@小慧今天说美食
小慧今天说美食
减肥弯道超车提速的方法建议收藏1、水果尽量白天吃，晚上吃容易堆积脂肪2、先吃菜再吃肉，最后吃主食，提高饱腹感3、每天睡够7/8个小时，一定不要熬夜4、再好吃的东西，都要记住吃几口就停5、多喝温水和咖啡☕️，大家懂得都懂6、主食一半换成粗粮，升糖慢利于减肥7、正确高效减脂食谱搭配如下：早餐
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时间：2022-02-25 20:31:03
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减肥弯道超车提速的方法建议收藏1、水果尽量白天吃，晚上吃容易堆积脂肪2、先吃菜再吃肉，最后吃主食，提高饱腹感3、每天睡够7/8个小时，一定不要熬夜4、再好吃的东西，都要记住吃几口就停5、多喝温水和咖啡☕️，大家懂得都懂6、主食一半换成粗粮，升糖慢利于减肥7、正确高效减脂食谱搭配如下：早餐
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