维生素D是人体重要的微量元素，它能够帮助身体最大化的吸收钙元素，调节人体多种生理功能健康成长。那么，婴幼儿是否需要补充维生素D？应该如何补充维生素D？倘若缺乏维生素D，又将造成何种后果呢？
1维生素D对人体作用
维生素D是一种固醇类衍生物，这种固醇类衍生物能够帮助身体最大化地吸收钙元素，以此调节人体多种生理功能健康成长。俗语说：“小时候缺钙，长大后缺爱。”为什么钙元素对人体如此重要？这是因为倘若宝宝没能获得充足光照，体内就难以产出VD，身体无法正常吸收钙质，继而会缺钙，严重者甚至会诱发佝偻病。因此，助力人体钙吸收的VD是必要元素之一，对一个人的生长发育有着极其关键的作用。
2婴儿为什么要补维生素D
一般来说，普通人通过紫外线的照射可以获得一定量的维生素D。这是因为人的皮肤里含有一种胆固醇物质，学名为7-脱氢胆固醇。7-脱氢胆固醇经过光照，会合成出VD，助力人体对钙元素吸收。既然利用紫外线照射就能获得VD，为什么宝宝还要再额外补充这一元素呢？
1.紫外线照射不足
上文说到，人类可以通过紫外线照射补充一定量VD。按照这种说法，婴幼儿是不是也可以通过晒太阳，补充VD呢？其实，维生素D的正常合成有一个条件不容忽视，即这种合成需要借助人体皮肤里的7-脱氢胆固醇。想要通过它来合成足够量的VD，就要求婴幼儿必须裸露皮肤暴晒两小时以上。对于小婴儿的柔嫩皮肤而言，这种暴晒的方法明显不合适。
2.人奶中含量较少
婴幼儿主要通过奶水吸收营养，所有奶水中，母乳无疑是含金量最高，最值得选择的。科学规定，婴幼儿需要补充400—800IU维生素D才能满足每日的营养所需。然而，母亲的奶水中虽然有很多营养元素，但维生素D的含量却很低，测量结果仅为22个单位，实在难以满足婴幼儿对维生素D的需求。
3.配方奶中含量较少
科学研究指出，每100克配方奶粉约含200IU维生素D。假设婴幼儿一日可以喝完800ml的配方奶，这才仅仅获得VD所需量一半，显然达不到婴幼儿摄取标准。
4.食物中含量较少
VD要想通过食补，需要多食用海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等营养食物，而谷物和蔬菜中的含量极少。婴幼儿添加辅食有限，基本无法单纯依靠膳食摄取到足量的VD。
以上四种途径，宝宝均无法得到充足的VD，如果不额外补充，极有可能致使孩子缺钙，妨碍其健康成长。
3何时给婴儿补维生素D
刚怀孕时，如果女性就积极补钙，产后哺乳时也注重膳食平衡。在这种情况下，专家建议，4—6个月内，纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充VD。
除此以外，根据我国相关规定，婴幼儿出生后两个礼拜，即可在医生指示下适量服用VD制剂，补充维生素D。需要强调的是，1岁以内为婴儿补充VD的重要时期，建议每天摄入400 IU，坚持补充至3周岁，以此预防佝偻病。已患佝偻病的患儿，请遵医嘱合理补充。
4婴儿缺乏维生素D症状
婴幼儿体内VD不足，严重时将干扰正常钙代谢功能。初期通常表现为夜里突然醒来、出汗较多、烦躁不安等症状，严重时骨骼也会出现重大改变，出现如囟门迟闭、鸡胸龟背、脊柱侧弯等症状，甚至会有O型腿等病状发生。维生素D缺乏症发病迟缓，不是一朝一夕出现，很容易被家长轻视，只要宝宝出现以上症状，请及时就医排查，否则极易引起肺炎、腹泻等并发症。
5婴儿缺乏维生素D危害
VD可帮助体内保证钙质平衡，助力骨骼的健康生长。缺乏VD易造成骨质疏松、佝偻病等代谢疾病发生。
· 出现精神症状
血钙降低，孩子就极易神经兴奋，往往会有烦躁、多汗、夜惊等症状。患病婴幼儿肌肉通常松驰无力、肝脏脾脏表现肿大，并伴随食欲不振，腹泻或便秘症状，甚至可能出现贫血。
· 引起骨骼改变
如果婴幼儿出现骨软化，甚至头骨隆起呈方形，父母就要考虑孩子维生素D是否缺乏较重了。这些骨骼外在改变的原因在于，婴幼儿VD的大量缺乏，会造成钙吸收影响不良。缺钙会致使婴幼儿肌肉无力，脊柱无法承担自身重量形成骨骼外在变形。
另外，如若婴幼儿牙齿发育迟滞，经常长虫牙等现象，甚至发现恒牙稀疏等症状，父母也要格外留心，牙齿疾病的发生有时也是维生素D缺乏导致的并发症。
