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孕前调理需注意的小细节

时间:2019-11-10 10:11:39

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孕前调理需注意的小细节

提到婆婆的突然拜访,不知道你是不是会和我一样,立马在脑子里浮现出这样的一段场景—晚上7点,开了一个半小时的车回到家,上楼的时候差点撞在一个人身上,那个人坐在行李袋上,等了太久太久,几乎盹着了。等她一开

1检查排卵的方法有哪些?

石家庄市一位读者咨询:我和丈夫想要孩子,请问检查排卵的方法有哪些?

解答:常用的检查排卵的方法有:

基础体温测定:在月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来,一直试到下次月经来潮。正常在月经后第14天左右排卵,排卵后体温上升0.3℃~0.5℃,持续12天左右,如果体温没有上升或上升慢、持续的时间短或上升不到0.3℃,说明没有排卵或黄体功能不足。

子宫内膜活检:在月经前或月经来潮12小时之内做一个小手术,取一些子宫内膜检查,如果有分泌改变说明有排卵,如果是增生改变说明没有排卵,还可以检查有没有内膜结核等其他病变。

内分泌检查:在(整理)排卵后也就是在月经来潮前一周左右抽血化验孕酮,有升高说明有排卵。

2孕前妇检预防炎症感染胎儿

“我准备怀孕,平时没有妇科炎症,孕前还需要做妇检吗?”

在妇产科门诊经常会听到这样的咨询,“女性生殖系统是孕育宝宝的摇篮,妇检是孕前检查中重要的一项。女性生殖系统如有感染,可能影响胎儿健康。”郑大一附院妇产科主任医师赵先兰介绍。

“孕前妇科检查的目的是什么?”中医一附院妇产科主任医师王丽娜说,“妇检是为了排除生殖系统炎症,比如查滴虫、霉菌等,如果在检查过程中发现宫颈口有脓性分泌物,建议查一下性传播疾病。另外,还要检查子宫的情况,黏膜下有无肌瘤、息肉等。”

“妇科炎症如果在孕后才发现必须控制病情,不然会影响胎儿,但是治疗用药上会受局限,一些物理治疗孕妇根本不能用。”王丽娜说。

“急性炎症期怀孕,会导致流产或胎儿发育停止,所以不宜怀孕。”赵先兰提醒。急性炎症本身就对胎儿有不利影响,造成胎儿宫内生长受限。如果是局部感染,如宫腔感染,急性炎症发作会有毒素、病菌等被胎儿吸收,对胎儿身心发育都不好。

“如果是慢性炎症,则观察其控制情况,需要将病情控制住后再怀孕。”赵先兰建议。

“如果条件允许,孕前三个月左右做一次普通体检。”赵先兰强调。她特别提到了怀孕会加重心脏和肾脏的负担,如果孕前身体重要脏器有不适感觉,不但胎儿不容易发育好,对孕妇本身的安危也是很大的挑战。比如心脏病者,在怀孕中晚期,严重时心脏会无法负荷,不但孩子的存活率很低,引产对孕妇来说也是一大关。

那么,普通体检需要如何做呢?王丽娜建议“对症做检查”,如果是一般的健康人群在体检中未发现各主要脏器有问题的,不需要特别关注,而如果有过心慌、闷气等情况的最好查一下心电图,如果平时容易腰疼、小便不好的建议查一下肾功能。如果平时就感觉身体不好的准孕妇,还可以去检查一下是否缺乏微量元素、是否贫血或营养不良等。

王丽娜提醒,除了给孕妇造成负担外,一些脏器疾病也会传染给胎儿。肝炎中主要是乙肝和丙肝,如果已经处于恢复期,查一下DNA,呈阴性的话对胎儿影响不大。如是携带者也属于感染期,最好不要受孕。

3危机时刻:婆婆“突袭”我家…

提到婆婆的突然拜访,不知道你是不是会和我一样,立马在脑子里浮现出这样的一段场景—

晚上7点,开了一个半小时的车回到家,上楼的时候差点撞在一个人身上,那个人坐在行李袋上,等了太久太久,几乎盹着了。等她一开口,你就惊出一身冷汗来:那悄无声息地远道而来的人,原来是你丈夫的妈、你原本远在千里之外的婆婆。事先没有通一点音讯,她老人家就来了……

基本上,婆婆登门,再孝顺的儿媳都会紧张一阵。毕竟,这在两人世界或三口之家忽然介入了一个监督者,一个价值观和消费观截然不同的长辈。大多数媳妇的观感是什么呢?“一池水被搅乱了。还有,在自己家里也不方便乱说乱笑。”“现场还没有准备好,私家侦探就来了。”不过,无论如何,欢迎的态度还是要摆出来的。对婆婆姿态生硬,在丈夫那里也交代不过去。然而,安排婆婆洗漱完毕住下后,大多数儿媳今夜还是要失眠:新的生活格局开始了,而你,仓皇间还没有做好准备,该怎样顺了老人家的意,又不丧失自己在生活中的发言权和独立性呢?

