冠心病一般都是对身体造成危害的疾病，而且专家也是介绍了对于这种疾病来说还是需要少抽烟，最好是别寿宴，那么预防冠心病的发生应当从戒烟开始?冠心病的预防下面我们详细的为你介绍。 现代专家指出：&ld
1预防冠心病的发生应当从戒烟开始
冠心病一般都是对身体造成危害的疾病，而且专家也是介绍了对于这种疾病来说还是需要少抽烟，最好是别寿宴，那么预防冠心病的发生应当从戒烟开始?冠心病的预防下面我们详细的为你介绍。
现代专家指出：烟草可以通过多种方式导致冠心病，例如正常血管内皮可以分泌一氧化氮，吸烟可以影响这种物质的分泌，进而影响血管的舒张功能。吸烟还可以促进血小板聚集，促进血栓的形成。因此，吸烟者患冠心病的风险要比平常人高很多，所以戒烟是患者的第一步预防。
可能导致冠心病、心肌梗死的危险因素非常多，从糖尿病、高血压、高血脂到肥胖、吸烟，不一而足。但是，在这些心脏健康杀手中，吸烟能够排第几呢?科学家归纳了导致冠心病的9个独立危险因素，吸烟排第二，仅次于高血脂，比高血压、糖尿病的排名还要靠前。现在大家对降压、降糖、降血脂，都很重视，惟独对戒烟不以为然。专家指出，很多患者不到50岁就患上了心肌梗死，他们血压也不高、血糖也不高，甚至也没有肥胖，唯一的解释就是大量吸烟。
经过大量的实验研究证明，维生素E衬抗氧化作用.它可以保护细胞膜上的不饱和脂肪酸，使之不被氧化。从而减少硬化了的大动脉中过氧化脂质的生成，维持细胞膜的完整性。缺乏维生素E。不仪使细胞膜的完整性受到破坏，使化的大动脉中过氧化脂质增多.而正还能佼大动脉内膜坏死、钙化和纤维化，促使动脉发牛粥样硬化.从而引起冠心病。所以，临床上常将维生素E用于冠心病的辅助治疗。
专家对你解答：对于疾病的预防来说你一定要详细的为你介绍一下，希望对你有帮助，对这种问题来说，希望你尽早的康复，感谢你对预防冠心病的发生应当从戒烟开始冠心病的预防的认真对待。
2要彻底落实冠心病的预防工作
冠心病的预防方法有哪些呢?冠心病的预防是生活中刻不容缓需要进行的一项重要工作，因为现在冠心病的发病率越来越高，很难保证冠心病不会找上我们，所以，我们得进行冠心病的预防。
1、每天喝一杯酸牛奶，连续食用一周，可使血液中胆固醇含量减少5%～10%，可见酸奶有降低血清胆固醇的作用，对预防动脉粥样硬化和冠心病的形成也有功效。
2、燕麦的营养非常丰富，含有大量的蛋白质和亚油酸，还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维，常食能够降低胆固醇和血糖，是预防冠心病和动脉粥样硬化症的理想保健食品。
其次比较关键的就是患者的饮食：
1、饮食：常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。
2、血脂：由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、ldl、vldl增高，而hdl下降，易患本病。
冠心病的高发警示：要彻底落实冠心病的预防工作，让疾病不要缠上我们，危害我们健康，成为生活的负担，将健康拉入我们的保护圈。祝大家健康。
3在日常生活中预防冠心病
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，一般来说，中老年的发病率普遍较高！具有一定的遗传性，但诱发人类患冠心病的原因，还主要来源于生活，比如酗酒吸烟肥胖症、高血压、环境因素等。可见，冠心病是可以控制和改善的，那么生活中可以怎样去预防冠心病呢？让我一起来看看专家为我们介绍的方法吧！
1起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
2身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度焦虑，以及过喜。
3控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬
菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。
4戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。
5劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。
6体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。
以上六点就是专家对冠心病在生活中的简单预防做的介绍，您都了解清楚了么？如果您还需要对冠心病进行更深入了解，可以访问我们推荐内容。感谢您的访问，小编在这里祝您拥有一个健健康康的身体，心情愉快！
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