今日卦象 风泽中孚卦
诚信立身之卦
路上行人色匆匆，
急忙无桥过薄冰，
小心谨慎过得去，
一步错了落水中。
事业以诚实忠信的态度对待事业，获得重大的成就，发展顺利。必须继续遵循正道的原则，不可掉以轻心，也不可过分地相信人，尤其不可以孤傲的性格自我封闭。否则事业将走向失败。
经商处理得很好，符合市场的要求。小心谨慎地经营，讲究信义，优质服务，可有满意的结果，甚至冒险犯难也不会出问题。
求名必须在道德修养的基础上，刻苦学习知识和本领，不断提高自己。同时，不要惧怕困难，努力向前。
外出非常顺利，根据工作的需要可以经常外出。
婚恋双方以诚信的态度相互对待，幸福美满。
决策以诚信为立身处世的基石，真诚待人，信守制度，坚持原则，和悦谦虚，可以战胜任何困难，即使出现了问题也可以亡羊补牢。但务必增强对人的观察能力，提高分辨是非的水平。
忻州实验中学校长郭波平：坚持“质量立校”不动摇，把学生培养成有理想、有本领、有担当的时代新人！
忻州实验中学郭波平校长在庆祝第38个教师节大会上的讲话
亲爱的老师们，同学们：
时值金秋季，满目丰收景。在我国的传统节日——中秋佳节到来之际，我们也迎来了属于我们老师自己的节日——第38个教师节。在此，我代表学校党总支、校委会向全校教职工致以节日的问候和崇高的敬意！向即将受到表彰的集体和个人表示热烈的祝贺！也借此机会，向为学校建设与发展做出贡献的退休、离职的同志表示衷心的感谢和良好的祝愿！
当前，“双减”政策持续推进，新课标重磅发布，我省新一轮教育综合改革正式启动……
在这里，我有三点希望，与诸位共勉：
一是要继续坚持“立德树人”不动摇，给学生终身难忘的教育。
人无德不立，国无德不兴。教育不仅是党之大计、国之大计，也牵动着千万个家庭的未来。今年教师节的主题是：迎接党的二十大，培根铸魂育新人。要求我们给学生营养，润泽生命，提升品格，淬炼精神，把学生培养成有理想、有本领、有担当的时代新人。
近几年来，我们开展大德育，全面落实“习惯良好，兴趣广泛，身心健康”的育人目标，积极培养眼里有光、脸上有笑、心中有爱、言行有礼、脚下有路的实验学子，开创了“立德树人”的新局面，赢得了社会的广泛赞誉。
二是要继续坚持“学生第一”不动摇，把工作做到离学生最近的地方。
作为一所优质的完全中学，建校来，实验老师的大气、友爱、朴素以及对学生严慈相济的关爱关怀、真诚以待和无私付出，感染并激励着一代代实验学子；实验老师营造的友善的师生情、团结的班集体、温馨的大家庭，都影响并感动着历届学生及其家长。这是实验中学拥有良好声誉的重要基础，也是实验品牌的核心组成部分。
面对招生方式和生源结构的变化，我们要坚持“学生第一”不动摇，要把工作做到离学生最近的地方，零距离沟通，全方位关注，实现一个都不能少。把教书育人体现在课上课下、学习生活的细微之处。
我们要继续遵循教育规律，深入研究学生，发现学生的不同，个性化重点指导，帮助学生进行生涯规划，培养学生勤奋、专注、坚毅的学习品质；要继续推进课堂教学改革，让教室真正成为学生求学的殿堂；要通过责任教育、品行规范和文化熏陶，培养学生知理明义，笃行有志，有追求、有家国情怀，为学生的终身发展奠基。
三是要继续坚持“质量立校”不动摇，办负责任、高水平的学校。
老师们，同学们，成绩用数据说话，质量由社会评价。这是实验人发自内心的执着和洋溢在外的自信，因为我们深知办学质量是学校最好且唯一的靠山——这么多年，我们一直都在这样做！
我们实验改制为公办学校，在学校发展史上具有里程碑意义。改制改的只是学校的属性，学校的质不会变——质是什么？质是办学思想，是管理体系，是评价机制；质是育人理念，是质量关、学生观、发展观；质是校风学风教风，是负责敬业的实验精神，是积淀升华的学校文化。改制，会改出实验中学新的办学思路和新的团队活力。
