近年来，心脑血管疾病患病年龄越来越年轻化，很多人不理解，怎么好好的自己就得病了呢？ 容易长斑块的10大原因您知道吗？
1.高脂饮食，进食过多的脂肪，更容易升高胆固醇水平，为长斑块提升直接的原料；
2.高血压，血压升高会引起血管内皮的损伤，诱发斑块的生长；
3.糖尿病，血糖升高容易诱发血管的炎症反应，损伤血管；
4.长期吸烟，烟中有几十种化学物质，即使少量或者被动吸烟，也会对血管造成损伤；
5.肥胖，肥胖的人容易导致血压、血脂、血糖的升高，而且还会诱发血管损伤；
6.熬夜，经常熬夜不仅伤皮肤老得快，也会伤血管，增加心血管疾病的可能性；
7.缺乏运动，适当运动可以明显减少斑块的产生和长大；
8.精神压力大，长时间处于精神压力的状态下或者不健康的心理状态，会导致血管内皮的损伤；
9.缺乏膳食纤维，这对于降低血糖和血脂水平，以及身体的炎症水平，缺乏它们容易长斑块；
10.高碳水化合物饮食，如：米饭、面食、土豆、玉米等主食过多摄入，也会增加长斑块的风险。
我是@安贞心血管冯妍，专治心脑血管疾病。 如果你有#冠心病# 、#颈动脉斑快# 、#高血压#、#糖尿病#、#高血脂#、#房颤#、#心绞痛#、#早搏#、#动脉斑块#、#心功能不全#、#心肌#、#脑梗#等问题。 请放心大胆的来找我吧！我会尽全力帮助你！
#健康##好医生为健康护航##中医#
五味中药 心脑血管疾病克星
今天给大家介绍在心脑血管疾病的临床治疗中被广泛使用的5味中药。
1黄芪，被誉为补气之王，在中医看来，心脑血管疾病发病的一个原因，就是气血运行不通，通过补气的手段来治疗心脑血管疾病。
2红花，心脑血管患者或多或少都有血瘀的情况，红花能起到活血化淤的作用。
3川穹，川穹的作用，既能活血又能行气。
4柴胡，心脑血管疾病往往会伴有胸闷气短的症状，同时因为患病，精神状态不佳，我们就可以使用柴胡来疏肝解郁。
5郁金 ，在临床上经常与柴胡搭配使用，同样有疏肝解郁，活气行血的功效。如果屏幕前的你想要用药，请在医生的指导下，辩证用量。
大家好，我是心血管专家-医学博士庞树朝，就职于天津中医药大学第一附属医院，在中西医结合治疗脑梗后遗症，心梗，冠心病，血管狭窄，心律失常，心绞痛、急性心肌梗塞等方面有独到见解和较深的造诣，中西医结合治疗以上病症效果显著。
如果你正在被病情困扰着，不要在拖了。在评论区打出数字，我来帮你。
1血管狭窄
2脑梗及脑梗后遗症
3心梗
4胸痛胸闷
5四肢麻木
6口齿不清
7偏瘫
8动脉粥样硬化
9冠心病
冬季心脑血管疾病高发，九大预防措施很重要
1.饮食很重要
2.运动少不了
3.不能太胖了
4.远离烟酒
5.不要熬夜
6.良好的心态
7.管好血压
8.管好血糖
9.管好血脂
#好医生为健康护航# #守护健康呼吸#
东北冬天猫在家里不出门，坐在坑上过冬，这样对身体好吗？为什么东北心脑血管疾病那么多呢？
缘督而为经广西大数据投资有限公司总经理
东北人冬季到海南或西双版纳猫冬的，实在不是明智的选择
血管决定寿命！9种中成药保护身体的血管！
1、血塞通片
作用：活.血.祛.瘀，通脉活络
临床适用：脑路瘀阻，中风偏瘫，心脉瘀阻，胸痹心痛；脑血管病后遗症，冠心病心绞痛属上述证候者
2、脉管复康片
作用：活血化瘀、通经活络
临床适用：瘀瘀血阻滞，脉管不通引起的脉管炎、硬皮病、动脉硬化性下肢血管闭塞症，对冠心病、脑血栓后遗症也有一定的作用
