常吃的五种止咳食物，建议收藏
1. 雪梨
润肺清燥 止咳化痰
用于：阴虚燥热之嗓子干少痰 痰中有血丝 灼热疼痛等症状
2. 金橘
抗炎祛痰 理气止咳
用于：痰温咳嗽之后早晚间咳嗽加重 痰多 痰液清稀等症状
3. 核桃仁
顺气补血、止咳化痰、润肺补肾
用于：痰热咳嗽之咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症状
4. 罗汉果
清肺润肠 止咳润燥
用于：百日咳 痰火咳嗽等症状
5. 白萝卜
下气消食、除痰润肺
用于风热咳嗽之痰黄，粘稠，流浊涕，咽干口干等症状#健康科普大赛##耳鼻喉#
咳嗽痰多，这3种零食可以多吃点，有助养护肺部健康
大家好，本期主题是咳嗽痰多，这三种零食可以多吃点，有助养护肺部健康。
一，柚子，能够起到美容养颜的作用，还能够辅助降血糖，健胃消食，下气化痰，补血润肺。
这种食物对于肺部的健康，有很多的好处，也很适合，感冒咳嗽的人食用。
二，杏仁，润肺祛痰，止咳平喘，通便润肠。
三，陈皮，理气健脾，燥湿化痰，对于咳嗽痰多的人，是有很好的益处的，
肺部健康强壮，才是预防并减少肺部疾病的有效方法。
中医上讲，肺部喜湿润，厌干燥，所以说多喝水，对于肺部健康来说，是非常有必要的。
根据李时珍的《本草纲目》记载，胖大海，罗汉果，甘草，枇杷叶，决明子，菊花等食材，熬煮煎服饮用，
胖大海消肿止痛，润肺，利咽喉，清肠通便，罗汉果镇痛消炎，止咳清肺，枇杷叶清热润肺，止咳化痰，
嫌科学配比麻烦的朋友，有科学配比好的成品茶饮，早晚冲泡一杯即可，关注我，健康养生知识，我们之后接着聊。#非常病例#
你经常咳嗽有痰吗？该如何养肺呢？
1、清肺的食物
如鱼腥草、蒲公英，具有清热解毒、化痰的作用
2、化痰的食品
如薏仁米，有化痰排脓、健脾作用
3、止咳的
如川贝、梨，止咳化痰
4、补肺的食品
有慢阻肺、肺间质病变的患者，长期咳喘可以多吃一些山药
通过蒸煮或是熬汤的方式进行食用
对于有肺部疾病的可以留下你的问题，我很愿意帮助大家
经常咳嗽、痰多，那是肺部发出的预警
当肺部不适时哪些食物不能吃？
1、忌生冷的食物
生冷的食物对脾阳和肺阳具有遏制的作用，生痰滋湿，加重咳嗽、心悸、气喘等病情。#咳嗽#
2、忌烟酒等
慎用辛辣刺激性食品，以避免产生过度的咳嗽。
3、尽量多饮水
吃易消化或半流汁食物，以利湿化痰液，及时排痰。#痰#
4、吃高能量食物
肺炎常伴有高热，机体消耗甚大，故应提供高能量，进食高蛋白且易于消化的食物。#肺炎#
止咳化痰药膳分享：将甘草、罗汉果、西青果、蜂蜜、梨、乌梅、栀子、黄精等按一定配比熬制成膏（黄百露），每天饮用2-3次，可止咳化痰、润肺清火，肺部便恢复正常。
医生提醒：冬季是养肺关键期，4种食物千万别错过！
1.萝卜
萝卜中含有大量的消化酶、膳食纤维、维生素C、钙、磷、铁、钾成分等营养成分。萝卜能够起到润肺、理气化痰的功效，可以缓解咳嗽、咳痰的症状，适当吃萝卜对改善肺部疾病也有一定的帮助。
2.雪梨
雪梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素，具有润喉生津、润肺止咳、养肠健胃等功效，特别适用于缓解肺热咳嗽，咽干喉痛，大便燥结等症状。
3.山药
山药具有很好的益肺补气、健脾养肺的作用，经常食用可以缓解肺虚久咳、虚喘等情况，而且山药中含有的物质具有很好的滋润作用，有助于肺部的养护。切记要煮熟后食用，不然容易引起恶心、呕吐等症状。
4.杏仁
杏仁营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁等多种维生素和微量元素，具有润肺、止咳、增强人体免疫力等多种作用。