她的干预太多了

婆婆才住下三天,廖勤就隐隐觉得婆婆的“活动范围”太大。

整个一个“生活指导员”的角色。廖勤夫妇早七点就开车出去上班,到晚上七点回来,廖勤差点认不出自己的“窝”。首先,廖勤的卧室被整理一新,床单枕头套都换了,床头的摆设纷纷移到陈列柜上,玻璃窗被擦得锃明瓦亮,打开床头柜里的抽(整理)屉,廖勤的脸都红了,里面的A片光碟和避孕套盒子都经过了重新的“排列组合”;婆婆还对廖勤说:“水晶球放到东北角的窗台上,才能使你们夫妻吉星高照。” 廖勤没想到婆婆还信这个。到厨房一看,更不得了,整个一个“旧貌换新颜”,铝锅都擦得能当镜子照,灶台干净得像待嫁的新娘。灶上,婆婆正在为儿子煲白果甲鱼汤,说儿子声称很久没喝滋补汤了,要喝,都得上饭店喝。婆婆跟廖勤算账:“出去喝一个甲鱼汤58元,甲鱼还没有茶杯口大。我这个甲鱼一斤半重,买来才28元,好做两顿喝。”延伸下去,就是“钱不是挣出的,而是省出来的”一套理论。婆婆也没注意到廖勤的笑容已经越来越僵了。次日,廖勤跟女友Lily诉苦说:再开明的婆婆都认为,媳妇总归是外人。她说来说去,无非是心疼她儿子,什么外面吃开销大,晓阳又有脂肪肝,哪有自家吃得干净清素;还有,别忘了房车贷着款呢,做清洁还等着周末钟点工上门?手脚勤快点,省了这份钱,晓阳也不至于要那么玩命地工作。廖勤又委屈又好笑:“我为了还房贷也在到处找第二份工作,她怎么都没看见?北京的交通状况你知道,晚八点之前能进家门都算正点,我怎么可能煲一个费三小时的甲鱼汤来慰劳她儿子?还有,婆婆毕竟是客,她不知道平时不能乱翻儿子媳妇的抽屉?”廖勤迷茫道:这等以勤俭持家自炫的婆婆,我如何遂得了她的愿,又不至于太委屈自己?

画外音

首先要明确婆婆的干预本无恶意,能一放下行李就帮小辈大扫除的婆婆,基本上属于心直口快、无城府的那种。她绝对认为儿子的家就是她的家,所以她在这个家中的活动,是没有什么禁忌的。只要协调得好,她也很容易与儿媳建立心理上的亲近感。外企职员黄安慧的经验是,婆婆小住一两个月,不必经常带她外出吃饭,不必给她“洗脑”,说她事事躬亲不懂享受就是落伍。“你把她胸中那股气抚顺了,就是孝顺。”婆婆来住40天,黄安慧只带她去过茶楼吃两回小吃,其余的时间,宁可抽空陪婆婆去菜市场讨价还价。“你看她一个豆角一个豆角地拣,鱼要挑小的鸡蛋要挑薄壳长‘麻点’的。每一个手势里都是对家人的亲和爱。能欣赏她,婆媳间的一份亲切就出来了。”回来与她一同“洗手做羹汤”,这是婆婆最快意的时刻。

过度干预的问题,就这样瓦解了。

婆婆有几个儿女的话,她会有一种奇怪的“一碗水端平“的心态。倒不是她给予每个成年孩子的爱要相似,而是潜意识中,她希望所有儿女的生活水平处在大体相仿的水平线上。她最不爱看到有人住着高档公寓开着私家车,有人却住在地下室骑一辆破自行车,如果是这样,她肯定会扮演一个“劫富济贫”的角色,成为一个时时造访的“女罗宾逊”。这是儿女心重的东方母亲的典型心态,虽不合理,却似合情。直接指责婆婆“溺爱、糊涂”,很容易把丈夫推到对立面上去。因为在这个“原则”问题上,单是一个夫妻之情,很难敌过母子之情加手足之情的合力。

既然婆婆要小住一阵,不妨迂回向她说明你们的开支压力。比如,委托婆婆每月替你们去交房贷和汽车贷款;物管费用也从她手上过一过;经常在晚饭桌上议论物价涨幅、煤气涨价、水电涨价等等;经常对婆婆感叹裁员危机,说每个行业都有起有落,所以我们打算去买一套小面积的二手房,万一这大房子的房贷还不起了,我们就搬到单室套里去住……保你太平。自然,如果有能力为弟妹谋一份薪水高些的事做,让婆婆安心,则是从根本上安慰了她,也稀释了自身的压力。 [1][2][下一页]

