今天开始的一周小目标:
1、跑步3次,每次不少于5公里,累计20+以上公里;
2、力量等训练3次,每次20分钟以上;
3、看书5次,每次30分钟以上
先试行一周,看情况再调整
打卡今日份运动:
马甲线养成+拉伸+跑步
据说明天要下雨,晚上慢摇8.55公里
兔年第一次运动打卡
慢跑3公里,20分钟,加油
今晚天气有雾,没出去跑步,在家来三组运动,一组下肢力量训练,二组跳绳,微出汗,刚刚好!
今天,逢2又逢3,跑步打卡。
#图文创作打卡挑战活动# 2月2日,据北青网报道,同济专家邢铭友最新预测,第二轮感染高峰或在3—5月到来。两类人群或受影响大。
专家上次预测高峰是春节[抠鼻]结果农村都开席庆祝了啥都没有
尚未感染的第二次也不会被感染[呲牙]老人也会安康度过[感谢][感谢][感谢],我每次祈祷都会先祈祷没有疫情。
专家说的,我放心了[呲牙][捂脸]
完了,专家都说了,真的要小心!有些东西大家都懂得,不是自然灾难!而是…
这预测会不会是某种暗示。国安们