#好医生为健康护航#
对肺好的食物，推荐8宝！平时都在吃~
1、百合——滋阴润肺，清心安神
2、梨——润肺清心，清痰降火
3、山药——益肾气，健脾胃，安魂魄
4、银耳——滋阴生津，润肺养胃
5、藕——清热生津，散瘀止血
6、柿子——清热润肺，化痰止咳
7、荸荠——清热，化痰，消积
8、白萝卜——消食下气
我是肺病科李颖医生，大家还有什么问题可以来问我，知无不言，言无不尽，我都会免费为你解答的！记得点赞关注！
肺部出现结节，多吃7种食蔬助力恢复健康
1.梨子——滋阴养肺，生津润燥，清热化痰
2.猪血——吸收肺毒，减轻负担
3.木耳——清除肺毒，修补肺脏
4.柠檬——清肺润肺，止咳生津
5.白萝卜——清热化痰，生津止咳
6.菊花——清热降火，润喉化痰
7.莲藕——清热润肺，滋养肺脏
肺若有结节，身体通常会有这些信号
1、睡眠常出虚汗
2、经常神疲乏力
3、胸闷气短
4、脸色发黑，鼻子发黑
5、声音嘶哑，嗓子疼痛
上述若是占到一种，劝你尽早开展肺部的养护#守护每一次呼吸#
消除肺结节，常做3件事
1、晨起锻炼身体，呼吸新鲜空气，促进体内毒素排出
2、少吃生冷油腻刺激性食物，多吃蔬菜水果
3、恶劣天气出门或是前往空气不流通的地方，戴好口罩，做好预防
分享一个滋养肺部，消除结节的组合——费亦净
取材：金银花、丁香、桔梗、甘草、桂花等多种草本科小植物，开水泡5分钟饮用。
金银花：清热解毒、调理咽痛
玉竹：生津、润肺、降内热
桔梗：祛痰、镇咳、排脓
丁香：抗炎、缓解咳嗽
桂花：破结、润肺、排毒
嫌麻烦、可选择成品。
一天2杯，结节消失、身心轻松↓
早上常吃这种食物，三伏补阳排寒，防治疾病，快收藏！
1.陈皮姜茶——止咳祛痰
2.伏姜茶——养胃脸红润
3.蜂蜜姜茶——助排便
肺不好的人，可以常吃这5种食物，养肺润肺，你知道几个？
1、银耳
银耳可以通过清热、润肺以及止咳化痰的功效来保养肺部以及呼吸系统。
2、白萝卜
白萝卜是一种常见的具有润肺止咳化痰功效的食物，坚持食用有效提高肺部的功能。
3、康尔福橘红茶
是由5种食材：罗汉果、青橄榄、薄荷、甘草和橘红，组成的，具有清热解毒、清肺润肺、祛湿化痰的功效，如出现咽喉干痒、微痛等症状时，开水冲泡饮用，可缓解咽喉不适，还能有养肺护肺的作用。
4、百合
百合具有润燥止咳的功效，其中所含有的粘液质，具有非常良好的润燥清热功效，可以帮助人们有效缓解咳嗽、肺燥等多种呼吸系统症状，可以起到有效护理调养肺部的效果。
5、柠檬
柠檬的高度碱性特征可以起到生津健脾以及止咳化痰的效果，帮助机体有效清除肺部的毒素。此外柠檬的柠檬酸、有机酸等成分，可以提升肺部的排毒功能。
肺医说：8大养肺好物分享，肺日渐干净
1、枇杷果
2、银耳
3、白萝卜
4、雪梨
5、莲藕
6、百合
7、茭白
8、冬瓜
肺不好，可以考虑这些养肺食物，或者按照老中医的教诲，在春季准备养肺清肺搭档——银舌香茶
准备：银耳、枇杷果、橘红、桔梗、莲子、山药、枸杞、甘草、玉竹、大枣等，养肺的食材，清水煮10分钟，饭后饮用即可。
银耳：能养肺润肺，排出肺中堆积的毒素和垃圾
枇杷果：润肺，止咳化痰。
橘红、桔梗：清肺排毒，有利于排痰
饭后一杯，肺干净了，人也轻松。
如果没有时间调配烹制的人，可以选择现成的茶包，用开水冲泡喝即可，比自己烹制更方便。
天然“清肺王”山药
山药中含有糖化酶，能够促进食物消化；此外含有皂苷，这种物质能够止咳化痰，呼吸系统有问题，或常咳嗽的人，也可以食用山药来缓解这种情况。
山药在切割时，会产生粘液，里面主要含有球蛋白、甘露聚糖，这种物质对身体起着免疫作用。
#大有学问# #秋季养生正当时# #秋季健康不打烊# @闲云说中医食疗
