15
长跑时速是二十公里。
巨灵针灸黄贵生 02:13:46
这个是极限了。前年在柏林马拉松赛跑上的世界纪录。
巨灵针灸黄贵生 02:14:45
所以我们的筋健所能承受的冲击力，按照自然规则，就是根据这个极限来推断了。
巨灵针灸黄贵生 02:14:48
对吧
临沂-孔祥银 02:14:58
对
#健康##健康头条##头条健康##穴位##针灸##中医##健康#翳明 Yìmíng
[定位] 在项部，当翳风后1寸。
[解剖] 在胸锁乳突肌上，穴区浅层有耳大神经和枕小神经分布；深层有副神经、颈神经后支和耳后动脉分布；再深层有迷走神经干、副神经干和颈内动、静脉经过。
[主治] ①头痛、眩晕、失眠；②目疾、耳鸣。
[操作] 直刺0.5～1寸；可灸。
6岁斜颈头往左偏，脖子往右平移，双侧胸锁乳突肌正常，没有疼痛，转头也不受限。医生说是一直左侧胸锁乳突肌发育不良性斜颈治疗半年没有效果。前几天拍了CT示:寰枢椎旋转移位。医生说是先天性的需要手术治疗。柏医生，这个手术风险太高了，不手术孩子以后会越来越严重吗？还有其他办法吗？谢谢
