大家都知道青光眼一直是医学难题，到现在也没有根治的方法，患者一生都会被青光眼缠着，但是合理的治疗是可以防止青光眼恶化。生活中有很多方法可以避免青光眼，那么青光眼预防的七个注意要素是什么呢？大家往下看看
1青光眼预防的七个注意要素是什么呢
大家都知道青光眼一直是医学难题，到现在也没有根治的方法，患者一生都会被青光眼缠着，但是合理的治疗是可以防止青光眼恶化。生活中有很多方法可以避免青光眼，那么青光眼预防的七个注意要素是什么呢？大家往下看看吧。
预防措施
预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。
1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
4、综合调理全身并发症(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。
5、注意药物影响。
6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
青光眼预防的七个注意要素是什么呢？大家都应该看的很明白了吧，所以大家在以后的日子中应该多注意这些预防方式，最后告诫大家治疗青光眼一定要保持乐观心情。
2预防青光眼一定要注意的情况有哪些
现在青光眼是一种致盲几率很高的眼科疾病之一，很多人患上青光眼都是因为不良的习惯，所以预防青光眼是很有必要的，那么预防青光眼一定要注意的情况有哪些呢？根据这个问题小编特意咨询了相关专家，下面就向大家介绍一下。
青光眼急性发作时，由于眼压急剧上升，患者突然感到剧烈的眼胀、眼痛、头痛，并反射至整个三叉神经分布区。患者伴有恶心、呕吐，视力显著下降，仅存光感或无光感。眼压突然升高，眼球坚硬如石，眼压多在50mmHg以上，最高达70mmHg～80mmHg以上。瞳孔多呈垂直卵圆形扩大，且带绿色反光，眼结膜呈现明显的混合性充血。角膜水肿如毛玻璃状，失去透明而光滑的外观。在急发作期应先用药物控制，力争在最短时间内把眼压降下来，高眼压下做手术合并症较多，效果差，应先用药物控制眼压，等血管反应完全消失后，根据前房角的情况再决定做手术的方式。
专家提示，青光眼患者预防急性发作，应注意以下事项：
(1)有青光眼小发作的患者，温差较大的月份应避免过多的外出，以避免天气变化诱发青光眼的急性发作。青光眼小发作表现为一时性的虹视、视蒙和眼胀。虹视是患者看灯光时，可见周围有彩色环，宛如雨后天空出现的彩虹。这些小发作经睡眠或充分休息会完全消失，一切恢复正常。
(2)患者外出时可以戴上眼镜，避免冷风直吹眼球。另外，患者注意不要从热屋中立刻到寒冷处。
(3)青光眼患者冬季外出时可随身携带药物，如2%毛果云香碱，以备急性发作时应用。青光眼急性发作应立即到医院眼科诊治，切莫延误治疗时机!
预防青光眼一定要注意的情况有哪些？相信大家都有自己的理解了，所以大家以后在预防青光眼的同时要多注意上述事项，最后祝愿大家早日恢复健康，快乐安康。
3在生活饮食上怎么预防青光眼呢
青光眼已经成为目前三大致盲病之一，目前还没有根治的方法，所以预防青光眼就变的尤为重要了，专家提醒预防青光眼应该是在生活中的，那么在生活饮食上怎么预防青光眼呢？想知道的话还是看看小编的介绍吧，希望能够帮到大家。
青光眼是一组复杂的隐蔽性眼病。青光眼通常以眼压升高、视神经损伤和视野缺损等原因造成的，是一类常见的严重危害人类健康的不可逆性致盲眼病。长时间的眼压高会损害部分或全部视神经，减少视神经向大脑输送信息，患者的视力就会逐渐减退或失明，所以预防是关键!
首先是饮食上：多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
不要暴饮暴食。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
其次是生活上：保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
保持愉快的情绪。生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
在生活饮食上怎么预防青光眼呢？相信大家看了上面的内容后都明白了，大家在预防青光眼时候不要情绪变化巨大，保持乐观开朗的心态，最后祝愿大家身体健康。
