上海初三（公办）
下雨天的送娃路上，期中考试结束后，孩子的状态又有点松懈了，昨晚又给娃上了一堂思想教育课，谈完以后刷题效果确实好很多，上床还背了一会英语，并准备带课外资料去学校有时间刷下，看来时不时的敲打有用的，朋友提前进入了领科对她触动也很大，小妞继续加油！
“像你这种情况，一般活不过三个月。”，凌志军被查出肺癌晚期，5年后，他体内的肿瘤居然奇迹般消失了，他究竟做了什么？
1963年，凌志军出生在上海，长在北京，家境富裕，从小没吃过什么苦。本应接受着高等教育，在实现梦想的道路上一路狂奔。
可他却生不逢时，初中辍学，15岁被迫到农村当了一名电工。当现实和他的理想背道而驰时，不甘平庸的凌志军开始与命运抗争。
他19岁离开了安逸的工人岗位，选择参军。当兵时白天练习，晚上蒙着被子自学数理化和英语。他那不服输，不随大流的精神，让他的生活变得坎坷且富有挑战。
1988年，几经周折，凌志军终于被调回北京，当上了新华社记者。这时的他更没有因此而止步不前，他继续进修，不断在记者岗位上磨练。
终于在30岁的时候，他考取了中国科学院的研究生。
如果人生没有转折点，那凌志军的人生必定是在不断向上攀登的过程，但是一纸诊断书打破了他所有的愿景。
，凌志军已经是人民日报的副总编，不仅如此，他写的书常年霸占畅销书榜。刚过不惑之年的凌志军，已经在事业上取得了巨大的成就。
一日深夜，凌志军还在伏案写文章，突然一阵晕眩，他便不醒人事，晕厥过去。醒来后，他和妻子来到医院做了检查，这一查，竟让凌志军差点儿又晕过去。
检查结果竟是肺癌晚期，癌细胞已经扩散到脑部。
凌志军不敢相信这样的结果，他转了几个医院进行检查，但结果都是一样。他是有癌症家族史的人，父亲就因肝癌病逝。
所以凌志军非常注重身体健康，再怎么忙，都抽时间锻炼身体，但尽管如此，却依然逃不过命运的捉弄。
接受了得癌症的事实，凌志军开始四处求医问药，同时他看书查资料，更多的了解病情。正所谓，知己知彼，百战不殆。
癌症竟又燃起了他不甘心不服输的熊熊斗志。
他通过妹妹的帮助，找到一名比利时癌症专家线上会诊，初步确定他脑内的肿瘤可能跟肺癌无关，并给他介绍了国内一名癌症方面的专家。
于是，凌志军联系到这名专家，专家给出了治疗方案，化疗并配合抗癌药物。
可他一想起父亲，在生命的最后时刻，因化疗受尽折磨，不仅呕吐、脱发、消瘦不堪，精神也变得萎靡不振，终日郁郁寡欢的情形。
再研究一些抗癌英雄的实例，他发现抗癌的关键不仅仅只依靠药物和医疗器械，更重要的还是自己的精神状态和调理。
他思虑再三最终决定，只手术不化疗。即使生命只有三个月的时光，他也希望自己能够平静地离开。
，凌志军接受了肺癌切除术，其他部位小的肿瘤没有切除。
术后，凌志军既没有接受化疗，也拒绝服用医生开具的抗癌药，在他看来，服用药物只会让自己的身体越来越糟糕。
人大概只有大病一场后，才能顿悟人生。
回想起以前没有时间陪的家人，没能实践的摄影爱好，没去看过的人间美景，没有享受过的岁月静好，凌志军觉得白活了一场。
手术之后，凌志军辞去了工作，带着家人在深圳郊外租下一个小院子。
远离了喧嚣，屏蔽了世俗的一切，他的生活慢了下来。
早上，沐浴着晨光，悠哉的磨一杯咖啡，慢慢的骑着自行车去买菜，不再错过路上每一处风景。他不再视时间为金钱，而是把每分每秒都只视作生命，去珍惜去享受。
他还迷上了听郭德纲的相声，每次听到搞笑的段子，他还绘声绘色地讲给家人听。
旅游、运动、晒太阳、吃粗粮和新鲜蔬果、每天都开怀大笑，这样的生活，凌志军几乎忘了自己是个癌症病人。
，凌志军去医院复查，医生惊奇地发现这个癌症晚期患者竟容光焕发，眼神里满是岁月静好，他体内的癌细胞居然不见了。
这样的病例，实属罕见，就连医生都连连称奇。
凌志军终于用自己的方式，赶走了死神。
同年，凌志军的《重生手记》问世。
作为国内“抗癌第一人”，他将自己的抗癌心得和体会总结成“康复九策”，并写下自己对人生的感悟，和全新的生活方式。
癌症治好了，凌志军依然过着隐居的生活，拾起兴趣爱好，看尽世间美景，不争不抢，从一名斗士变成了隐士，他活得越来越超然自在，功名利禄不过是过眼云烟。
放眼望去，人生在世，健康快乐的生活才是人生的真谛，可这浅显的道理，懂的人多，做到的人却寥寥无几。
用健康换来的金钱，往往用金钱再也换不回来了，人生苦短，且行且珍惜。
作者：美玲
编辑：柳叶叨叨
#头条创作挑战赛##历史#
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上海迪士尼乐园的重新开放日期待定。玩具总动员酒店也将继续暂时关闭。网页链接
#头条创作挑战赛#上海迪士尼乐园继续关闭，迪士尼小镇、星愿公园和乐园酒店明起运营。
11月16日，上海迪士尼度假区官微宣布，迪士尼小镇、星愿公园和上海迪士尼乐园酒店将于11月17日起恢复运营。上海迪士尼乐园酒店客房预订将于即日起重新开放。
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迪斯尼后续来了。11月1号，嘉定区普通小学白银局分校由于一学生被判为密接，学校内判为次密接的师生，实施7天居家隔离（与同住人），其它师生（与同住人）实施3+4管控。学校从11月1号起启动线上教学。