3、通脉颗粒
作用：活血通脉
临床适用：缺血性心脑血管疾病，动脉硬化，脑血栓，脑缺血，冠心病，心绞痛等
4、降脂宁颗粒
作用：降血脂，软化血管
临床适用：增强冠状动脉血液循环，抗心律不齐及高血脂症
5、石龙清血颗粒
作用：滋阴潜阳，平肝熄风，化瘀止血
临床适用：肝阳化风，脑脉瘀阻所致中风，症见半身不遂，口眼歪斜，语言不清，偏身麻木，眩晕，头痛，面红，口苦、轻、中度出血性脑血管病见上述表现者
6、心安胶囊
作用：扩张冠状心血管，改善心肌供血量，降低血脂
临床适用：冠心病，心绞痛，胸闷心悸，高血压等
7、冠心苏合丸
作用：理气、宽胸，止痛
临床适用：寒凝气滞、心脉不通所致的胸痹，症见胸闷、心前区疼痛，冠心病心绞痛见上述证候者
8、活血通脉片
作用：行气活血，通脉止痛
临床适用：冠心病、心绞痛、气滞血瘀证
9、脉络通颗粒
作用：益气活血，化瘀止痛
临床适用：胸痹引起的心胸疼痛、胸闷气短、头痛眩晕及冠心病心绞痛具有上述诸症
#我们一起健康生活##健康##清风计划#
医生提醒：患有心脑血管疾病的人，这5个“坏习惯”建议改掉！
1、吸烟和饮酒
吸烟者冠心病发病率增加20%，经常吸烟者死亡率明显高于不吸烟者，中风发病率是不吸烟者的3倍。
2、吃得太多
偶尔暴饮暴食在所难免，但如果自己经常暴饮暴食，则会增加心脑血管疾病的发病率。一方面，好吃的食物本身口味重，油、盐、糖多，增加了不健康食物的量，不利于血压、血糖、血脂的健康。
3、不规律服药
有很多人患有“三高”却没有任何不适，所以经常忘记吃药，有时根本不知道血压、血糖、血脂已经飙升。高血压、糖尿病和高脂血症是心脑血管疾病最重要的危险因素。不仅要按时吃药，改变生活方式，还要监测血压、血糖、血脂。如果不符合标准，需要尽快调整。
4、失眠和熬夜
如果每天睡眠不足四个小时，死亡率会增加。如果每天睡眠不足四小时，衰老速度会增加三倍。如果晚上睡得好，第二天就会感觉好一些，也会减少疾病的发生。
5、情绪波动
情绪波动可能导致血压跳动、心率波动，容易诱发心脑血管疾病。中老年患者年龄变大后，发生一些疾病，或者家里发生一些事情，很容易引起患者的情绪波动。病人应该更开放。
#好医生为健康护航#
对心脑血管病来说，时间就是心肌，时间就是生命！抢时间看有可能避免家庭灾难！
李复兴：健康饮用水
每天的饮水量。一般在1500－1700毫升。饮水量不足会造成慢病，比如肾结石、慢性肾炎、冠心病、心脑血管病等；
水的安全性。应关注重金属、有机污染物消毒副产物如藻毒素（可致肝癌）、亚硝胺（可致肝胆腺瘤）；
水中的矿物质。镁和机体300多种酶的辅助因子，对能量产生和存储、糖代谢、肌肉、骨骼和神经冲动都有重要的意义。每日充足的补充量对于维持正常心率和冠状动脉尤其重要。钙，生物学利用率与牛奶相似，长期饮用高钙水有助于体内钙平衡和脊柱骨量，预防幼儿认知障碍等；钙和镁，为相互拮抗物，钙镁比例每增加一个单位患急性心肌梗死的风险增加3.1%；镁浓度每增加1mg/L，患心梗的风险减少4.9%。重碳酸根，常量元素，调节酸碱平衡。饮用水中的重碳酸根可以被人体所吸收，中和酸，减轻酸中毒，缓解因消化不良、便秘、过敏性大腸综合症及胃溃疡带来的不适症状。日本发现水中重碳酸根过低可引起年轻人中风猝死，而引起的早死率非常高。富含重碳酸根的水可以作为饮食介入疗法，来减少心血管疾病的风险和预防骨质疏松。镁缺乏，能减少心肌收缩，心肌兴奋，过度紧张。钙缺乏，引起过度紧张。重碳酸根缺乏，酸过量，增加尿液钙。硫酸盐缺乏，血液凝结减慢，血管稳定性降低。硼缺乏，尿液排出的钙和镁过高。铜缺乏，血管异常。硅低水平，可促进动脉硬化。硒缺乏，诱发克山病、心肌坏死。钼缺乏，可导致心跳过速。
