小学生吃什么增强记忆 小学生吃什么食物补脑增强记忆力

现在的父母为了增强孩子的记忆力，会买蓝莓、深海鱼、菠菜、全麦面包、燕麦之类的东西给孩子吃。

以前可没这么麻烦，只要给两巴掌，我们就永远记得了！

#头条创作挑战赛#青少年时期是人体骨骼发育和生理成熟的关键时期。青少年在这一时期，需要大量的营养来供给人体的生长发育。在吃好一日三餐的同时，搭配营养富，一定有利于强身健脑成长的膳食非常必要。

我们来看一看青少年时期需要的主要营养素，运用及代表食物。