现在的生活节奏越来越快，生活压力也很大，来自身体及心理上的双重影响，从而导致很多人的健康出了问题，其中很大一部分人出现了，肾虚、肾亏、肾炎疾病，下面就来为大家介绍一下怎样增强肾功能，怎样能够从日常生活
1在日常生活中怎样更好的保护我们的肾脏
现在的生活节奏越来越快，生活压力也很大，来自身体及心理上的双重影响，从而导致很多人的健康出了问题，其中很大一部分人出现了，肾虚、肾亏、肾炎疾病，下面就来为大家介绍一下怎样增强肾功能，怎样能够从日常生活中做到更好的保护身体的肾脏。
怎样增强肾功能?北京京东中美医院专家介绍，有以下几点要注意：
1、盐的摄入量 如果肾脏病患者没有水肿或高血压的情况不必限盐，可与正常人一样每日进盐10克，限制盐的摄入量主要针对水肿和高血压的患者，因为不限制盐可加重水钠潴留，使水肿难以消退，引起血压升高。一般每天，控制盐在2-3克，尿少，血钾升高者应限制钾盐摄入量。
2、水的摄入量 肾脏病患者如果没有尿少水肿的情况是不需控制水的摄入量的，水肿的患者主要应根据尿量及水肿的程度来掌握水的摄入量，一般而言，若水肿明显时，除进食以外，水的摄入量最好限制在500-800ml/日较为适宜。
3、蛋白质的摄入量 对于慢性肾功能不全的患者需要限制蛋白质的摄入量，这样可减少血中的氮质滞留，减轻肾脏的负担，从而延缓慢性肾功能衰竭的进程。
通过上面的介绍以后，相信大家对如何在日常生活中保护好肾脏有了一定的了解，这些都不是难以做到的事情，真正难做到的是坚持，希望能够做好预防的工作，远离肾功能不全带给我们的困扰。
2怎样在日常生活中做到预防肾功能不全
肾功能不全是一种多发病，绝大部分的患者并不是先天肾脏有损伤，基本都是由于后天的疾病或都是生活习惯不当，日积月累之下对肾脏造成的损害，下面就来介绍一下如何在日常生活中预防肾功能不全的发生。
我们都知道，肾脏是人体的排泄器官，它的好坏直接决定着人们的健康。当肾脏脏受到损伤或者疾病侵扰而造成肾功能不全时，会造成患者体内毒物的积累或者其他疾病的病发，严重威胁到患者的生命。专家指出，在生活中，很多的不当用药或者长期的服药可能会导致肝肾损害，这样的情况，大家都应当尽量的避免或者引起注意。
本病的易发人群主要是处在妊娠期的孕妇、有肝病史或者长期酗酒的人还有老人、孩子以及极少数特殊体质的人，他们一般都身体的抵抗力和免疫力较低，容易被疾病侵扰。这类人群在用药的时候，尤其需要特别注意，因为他们很容易被诱发较为严重的肝损害。专家建议，这样的人群应当经常做身体检查。
肾功能不全要防范，另一点就是不要过量或者不规则用药。为了肾脏健康，一定要避免滥用药物的行为。上述的用药行为很容易会给患者造成肾中毒症状，进而出现一系列的肾损害症状。
最后一点要提到的就是，患者一定要在用药的时候，谨遵医嘱。这样的做法，既能避免或减少发生药物性肾功能损害的情况出现，也能让患者在与医生的密切配合下，尽快的治疗疾病。当患者有相关疾病史或者一些药物过敏史的时候，一定要提前告诉医生。在用药治疗期间，最好是定期的检查肝肾的功能，以免出现肝脏损害的情况。
当得了肾功能不全以后，对正常生活的影响是非常大的，不但是在饮食方面，即使生病了在用药上也是有严格控制的，所以我们要在平时的生活中多加注意不要给肾脏增加不必要的负担而引起发病。
3肾功能不全的致病因素到底有哪些
肾脏是我们人体的一个重要器官，起着非常重要的作用，但是如果在日常生活中不加以保护，时间久了，很大一部分的人就患上了肾功能不全，但是患者并不知道是什么因素导致的，我们应该对那些引发肾功能不全的因素有所了解，下面就来讲解一下。
1.肾脏疾病如急性、慢性肾小球肾炎，肾盂肾炎，肾结核，化学毒物和生物性毒物引起的急性肾小管变性、坏死，肾脏肿瘤和先天性肾脏疾病等，致使肾脏实质的损害，肾脏功能的减低。
2.肾外疾病如全身性血液循环障碍(休克、心力衰竭、高血压病)，全身代谢障碍(如糖尿病)以及尿路疾患(尿路结石、肿瘤压迫)等。
上面对肾功能不全致病的因素作了介绍，我们只有做到知己知彼才能把肾功能不全的发生率降低到最低点，只有健康的身体才能更加充分的享受生活。
