患了子宫内膜异位症的女性可以说很多地方需要做好注意。不然很容易使疾病出现反复的情况，给自己带来更多的烦恼和不快。其中饮食首先就是要注意的一个大问题。不要疏忽这个因素做好注意对于疾病的控制非常有利
1内异症病人饮食原则简介
患了子宫内膜异位症的女性可以说很多地方需要做好注意。不然很容易使疾病出现反复的情况，给自己带来更多的烦恼和不快。其中饮食首先就是要注意的一个大问题。不要疏忽这个因素做好注意对于疾病的控制非常有利的。下面我们介绍下内异症病人的饮食注意。
1、注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。
2、 肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。清淡疏利之品较为适宜。忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
3、 多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。气血虚少者尤为适宜。
4、 酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。。
5、多吃鱼：为什么子宫内膜异位症的保健要多吃鱼，护理含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。
子宫内膜异位症的护理方法主要包括以下方面：
1、补充维生素B族：子宫内膜异位症的保健护理要补维生素，维生素族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。
2、热敷：子宫内膜异位症的保健护理可以放一个温热袋在腹部上：让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。
3、保持身本活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。
希望我们对内异症病人的饮食的介绍能够让更多的子宫内膜异位症女性受益，日常做好饮食的调理对于控制病情发展十分有利，病从口入这个观点不但是疾病发生的原因也是疾病加重的原因。重视饮食对于疾病的控制和恢复也是有利的。
2内异症患者在家如何自我疗养呢
子宫内膜异位症的发生会给女性带来很多苦恼，而且这种疾病往往会有病情反复或复发的情况。因此更需要对症治疗和良好的保健相配合。日常在家里能够自我保健治疗是最好的。很多女性都不知道该怎么做。下面我们就介绍下内异症的家庭疗法。
1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。
2、热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。
3、使用冷敷：如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。
4、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。
5、减少咖啡因摄取量：汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。
6、指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处，另一处是拇指与食指所形成v字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果。
7、补充营养素①维生素E协助荷尔蒙平衡，加强免疫力。豆类中含有大量的维生素E。②维生素B群及泛酸(B5)每天3次，各100毫克。能够促进血球的制造及荷尔蒙平衡。③维生素c和生物类黄酮每天3次，各2000毫克，帮助组织复原。④钙箝合剂及镁1500毫克和1000毫克，睡前服用。提供矿物质。
通过上面内异症的家庭疗法的介绍，希望女性朋友能够通过积极的自我保健疗法使自己的疾病得到更好的控制和恢复，避免一些不当行为给自己的疾病带来的加重机会。
3哪些食物患内异症的人不能吃呢
子宫内膜异位症的发生会带给女性很多的痛苦，如果病情加重对于患者的生活影响很大。而且这种疾病的彻底治疗有一定的难度，稍有不注意就会使病情出现反复的情况。日常饮食的影响也很大。下面我们就介绍下内异症患者不能吃的食物。
子宫内膜异位症的患者注意饮食要多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。
饮食得当就要注意好能吃的和不能吃的。
她们在饮食上不能吃的：
1、不得吃的油腻的食物，最好的是要清淡一些，不能吃一些咸鱼、海鲜、狗肉等发物，也不能吃生冷、辛辣、油腻等刺激性强的食物。
2、 酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避()免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。
3.子宫内膜异位症食疗在蔬菜之中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。
应该多吃的一些食物
1、清淡疏利之品较为适宜。忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
2、 多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。气血虚少者尤为适宜。
3、多吃鱼：为什么子宫内膜异位症的保健要多吃鱼，护理含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。
综上所述，希望我们的介绍能够让更多的患者了解内异症患者不能吃的食物有哪些，日常做好忌口，多吃一些对于疾病恢复和保健有利的食物，让自己避免病情反复和加重的情况。
