当今社会，负债的人群相当庞大。其中经常刷信用卡、频繁借网贷的人，一旦连续数月“入不敷出”，很大可能会面临降额、抽贷、逾期的情况，若再无还款能力去扭转局面，催收和起诉将接踵而至，甚至有进入失信人名单的风险。
其实，再怎么样负债累累，也不是什么见不得人的事。当个人债务出现危机时，必须要积极面对，不能掩耳盗铃假装逃避，更不能破罐子破摔！
欠债还钱，那是天经地义之事。要认真梳理欠债类别、数额，并根据自己每个月可支配的经济收入情况，作出还债规划。
切记！一定要用自己赚的真金白银来还债，千万千万不能再通过借贷来拆东墙补西墙！！这是下下下策！！！
而且，在还债的道路上，只要不具备足够的谈判资本（也就是足够的钱），就没必要去跟银行或借钱平台协商，按照既定计划，分清轻重缓急，一笔笔地还就是了。期间的催收电话什么的，多数是第三方在操作，理不理都没关系。
当然，还有一种情形，就是债权人随时有可能会起诉你，这个一定要有思想准备。这样的话，就要在法院开庭判决前，主动去协商，并将这笔债务列为首要还款任务。如协商不了，问题就比较麻烦些，此时若能寻求亲戚朋友帮忙拉你一把，最好。
另外的话，就是债务重整了。改天再说这个话题。