保养血管，这3件事要避免，可以有效预防心脑血管疾病
心脑血管疾病是威胁我们的第一杀手，保养血管对于保证我们的身体健康有着十分重要的意义，平常生活中这3件事尽量避免掉。
第一：四高饮食，高糖、高油、高脂、高盐饮食，这容易导致胆固醇和血脂附着于血管壁上造成动脉硬化
第二：熬夜，长期熬夜身体处于紧张状态，会分泌很多的压力激素容易诱发中风甚至是猝死
第三：吸烟，香烟也容易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化的进程
如果您还有其它的心脑血管问题，可以在评论区告诉我，我来帮助您解答。#健康明星计划##健康科普大赛##真相来了##健康真探社#
新冠病毒危害究竟有多严重？
据统计，到目为止，我国新冠导致的死亡总人数是3.06万人，其中港澳台为2.5万人，内地为0.52万人（是普鍾疫苗还是疫情管控的原因？）。
，我国交通事故死亡人数为6.17万人，心脑血管疾病死亡440万人（相当于每分钟8人死亡），癌症死亡约250万人，糖尿病死亡约30万人。
台湾感觉半年多前就报道说疫情蔓延严重，现在看不知觉的也平稳过渡过去了[捂脸]
鹤岗就是冬天太冷，心脑血管病易发
齐鲁壹点齐鲁晚报旗下官方账号
3年前凭一己之力带红鹤岗的李海，“购房追随者走了大半我还隐居于此”
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喝茶有利于降低心脑血管疾病的风险，你可能没想到喝茶的真正好处
经常有朋友问：“三高或心脑血管疾病能喝茶吗？喝茶对身体好吗？” 今天，我将分享一些权威的研究。 北京阜外的一项研究表明，经常喝茶的人患心脏病和中风的风险比不喝茶的人低 20%，死亡风险低 15%。
50岁以上的人，如果有喝茶的习惯，寿命可以延长1.26岁。 看看天津医科大学的另一项研究，该研究发现每天喝两到六杯茶可以将中风的风险降低 32% 到 48%。
还有一个是美国心脏病学会做了一个中国研究，发表了一篇文章说，我们中国人长期坚持喝茶，高密度脂蛋白胆固醇，就是好胆固醇，好胆固醇下降比较慢 ，同时将心血管疾病的风险降低 8%。
这些研究告诉我们，喝茶不影响三高，也不影响心脑血管疾病，甚至可能在一定程度上有益于心脑血管疾病的预防。
最后，我们来看看最权威的指南，《中国心血管疾病预防》指南。 建议平时喝茶的可以继续喝。 喝适量的茶对我们的健康有益。
土老爷已做好1个月内感染新冠的准备，现在我觉得现在最重要的事情就是想办法保护好身边的老人，尤其是有心脑血管等基础病的老人。
医院可以专门设立两个窗口，80岁以上老人窗口和基础病患者窗口（携带病历），这两类人群优先就医。
年轻人感染了尽量不要去医院，自己在家扛一扛。
土老爷希望可以尽快恢复正常生活，自由出行，不用每天醒来都要被逼着做核酸，不用再过这种天天亏钱的日子，不用再过年过节回不了家。土老爷有一家大小7口人需要养活，有几十号伙伴跟着我，这三年一千多万付之一炬，现在负债累累，经常精神都是崩溃状态。实话说，如果年前不放开，土老爷撑不到春节。