4女性婚后心理特征

婚后女性在家庭中表现优于男性,如主动干家务、生活上关心配偶、注意丈夫感情需要、生活较节俭、对爱情专一、有事同丈夫商量、经常鼓 励安慰丈夫、修养好等优于男性。缺点为在家中爱使小性子、发脾气。而女性对婚姻的失望程度高于男性。如配偶由心中的白马王子变成平庸的人是男性的3倍,同意婚姻是爱情的坟墓说法者为男性的2倍,婚后生活由婚前浪漫变为平淡无味者为男性的2倍,表明女性在婚前期望值和对婚姻的理想化程度高于男性。

5从计划生育走向计划怀孕

人口问题是全球性问题,由于全球人口迅猛增加,已引起全世界关注。1974年,世界人口达40亿;1987年,世界人口达50亿。根据目前预测,世界人口1998年将达到60亿,2000年 将达到68亿,2050年100亿,2100年117亿。大有“人口爆炸”的趋势。为此,全球范围内敲 起了人口警钟,并把每年的7月11日定为“世界人口日”,呼吁各国要控制人口增长。为了 控制人口过快增长,许多国家都实行了计划生育。

我国人口问题更为突出,目前人口已将近12亿。在耕地面积只占世界7%的国土上,却养育着22%的世界人口。预计到2000年我国人口将达13亿。为了有效地控制人口过快增长,实 行计划生育成为我国一项基本国策。

我国计划生育政策是“控制人口数量,提高人口素质”,提倡晚婚晚育、少生优生。归纳一句话,就是每一个家庭都要按照政策做到有计划地生育。

有计划地生育就是要控制自己的生育行为,采取科学的避孕方法,避免意外生育。一旦避孕失败,或者未采取避孕措施发生了意外怀孕,就要采取人工流产的方法,以避免意外生 育。但是从上海的实际情况来看,广大育龄人群的生育观念正在发生变化,计划生育率已接近100%。98%的妇女发生意外怀孕这后,都能主动采取人工流产这一补救性措施。在这种情 况下,我们有责任保护广大育龄妇女的健康,仍然把人流当作一种补救性措施,并非上策。因为人工流产对妇女身心健康是有一定影响的,比如,可能引起子宫颈与子宫损伤、继发性不孕,甚至发生感染、败血症、子宫穿孔等危险。生育始于怀孕,生育能计划,怀孕也应能 计划。为此,上海市计划生育委员会亮出了新目标——计划怀孕,从计划生育走向计划怀孕 。

计划生育与计划怀孕的差别在于,计划生育控制的环节在生育这一点上,在生育之前采 取一切避孕措施,避孕失败之后,或者没有避孕措施发生意外怀孕后,采取补救措施,如人 工流产等,为的是不发生意外生育。只要不发生计划外生育,就达到了目的。而计划怀孕控 制的环节在怀孕这一点上,不仅要求不发生计划外生而,而且还要求不发生计划外怀孕。也就是说,在需要怀孕的时候就怀孕,不需要怀孕的时候就不怀孕。

随着医学科学的发展,正确选择受孕时机,人为控制怀孕,做到计划怀孕是完全可能的。一般认为,科学地选择受孕时机应注意以下几方面原则:

(1)最佳受孕、生育年龄 妇女最佳生育年龄为24~30岁。过早,会影响青年人的学习和成长;过迟,又可能影响卵子的质量,并增加分娩困难。

(2)身体状况 男女双方在疾病的急性期、慢性病的不稳定期和活动期,均不宜受孕。因为此时受孕对母体和胎儿健康均不利。新婚期间比较劳累,不宜立即怀孕(所谓“坐床喜 ”)。待新婚3个月以后,生活规律正常了,再考虑怀孕为佳。

(3)心理状态 当男女双方处于情绪不佳、压抑状态或精神受到刺激时,均不宜受孕。若能选择在双方身体和心理状态都处于最佳状态时受孕,即身体健康、精力充沛、心情舒畅 、情欲旺盛时受孕,则有利于优生。

(4)无外界不良因素影响如有酗酒嗜烟、应用某些药物、接触射线、放射性核素等情况时,均不宜怀孕。否则,将不利于精卵发育,增加胎儿畸形的机会。

计划怀孕是通过有效的避孕来实现的。目前,避孕药物、药具很多,每对夫妇可以根据自己的实际情况加以选用,最好能掌握2种或2种以上的避孕方法,因时而宜地加以使用。

上海市计划生育协会副会长 刘永良

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