因此，我们将继续坚持“质量立校”不动摇，继续打造有鲜明实验特色的魅力初中和实力高中，把学校办成负责任、高水平的优质学校。这就要求所有老师把“质量是王道”时刻谨记，心定磐石之坚，行有日月之恒，以我们每个人扎扎实实的工作，创造实验实实在在的业绩，以我们每个人的优秀，成就实验新的高度，以我们每个人的精彩，点亮实验美好的教育之光。
老师们，教育是我们共同的事业，培养担当民族复兴大任的时代新人，需要我们成为有信仰、有修为、有学识、有专业水平的“大先生”。
同志们，实验是我们共同的家园，改制过渡时期，需要我们像石榴籽那样紧紧拥抱在一起，彼此鼓励，携手前行。
朋友们，学生是我们共同的未来，成就未来的精彩，需要大家守着学生过日子。认认真真地备课、认认真真地上课、认认真真地批作业、认认真真地组织每一次活动、认认真真地找学生谈心----静静品位得天下英才而育之的快乐，充分享受学生成长的幸福，尽情欣赏生命绽放的精彩！
最后，再次衷心祝愿全校师生“双节”快乐，身体健康，阖家幸福、万事如意！
今日卦象 风泽中孚卦
诚信立身之卦
路上行人色匆匆，
急忙无桥过薄冰，
小心谨慎过得去，
一步错了落水中。
事业以诚实忠信的态度对待事业，获得重大的成就，发展顺利。必须继续遵循正道的原则，不可掉以轻心，也不可过分地相信人，尤其不可以孤傲的性格自我封闭。否则事业将走向失败。
经商处理得很好，符合市场的要求。小心谨慎地经营，讲究信义，优质服务，可有满意的结果，甚至冒险犯难也不会出问题。
求名必须在道德修养的基础上，刻苦学习知识和本领，不断提高自己。同时，不要惧怕困难，努力向前。
外出非常顺利，根据工作的需要可以经常外出。
婚恋双方以诚信的态度相互对待，幸福美满。
决策以诚信为立身处世的基石，真诚待人，信守制度，坚持原则，和悦谦虚，可以战胜任何困难，即使出现了问题也可以亡羊补牢。但务必增强对人的观察能力，提高分辨是非的水平。
今日卦象 风泽中孚卦
诚信立身之卦
路上行人色匆匆，
急忙无桥过薄冰，
小心谨慎过得去，
一步错了落水中。
事业以诚实忠信的态度对待事业，获得重大的成就，发展顺利。必须继续遵循正道的原则，不可掉以轻心，也不可过分地相信人，尤其不可以孤傲的性格自我封闭。否则事业将走向失败。
经商处理得很好，符合市场的要求。小心谨慎地经营，讲究信义，优质服务，可有满意的结果，甚至冒险犯难也不会出问题。
求名必须在道德修养的基础上，刻苦学习知识和本领，不断提高自己。同时，不要惧怕困难，努力向前。
外出非常顺利，根据工作的需要可以经常外出。
婚恋双方以诚信的态度相互对待，幸福美满。
决策以诚信为立身处世的基石，真诚待人，信守制度，坚持原则，和悦谦虚，可以战胜任何困难，即使出现了问题也可以亡羊补牢。但务必增强对人的观察能力，提高分辨是非的水平。
今日卦象 风泽中孚卦
诚信立身之卦
路上行人色匆匆，
急忙无桥过薄冰，
小心谨慎过得去，
一步错了落水中。
事业以诚实忠信的态度对待事业，获得重大的成就，发展顺利。必须继续遵循正道的原则，不可掉以轻心，也不可过分地相信人，尤其不可以孤傲的性格自我封闭。否则事业将走向失败。
经商处理得很好，符合市场的要求。小心谨慎地经营，讲究信义，优质服务，可有满意的结果，甚至冒险犯难也不会出问题。
求名必须在道德修养的基础上，刻苦学习知识和本领，不断提高自己。同时，不要惧怕困难，努力向前。
外出非常顺利，根据工作的需要可以经常外出。
婚恋双方以诚信的态度相互对待，幸福美满。
决策以诚信为立身处世的基石，真诚待人，信守制度，坚持原则，和悦谦虚，可以战胜任何困难，即使出现了问题也可以亡羊补牢。但务必增强对人的观察能力，提高分辨是非的水平。
今日卦象 风泽中孚卦
诚信立身之卦