#上海头条#
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【“在家”上课——读“薛瑞萍母语课堂”系列之《在家读诗》】作为一名区域教育科研的指导者，我深切体会到在线教学的特殊性以及对教师、学生的巨大挑战。某种程度上，新冠肺炎疫情大大加速了课堂教学的数字化转型，使得“在家”上课不仅成为大面积意义上的现实，也预示着未来教育教学的某种可能。但是不得不说，有些中小学的在线教学是形势所迫，难免缺乏诗意。但我从薛瑞萍新书《在家读诗》（江西教育出版社）中读到了全然不同的“网课”。和《薛瑞萍班级日志》一样，《在家读诗》是薛老师个人基于记录和反思的“课堂自录”。
“在家”上课不等于上“网课”
在班级、在课堂服务近40年，薛瑞萍应该没有想到，会有那么40多天，她不得不和学生们“在家”上课——完成一个特殊的诗歌诵读课程。她一如既往地坚持了“日有所诵”的个人（班级）传统，借助极简的微信技术，通过“诵读—批注—分享—评点（师生共评）”的课堂形式，为我们展现了一个如沐春风般的“在家”上课场景。
薛瑞萍版的“在家”上课与上“网课”最大的区别，应该在于她和学生们借助日不间断的诗歌诵读相遇，最大程度地缩小了师生各自在家读诗和在学校、在班级里一起读诗的差异。因为，诗歌是教育教学内容中最需要放入个人体悟的东西，而批注又借网络上的班集体共享、互学的形式，生成了“在家读诗”课程的公共性、交互性。学生们的发现与见解是让薛老师格外珍视的，也总是让她惊讶和惊喜，然后，她以实名予以记录。
春季学期的“网课”之旅肯定不止这40多天，但薛瑞萍选择只记录读诗的课程，并专心记录其间的师生感悟、发现，既是她对诗歌的格外珍重使然，同时应该也是“批注”——这个学生开始是自愿选择、最终是最用心完成的作业，让她忍不住记录、分享给更多人。
批注：语文学习的关键能力
对于小学语文来说，培育学生的批注能力也是非常重要的教学要求，尤其是中高年级阶段。问题是，教师到底该如何认识“批注”这个阅读行为本身？又该如何示范性地带领学生去展开关于诗歌这种特殊文体的批注式阅读呢？
《在家读诗》恰恰展现了一个“直入文本”且走入学生生活的“批注”能力培育样例。薛瑞萍笔下的师生批注生动、深刻，很“语文”，甚至可以说很诗歌。不信，请看：
2月12日：批注，就是我们的思想在鼓翼！老师渴望看到同学们奋飞的样子，渴望听到同学们振翅的声音！
2月13日：当春回大地，朝阳升起，我们要做的是什么？是起来，是行动；是歌唱，是诵读！灵魂也会饥渴，这样的诵读就是在饮食！只要携带理解和感悟，以适当的节奏和情绪诵读，我们就是在饮食经典。
2月20日：批注是我们锻炼思想肌肉的方式，也是我们展览书法和训练审美的舞台。
这样的“诵读—批注—分享—评点（师生共评）”课堂形式持续了40多天。难怪薛老师说，这种课堂形式就是我们在春天的呼吸里继续长高。继续长高的，当然是语文的关键能力之一——批注。在这样真切且求真的路上，薛老师和学生们遇见了越来越多的美好感受：“老师万分惊喜地看到，很多同学的批注不再是简单的点评，而是一段一段详尽而全面的论述，就像老师在讲课。”说不定，未来这个班级里会走出一位小学语文教师；说不定，他（她）就会像薛老师这样给自己的学生讲诗，带领学生做批注。
“在家”，一种师生诗意栖居的生命隐喻
帕克·帕尔默的《教学勇气》导言中有一句话非常触动我：at home in our own souls, we become more at home with each other（我们自己的心灵舒适自在，跟人交往自然就会更加亲密无间）。原来，舒适自在也好，亲密无间也好，在英文里都可以用“at home”来表示。联想到薛瑞萍从教近40年的状态，作为一个高度个性化的教师，她和她的历届学生在母语课堂上追求和享受过的，恰恰是这种心灵意义上的舒适自在，基于此，他们的师生关系以及亲师关系也就更趋于舒适自在。
这样想着，仿佛更想明白了一个浅显的道理：好的教育，不需要太多的诠释和包装，就像再好看的时装、再精致的妆容，回到家首先想做的，一定是换上拖鞋和睡衣。《在家读诗》给我们呈现的，就类似于这种精神放松式的教育样态。毕竟，在很多场合，学生们的神经常常是紧绷着的。教师们的神经更是不敢放松的，在线教学期间尤为如此。何时，我们才能普遍像薛老师这样，简单从教，从心而教？
详见原文：网页链接（王丽琴 作者系上海市浦东教育发展研究院科研员）
《中国教育报》11月16日第11版#教育##教育微头条##读书##阅读的温度#
#上海头条#
闵行区一所学校发布紧急告家长书
今天11月2日起转为线上教学，学校实施“3+4”管控，全体师生及同住人居家静默。
后续工作提示待区里进一步通知……
[翻白眼][翻白眼][翻白眼]上海市杨浦区下周继续线上上课……
人比黄花胖了
今天.10.30刚接到学校通知：通知各位家长，学生下周继续线上上课，后续复课等通知。接到通知，学生核酸每天做，也要每天报。