路上行人色匆匆，
急忙无桥过薄冰，
小心谨慎过得去，
一步错了落水中。
事业以诚实忠信的态度对待事业，获得重大的成就，发展顺利。必须继续遵循正道的原则，不可掉以轻心，也不可过分地相信人，尤其不可以孤傲的性格自我封闭。否则事业将走向失败。
经商处理得很好，符合市场的要求。小心谨慎地经营，讲究信义，优质服务，可有满意的结果，甚至冒险犯难也不会出问题。
求名必须在道德修养的基础上，刻苦学习知识和本领，不断提高自己。同时，不要惧怕困难，努力向前。
外出非常顺利，根据工作的需要可以经常外出。
婚恋双方以诚信的态度相互对待，幸福美满。
决策以诚信为立身处世的基石，真诚待人，信守制度，坚持原则，和悦谦虚，可以战胜任何困难，即使出现了问题也可以亡羊补牢。但务必增强对人的观察能力，提高分辨是非的水平。
【#儿童阳了哪些症状需留意#？#孕妇阳后能否用药#？——国务院联防联控机制新闻发布会回应防疫热点问题】16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障话题举行新闻发布会。国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，随着疫情防控进入新阶段，全国正在有序开展老年人、儿童、孕产妇、慢性基础性疾病患者等重点人群分级分类动态服务和“关口前移”工作。
儿童感染新冠病毒后家长要留意孩子哪些症状？孕妇“阳”后能否用药？老年人担心感染从而不出门，此举是否必要？发布会上，多领域专家围绕重点人群健康防护热点关切作出解答。
孩子“阳”后哪些症状需留意？精神差、拒食、持续高热等
儿童感染新冠病毒后，往往难以清楚表达自己的症状，家长应该特别留意孩子哪些症状表现？
北京儿童医院急诊科主任王荃说，如果孩子精神很差、嗜睡或烦躁不安甚至出现呻吟，部分孩子出现意识障碍甚至抽搐，家长需要警惕。当发现孩子呼吸频率明显加快，出现喘息、发憋、声音嘶哑、“破竹样”或“犬吠样”咳嗽，甚至发不出声音等情况，家长要关注并及时带孩子就医。
王荃还提示，孩子出现喂养困难、拒食、频繁呕吐、腹泻或尿量减少，或者体温大于或等于41摄氏度、持续高热不退、发烧超过3天、发热并伴有新发皮疹等情况，也都需要关注。
孕妇感染后能否用药？症状轻微可不用药
当前，一些地区医院就诊量仍然较大，孕妇是否每次产检都要去？
北京大学第三医院妇产科主任赵扬玉说，疫情期间孕产妇可通过线上问诊等途径，减少去医院，但产检有几个时间点不要错过。例如，早孕期间肚子痛或者出血要及时就医排除宫外孕；12周左右NT筛查、22周左右超声结构的筛查；羊水穿刺等个体化问题。妊娠晚期的孕妇，如果出现胎动异常、出血、肚子疼、疲乏无力等，即使不发烧也应到医院就诊，有些可能是妊娠晚期并发症的问题。
孕妇感染新冠病毒后能否用药？赵扬玉介绍，如果没有症状或症状很轻微可以不用药，但需要多休息、适度饮水、保证睡眠，以使体力慢慢恢复；如出现症状，如发烧38.5摄氏度以上，建议用药，有基础病的孕妇用药前建议咨询医生。“阳康”后应继续注意防护、保证睡眠和营养均衡等，逐渐、适当、个体化地采取一些运动措施，逐步达到康复。
感染新冠病毒后能否自然分娩？赵扬玉说，在严格防护下，轻型的孕妇可以选择自然分娩，重型或危重型的孕妇需要多学科团队讨论决定。在自然分娩过程中，孕妇感染新冠病毒，仍可选择分娩镇痛。
心血管病患者“阳”后如何用药？警惕重叠用药
很多心血管病患者关心，感染新冠病毒是否会使心血管疾病等基础病加重？
北京安贞医院常务副院长周玉杰介绍，感染后，有基础心脏病的患者特别是老年患者，血管斑块容易发生炎性反应，血栓的发生率也易增高，导致原有病情加重。病人在咳嗽、发烧的时间段容易合并低氧血症，一些老年心血管病人的症状不像年轻人那么明显。
周玉杰说，部分治疗新冠病毒的药物和治疗基础心血管疾病的药物，在合并用药时可能出现重叠用药问题，造成病人水电解质平衡紊乱或药效发生变化等，因此需要医生指导合理用药。
“不要‘等、拖、耗’，一定要及时治疗，在医生指导下及时调药，优化药物治疗效果。”周玉杰提醒，对于心血管患者尤其是老年患者，均衡营养也有益于心血管疾病的控制，应注意及时适量补充营养，促进吸收和代谢平衡。
老年人怕感染长期不出门是否可行？减少外出但不宜闭门不出
实施“乙类乙管”后，一些老年人担心感染不敢出门，这样的做法是否有必要？
北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明说，老年人能否出门，应结合当地的疫情趋势、老年人近期是否感染新冠病毒、老年人的年龄、基础疾病情况和个人意愿来综合判断。
“长期闭门不出会对老年人的身心健康造成影响。可以减少外出，但不是完全闭门不出，外出过程中要做好防护。”李燕明说。
“阳康”后营养怎么搭配？进补切忌操之过急
感染新冠病毒康复后，继续进行营养管理有利于加速康复。
北京协和医院临床营养科主任于康介绍，“阳康”后，可以正常进食的人群应尽量保持食物多样化，每日三餐定时定量；保证优质蛋白等重要营养物质或食物的摄入；每日三餐做好荤素搭配，餐餐有蔬菜、每天有水果；保持充足饮水，少量、多次、规律性饮水。
他说，“阳康”后进补切忌操之过急，因为包括消化道在内，很多脏器的恢复仍需要一定时间，太急、太多进补甚至暴饮暴食可能会适得其反，而遵循从少到多、循序渐进的原则更加安全。
“无论是感染期还是康复期，努力正常吃好饭永远是第一选择。”于康提示，食欲差、进食量减少特别是减少超过三分之一的情况下，可在专业营养专家指导下额外选用肠内营养；老年人、感染前已有明显营养不良者、长期低体重者或素食者等特殊人群，可将额外补充肠内营养制剂作为一个重点选择。
徐文兵的《黄帝内经》系列，正在阅读中。中国古人的生命智慧，今人应该继续传承。人应该遵循着大自然的节律起居饮食，修炼心性。
【#儿童阳了哪些症状需留意#？#孕妇阳后能否用药#？——国务院联防联控机制新闻发布会回应防疫热点问题】16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障话题举行新闻发布会。国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，随着疫情防控进入新阶段，全国正在有序开展老年人、儿童、孕产妇、慢性基础性疾病患者等重点人群分级分类动态服务和“关口前移”工作。
儿童感染新冠病毒后家长要留意孩子哪些症状？孕妇“阳”后能否用药？老年人担心感染从而不出门，此举是否必要？发布会上，多领域专家围绕重点人群健康防护热点关切作出解答。
孩子“阳”后哪些症状需留意？精神差、拒食、持续高热等
儿童感染新冠病毒后，往往难以清楚表达自己的症状，家长应该特别留意孩子哪些症状表现？
北京儿童医院急诊科主任王荃说，如果孩子精神很差、嗜睡或烦躁不安甚至出现呻吟，部分孩子出现意识障碍甚至抽搐，家长需要警惕。当发现孩子呼吸频率明显加快，出现喘息、发憋、声音嘶哑、“破竹样”或“犬吠样”咳嗽，甚至发不出声音等情况，家长要关注并及时带孩子就医。
王荃还提示，孩子出现喂养困难、拒食、频繁呕吐、腹泻或尿量减少，或者体温大于或等于41摄氏度、持续高热不退、发烧超过3天、发热并伴有新发皮疹等情况，也都需要关注。
孕妇感染后能否用药？症状轻微可不用药
当前，一些地区医院就诊量仍然较大，孕妇是否每次产检都要去？
北京大学第三医院妇产科主任赵扬玉说，疫情期间孕产妇可通过线上问诊等途径，减少去医院，但产检有几个时间点不要错过。例如，早孕期间肚子痛或者出血要及时就医排除宫外孕；12周左右NT筛查、22周左右超声结构的筛查；羊水穿刺等个体化问题。妊娠晚期的孕妇，如果出现胎动异常、出血、肚子疼、疲乏无力等，即使不发烧也应到医院就诊，有些可能是妊娠晚期并发症的问题。
孕妇感染新冠病毒后能否用药？赵扬玉介绍，如果没有症状或症状很轻微可以不用药，但需要多休息、适度饮水、保证睡眠，以使体力慢慢恢复；如出现症状，如发烧38.5摄氏度以上，建议用药，有基础病的孕妇用药前建议咨询医生。“阳康”后应继续注意防护、保证睡眠和营养均衡等，逐渐、适当、个体化地采取一些运动措施，逐步达到康复。
感染新冠病毒后能否自然分娩？赵扬玉说，在严格防护下，轻型的孕妇可以选择自然分娩，重型或危重型的孕妇需要多学科团队讨论决定。在自然分娩过程中，孕妇感染新冠病毒，仍可选择分娩镇痛。
心血管病患者“阳”后如何用药？警惕重叠用药
很多心血管病患者关心，感染新冠病毒是否会使心血管疾病等基础病加重？
北京安贞医院常务副院长周玉杰介绍，感染后，有基础心脏病的患者特别是老年患者，血管斑块容易发生炎性反应，血栓的发生率也易增高，导致原有病情加重。病人在咳嗽、发烧的时间段容易合并低氧血症，一些老年心血管病人的症状不像年轻人那么明显。
周玉杰说，部分治疗新冠病毒的药物和治疗基础心血管疾病的药物，在合并用药时可能出现重叠用药问题，造成病人水电解质平衡紊乱或药效发生变化等，因此需要医生指导合理用药。
“不要‘等、拖、耗’，一定要及时治疗，在医生指导下及时调药，优化药物治疗效果。”周玉杰提醒，对于心血管患者尤其是老年患者，均衡营养也有益于心血管疾病的控制，应注意及时适量补充营养，促进吸收和代谢平衡。
老年人怕感染长期不出门是否可行？减少外出但不宜闭门不出
实施“乙类乙管”后，一些老年人担心感染不敢出门，这样的做法是否有必要？
北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明说，老年人能否出门，应结合当地的疫情趋势、老年人近期是否感染新冠病毒、老年人的年龄、基础疾病情况和个人意愿来综合判断。
“长期闭门不出会对老年人的身心健康造成影响。可以减少外出，但不是完全闭门不出，外出过程中要做好防护。”李燕明说。
“阳康”后营养怎么搭配？进补切忌操之过急
感染新冠病毒康复后，继续进行营养管理有利于加速康复。
北京协和医院临床营养科主任于康介绍，“阳康”后，可以正常进食的人群应尽量保持食物多样化，每日三餐定时定量；保证优质蛋白等重要营养物质或食物的摄入；每日三餐做好荤素搭配，餐餐有蔬菜、每天有水果；保持充足饮水，少量、多次、规律性饮水。
他说，“阳康”后进补切忌操之过急，因为包括消化道在内，很多脏器的恢复仍需要一定时间，太急、太多进补甚至暴饮暴食可能会适得其反，而遵循从少到多、循序渐进的原则更加安全。
“无论是感染期还是康复期，努力正常吃好饭永远是第一选择。”于康提示，食欲差、进食量减少特别是减少超过三分之一的情况下，可在专业营养专家指导下额外选用肠内营养；老年人、感染前已有明显营养不良者、长期低体重者或素食者等特殊人群，可将额外补充肠内营养制剂作为一个重点选择。
1211抚顺教育局最新通知
根据前期核酸筛查情况，遵循积极、稳妥复课的工作原则，现就最新复课工作要求通知如下：
1.幼儿园及小学一、二年级继续实施线上教学；
2.其他年级由家长自主选择，遵循自愿的原则选取线上教学或线下教学方式，各校分类统计好选取线上、线下教学的人数；
3.自愿选择线下教学的学生必须提供48小时核酸阴性证明，周一方可入校上课；
4.学校要统筹做好线上、线下教学管理，选取切实可行的方式面向线上、线下两部分学生组织好教学工作。
